為保障視力健康，可選擇框架眼鏡、角膜接觸鏡、屈光手術(shù)等矯正方式，同時(shí)要注意保持良好用眼習(xí)慣、保證環(huán)境光線適宜、合理飲食營(yíng)養(yǎng)，1000度近視人群需定期進(jìn)行包括視力、眼壓、眼底等項(xiàng)目的眼科檢查，及時(shí)了解眼睛健康狀況并處理問題。

一、矯正方式選擇

1.框架眼鏡：是較為常見的矯正方法，通過鏡片屈光度的調(diào)整來矯正近視，能快速改善視力，但可能會(huì)存在視野受限等情況，對(duì)于一些特殊職業(yè)或活動(dòng)有一定影響，不同年齡段人群均可佩戴，但需定期驗(yàn)光調(diào)整度數(shù)。

2.角膜接觸鏡：分為軟性接觸鏡和硬性透氣性接觸鏡（RGP）等。RGP對(duì)控制近視進(jìn)展可能有一定作用，尤其適合一些近視度數(shù)增長(zhǎng)較快的人群，但佩戴時(shí)需注意眼部衛(wèi)生，避免引發(fā)感染等問題，青少年佩戴需在家長(zhǎng)監(jiān)護(hù)下正確操作。

3.屈光手術(shù)：

準(zhǔn)分子激光手術(shù)：適用于年齡一般在18-50歲，近視度數(shù)穩(wěn)定（近兩年度數(shù)變化不超過50度）的人群，通過激光切削角膜來改變角膜曲率，從而矯正近視，但術(shù)后可能存在干眼等并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)。

ICL晶體植入術(shù)：對(duì)于高度近視（如1000度近視）且不適合做激光手術(shù)的人群可考慮，是將人工晶體植入眼內(nèi)來矯正近視，不過對(duì)眼部條件有一定要求，需要進(jìn)行嚴(yán)格的術(shù)前檢查。

二、日常防控與保健

1.用眼習(xí)慣：保持正確的讀寫姿勢(shì)，讀書寫字時(shí)眼睛與書本保持33厘米左右的距離，連續(xù)用眼時(shí)間不宜過長(zhǎng)，一般40-50分鐘左右應(yīng)休息10-15分鐘，可通過遠(yuǎn)眺、做眼保健操等方式緩解眼疲勞。不同年齡段人群用眼時(shí)間和休息方式可根據(jù)自身情況適當(dāng)調(diào)整，青少年正處于視力發(fā)育關(guān)鍵期，更要嚴(yán)格把控用眼習(xí)慣。

2.環(huán)境光線：保證用眼環(huán)境光線充足且柔和，避免在過強(qiáng)或過暗的光線下用眼，過強(qiáng)光線會(huì)刺激眼睛，過暗光線會(huì)加重眼睛負(fù)擔(dān)，影響視力健康。不同環(huán)境下（如室內(nèi)學(xué)習(xí)、戶外等）要注意光線的調(diào)節(jié)，保障良好的視覺環(huán)境。

3.飲食營(yíng)養(yǎng)：合理搭配飲食，保證攝入富含維生素A、C、E以及葉黃素等對(duì)眼睛有益的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如胡蘿卜、橙子、藍(lán)莓、菠菜等。不同年齡階段人群的營(yíng)養(yǎng)需求有所不同，青少年可適當(dāng)增加富含鈣、磷等礦物質(zhì)的食物攝入，以促進(jìn)眼部組織的發(fā)育。

三、定期眼科檢查

1.檢查頻率：1000度近視人群應(yīng)定期進(jìn)行眼科檢查，一般建議每半年到一年進(jìn)行一次全面的眼部檢查，包括視力檢查、眼壓檢查、眼底檢查等，及時(shí)了解眼睛的健康狀況，以便發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)處理。不同年齡人群的檢查頻率可根據(jù)個(gè)體眼部健康情況適當(dāng)調(diào)整，如有家族遺傳近視病史等特殊情況，可能需要更頻繁的檢查。

2.檢查項(xiàng)目意義：視力檢查可了解近視度數(shù)的變化情況；眼壓檢查有助于早期發(fā)現(xiàn)青光眼等眼壓異常相關(guān)疾?。谎鄣讬z查能觀察視網(wǎng)膜、視神經(jīng)等眼底結(jié)構(gòu)是否正常，對(duì)于高度近視人群來說，眼底病變的風(fēng)險(xiǎn)相對(duì)較高，通過眼底檢查可以早期發(fā)現(xiàn)視網(wǎng)膜裂孔、視網(wǎng)膜脫離等嚴(yán)重病變，做到早診斷早治療。