中醫(yī)中氣是構(gòu)成人體和維持生命活動(dòng)的基本物質(zhì)之一，來源分先天之精氣和后天之精氣，其具有推動(dòng)、溫煦、防御、固攝、氣化等功能，若功能失常會(huì)出現(xiàn)相應(yīng)病癥，氣對(duì)人體健康至關(guān)重要。

氣的功能

推動(dòng)作用：氣能推動(dòng)人體的生長(zhǎng)發(fā)育、臟腑經(jīng)絡(luò)的功能活動(dòng)、血液的生成和運(yùn)行以及津液的輸布代謝等。例如，小兒若元?dú)獠蛔?，推?dòng)作用減弱，會(huì)出現(xiàn)生長(zhǎng)發(fā)育遲緩等情況；成年人若氣的推動(dòng)功能減退，可能導(dǎo)致臟腑功能衰退，出現(xiàn)精神萎靡、肢體倦怠等表現(xiàn)。對(duì)于女性而言，氣的推動(dòng)作用不足可能影響月經(jīng)的正常來潮，出現(xiàn)月經(jīng)推遲、經(jīng)量少等問題。在生活方式方面，長(zhǎng)期熬夜、過度勞累等會(huì)耗傷氣血，影響氣的推動(dòng)功能。

溫煦作用：氣可以產(chǎn)生熱量，溫煦人體的臟腑、經(jīng)絡(luò)、組織和器官，維持人體的正常體溫。如果氣的溫煦作用失常，人體會(huì)出現(xiàn)畏寒怕冷等癥狀。老年人由于機(jī)體功能衰退，氣的溫煦作用減弱，更容易感覺寒冷；女性在經(jīng)期、孕期等特殊時(shí)期，氣血相對(duì)不足，氣的溫煦作用也可能相對(duì)減弱，出現(xiàn)手腳冰涼等情況。不良的生活方式，如過度節(jié)食、缺乏運(yùn)動(dòng)等，會(huì)影響氣血的生成，進(jìn)而影響氣的溫煦功能。

防御作用：氣具有保衛(wèi)人體肌表，防御外邪入侵的作用。當(dāng)氣的防御功能減弱時(shí)，人體容易受到外邪的侵襲而發(fā)病。例如，體質(zhì)虛弱的人，氣的防御能力低下，容易反復(fù)感冒；兒童由于臟腑嬌嫩，衛(wèi)氣未充，氣的防御作用相對(duì)較弱，也是容易感冒的人群。在生活中，氣候變化時(shí)不注意增減衣物等不良生活方式，會(huì)增加外邪入侵的機(jī)會(huì)，影響氣的防御功能。

固攝作用：氣能固攝體內(nèi)的液態(tài)物質(zhì)，防止其無故流失。包括固攝血液，使其正常循行而不溢出脈外；固攝汗液、尿液、唾液、胃液、腸液等，控制其分泌量、排泄量，防止無故外泄和流失。例如，氣的固攝作用失常，可出現(xiàn)自汗、盜汗、遺精、滑泄、尿頻、遺尿等癥狀。老年人由于腎氣衰退，氣的固攝作用減弱，可能出現(xiàn)小便失禁等情況；女性在產(chǎn)后，若氣血虧虛，氣的固攝作用不足，可能出現(xiàn)惡露不盡等問題。不合理的生活方式，如過度勞累、情志不調(diào)等，會(huì)影響氣的固攝功能。

氣化作用：氣化是指通過氣的運(yùn)動(dòng)而產(chǎn)生的各種變化，包括體內(nèi)精微物質(zhì)的代謝及其相互轉(zhuǎn)化，以及廢物的排泄等。例如，飲食入胃后，經(jīng)過胃的腐熟和脾的運(yùn)化，轉(zhuǎn)化為水谷精微，再進(jìn)一步轉(zhuǎn)化為氣、血、津液等；同時(shí)，津液經(jīng)過代謝，化為汗液、尿液等排出體外。如果氣化作用失常，可能導(dǎo)致水液代謝障礙，出現(xiàn)水腫、痰飲等病癥。不同年齡、性別、生活方式的人，氣化功能有所不同，比如肥胖人群往往存在氣化功能相對(duì)較弱的情況，可能與長(zhǎng)期飲食不節(jié)、缺乏運(yùn)動(dòng)等生活方式有關(guān)。

氣在人體的生命活動(dòng)中起著至關(guān)重要的作用，維持著人體各臟腑組織器官的正常生理功能，與人體的健康密切相關(guān)。