非手術改善包括利用光電技術刺激皮膚膠原蛋白再生且不同膚質(zhì)術后護理有差異、使用填充劑補充皮膚容積改善局部松弛且敏感肌膚注射前要評估過敏風險、通過嚴格防曬、保持均衡飲食及充足睡眠進行生活方式干預；手術改善有面部拉皮手術適用于中重度皮膚松弛人群，老年人術前需全面身體評估術后要嚴格遵醫(yī)囑護理。

一、非手術改善方法

1.光電治療：利用射頻、超聲等技術刺激皮膚膠原蛋白再生。例如熱瑪吉通過射頻能量作用于皮膚真皮層，促進膠原蛋白收縮與新生，一般每3~6個月可進行1次。油性皮膚接受光電治療后需注重術后清潔，干性皮膚則要加強保濕，不同膚質(zhì)人群需根據(jù)自身皮膚狀態(tài)合理選擇治療周期與方案。

2.注射填充：使用透明質(zhì)酸等填充劑補充皮膚容積以改善局部松弛，如鼻唇溝等部位的松弛可通過填充緩解。填充劑有不同維持時間，需依據(jù)個人需求選擇，敏感肌膚人群在注射前需評估過敏風險，確保安全。

3.生活方式干預：嚴格防曬可減少紫外線對皮膚膠原蛋白的破壞，建議每日使用SPF30以上防曬霜；保持均衡飲食，攝入富含維生素C、E及膠原蛋白的食物，如柑橘類水果、堅果、豬蹄等，助力維持皮膚彈性；保證充足睡眠，成年人建議7~9小時睡眠，睡眠不足會影響皮膚自我修復與膠原蛋白合成。

二、手術改善方法

1.面部拉皮手術：通過切除多余皮膚并提升面部組織改善松弛，適用于中重度皮膚松弛人群。老年人身體機能相對較弱，術前需進行全面身體評估以確保能耐受手術，術后要嚴格遵循醫(yī)囑進行傷口護理與康復，遵循個體化的術后恢復計劃。