懷孕早期拉肚子可能由激素變化、飲食不當、腹部著涼、感染等引起，輕微拉肚子對胎兒影響不大，嚴重或長時間拉肚子可能致孕婦脫水、電解質(zhì)紊亂，增加流產(chǎn)早產(chǎn)風(fēng)險，可通過調(diào)整飲食、補充水分電解質(zhì)、注意腹部保暖應(yīng)對，持續(xù)不緩解等要及時就醫(yī)，孕婦日常需注意飲食衛(wèi)生、保暖等降低拉肚子風(fēng)險。

一、懷孕早期拉肚子的原因

懷孕早期拉肚子可能由多種原因引起，如激素變化影響胃腸功能、飲食不當（食用不潔食物、過多生冷食物等）、腹部著涼、感染（細菌或病毒感染腸道）等。懷孕早期女性體內(nèi)激素水平發(fā)生變化，會使胃腸道的平滑肌松弛，蠕動減慢，相對更容易出現(xiàn)消化功能紊亂導(dǎo)致拉肚子；如果孕婦進食了被細菌、病毒污染的食物，或者進食過多寒性、刺激性食物，也容易引發(fā)腸道不適出現(xiàn)拉肚子癥狀。

二、懷孕早期拉肚子對胎兒的影響

1.輕微拉肚子：如果是輕微的拉肚子，持續(xù)時間短，孕婦通過調(diào)整飲食等方式很快緩解，一般對胎兒影響不大。因為胎兒有胎盤等屏障保護，輕微的腸道不適通常不會直接影響到胎兒的生長發(fā)育。

2.嚴重或長時間拉肚子：如果拉肚子嚴重且持續(xù)時間較長，可能會導(dǎo)致孕婦脫水、電解質(zhì)紊亂等情況。孕婦脫水會使血容量減少，影響胎盤的血液灌注，進而可能影響胎兒的氧氣和營養(yǎng)供應(yīng)；電解質(zhì)紊亂也可能會干擾胎兒的正常代謝，嚴重時可能引發(fā)宮縮，增加流產(chǎn)、早產(chǎn)的風(fēng)險。例如，嚴重腹瀉導(dǎo)致孕婦鉀離子丟失過多，會影響肌肉的正常功能，包括子宮平滑肌，可能引起子宮收縮頻率增加等情況。

三、懷孕早期拉肚子的應(yīng)對措施

1.調(diào)整飲食

孕婦應(yīng)暫時避免食用辛辣、油膩、刺激性食物以及生冷食物，選擇清淡、易消化的食物，如小米粥、軟面條等。小米粥容易消化，還能補充一定的能量，軟面條也不會加重胃腸道負擔。

可以適當吃一些蒸熟的蘋果，蘋果中含有果膠等成分，有助于收斂腸道，緩解腹瀉癥狀。

2.補充水分和電解質(zhì)：拉肚子會導(dǎo)致身體丟失大量水分和電解質(zhì)，孕婦要多喝溫鹽水或口服補液鹽，以補充丟失的水分和鈉離子、鉀離子等電解質(zhì)，防止脫水和電解質(zhì)紊亂。比如，每小時小口喝下一些淡鹽水，既能補充水分，又能補充因腹瀉丟失的鹽分。

3.注意腹部保暖：用熱水袋熱敷腹部，但要注意溫度不宜過高，避免燙傷，以起到保暖、緩解腸道痙攣的作用，減輕拉肚子的不適。

四、特殊人群（孕婦）的溫馨提示

孕婦屬于特殊人群，在懷孕早期出現(xiàn)拉肚子情況時要格外注意。首先要保持冷靜，不要過于緊張焦慮，因為過度緊張可能會加重腸道不適。如果拉肚子癥狀持續(xù)不緩解或伴有發(fā)熱、腹痛加劇等情況，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行相應(yīng)的檢查和處理，不要自行盲目服用止瀉藥物，尤其是一些可能對胎兒有影響的藥物。同時，孕婦在日常生活中要注意飲食衛(wèi)生，避免去衛(wèi)生條件差的地方就餐，注意腹部保暖，根據(jù)天氣變化及時增減衣物，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，降低懷孕早期拉肚子的發(fā)生風(fēng)險。