選擇正規(guī)合規(guī)醫(yī)療機構(gòu)及專業(yè)人員確保資質(zhì)經(jīng)驗，了解溶脂方法適用范圍按需選擇，術(shù)前全面體檢告知健康史等做好準備，術(shù)后遵囑護理保持清潔穿戴加壓服飾注意飲食休息，關(guān)注術(shù)后異常反應(yīng)，孕婦、有嚴重基礎(chǔ)疾病者、年齡過小者為禁忌需特別注意。

一、選擇正規(guī)合規(guī)的醫(yī)療機構(gòu)及專業(yè)人員，需確保機構(gòu)具備相關(guān)醫(yī)療資質(zhì)，醫(yī)生擁有合法執(zhí)業(yè)資格且具備豐富溶脂操作經(jīng)驗，避免選擇無資質(zhì)的黑診所，以防操作不規(guī)范帶來健康風(fēng)險。二、了解溶脂方法的適用范圍，不同溶脂技術(shù)有其特定適應(yīng)人群，例如注射溶脂一般適用于局部小范圍脂肪堆積，而大型溶脂手術(shù)可能針對體重相對穩(wěn)定但局部脂肪較多的人群，需根據(jù)自身脂肪分布及身體狀況選擇合適的溶脂方式，不可盲目跟風(fēng)選擇不適合自己的方法。三、做好術(shù)前準備，術(shù)前應(yīng)進行全面身體檢查，評估心、肝、腎等重要臟器功能以及凝血功能等，確保身體狀況能夠耐受溶脂操作，同時要如實告知醫(yī)生自身健康病史、過敏史等情況，以便醫(yī)生制定安全合理的溶脂方案，術(shù)前還需按照醫(yī)生要求做好皮膚清潔等準備工作。四、重視術(shù)后護理，術(shù)后要遵循醫(yī)生囑咐進行護理，包括保持手術(shù)部位清潔干燥，避免沾水以防感染，按照規(guī)定穿戴加壓服飾，有助于塑形及減少腫脹等，在飲食方面要注意避免食用辛辣、刺激性食物，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)的食物以促進恢復(fù)，同時要保證充足休息，避免劇烈運動及長時間熬夜等。五、關(guān)注身體異常反應(yīng)，術(shù)后若出現(xiàn)手術(shù)部位嚴重腫脹、疼痛加劇、發(fā)熱、滲液異常增多等情況，應(yīng)及時就醫(yī)復(fù)診，排查是否出現(xiàn)感染、出血等并發(fā)癥，不可拖延。六、特殊人群的特別注意事項，孕婦屬于絕對禁忌人群，孕期身體狀況特殊，溶脂操作可能會對胎兒及孕婦自身健康造成不良影響；患有嚴重心腦血管疾病、肝腎功能不全、凝血功能障礙等基礎(chǔ)疾病者，溶脂手術(shù)風(fēng)險較高，一般不建議進行溶脂減肥；年齡過小者身體發(fā)育尚未成熟，進行溶脂可能會干擾正常生長發(fā)育，也應(yīng)避免。