成年人近視是否加深受多種因素影響，不良用眼習(xí)慣、病理性因素可能致加深，良好用眼習(xí)慣保持、年齡因素等相對不易加深，長期伏案工作者、患全身疾病及眼部有基礎(chǔ)疾病的成年人需特別注意相應(yīng)方面來預(yù)防或關(guān)注近視度數(shù)變化。

一、可能導(dǎo)致成年人近視加深的因素

1.不良用眼習(xí)慣

長時間近距離用眼：成年人若因工作等原因需要長時間近距離看電腦屏幕、手機(jī)等，會使眼睛持續(xù)處于緊張狀態(tài)，導(dǎo)致眼肌疲勞，晶狀體持續(xù)處于變凸?fàn)顟B(tài)，從而增加近視加深的風(fēng)險。例如，長期從事文案工作、程序員等職業(yè)的人群，由于長時間近距離用眼，近視加深的概率相對較高。

用眼環(huán)境不佳：在光線過暗或過亮的環(huán)境中用眼，都會對眼睛造成不良影響。光線過暗時，眼睛需要更努力地看清物體，容易導(dǎo)致眼疲勞；光線過亮則可能產(chǎn)生眩光，刺激眼睛，長期處于這樣的用眼環(huán)境會使近視度數(shù)逐漸增加。

2.病理性因素

某些眼部疾?。喝鐖A錐角膜等眼部疾病，會導(dǎo)致角膜形態(tài)發(fā)生改變，進(jìn)而引起近視度數(shù)不斷加深。圓錐角膜多見于青春期至25歲左右的人群，成年后也可能病情進(jìn)展，使得近視度數(shù)持續(xù)攀升。

全身疾病影響：一些全身疾病也可能間接影響視力，導(dǎo)致近視加深。例如，糖尿病患者如果血糖控制不佳，會影響眼部的代謝，導(dǎo)致晶狀體滲透壓改變，引起近視度數(shù)變化。

二、相對不易加深的情況

1.良好用眼習(xí)慣保持

適度用眼與休息：成年人如果能夠合理安排用眼時間，每用眼1-2小時就休息10-15分鐘，向遠(yuǎn)處眺望或做眼保健操等，有助于緩解眼疲勞，防止近視加深。比如工作間隙起身活動，眺望窗外遠(yuǎn)景，讓眼睛得到放松，維持眼部的正常生理狀態(tài)。

保持合適用眼距離：在日常用眼時，保持與書本、電子屏幕等約33厘米以上的距離，能減少眼睛的調(diào)節(jié)負(fù)擔(dān)，對維持近視度數(shù)穩(wěn)定有積極作用。

2.年齡因素

成年后眼球發(fā)育相對穩(wěn)定：一般來說，人體在18歲左右眼球發(fā)育基本成熟，眼軸長度趨于穩(wěn)定。但這也不是絕對的，部分人群可能由于上述不良因素影響，即使成年后眼球發(fā)育相對穩(wěn)定，仍會出現(xiàn)近視加深情況，但相對青少年時期，加深速度可能會減慢。

三、特殊人群需注意的方面

1.長期伏案工作的成年人：這類人群要特別注意工作環(huán)境的光線調(diào)節(jié)，保證電腦屏幕的亮度、對比度合適，定期調(diào)整座位與電腦屏幕的距離，每小時至少起身活動5分鐘，進(jìn)行眼部放松，預(yù)防近視加深。

2.患有全身疾病的成年人：如糖尿病患者，要嚴(yán)格控制血糖水平，定期進(jìn)行眼部檢查，及時發(fā)現(xiàn)眼部可能出現(xiàn)的病變并采取相應(yīng)措施，以防止近視度數(shù)因全身疾病影響而加深。

3.眼部有基礎(chǔ)疾病的成年人：比如患有圓錐角膜的成年人，需要定期到眼科就診，進(jìn)行角膜形態(tài)等相關(guān)檢查，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療和視力維護(hù)，密切關(guān)注近視度數(shù)變化情況。