孕婦牙齦出血常見于孕期激素變化、口腔衛(wèi)生不良等，需保持口腔清潔（早晚正確刷牙、飯后漱口）、用孕婦專用牙膏，調(diào)整飲食（多吃維C食物、保證營(yíng)養(yǎng)均衡），嚴(yán)重或不緩解要及時(shí)就醫(yī)，特殊人群孕婦口腔護(hù)理要溫和、定期檢查，口腔治療遵安全原則。

一、了解孕婦牙齦出血的常見原因

孕婦牙齦出血多與孕期激素水平變化有關(guān)，孕期女性體內(nèi)雌激素、孕激素水平升高，會(huì)使牙齦毛細(xì)血管擴(kuò)張、通透性增加，容易發(fā)生出血；另外，孕婦口腔衛(wèi)生不良，牙菌斑、牙結(jié)石堆積，也會(huì)刺激牙齦導(dǎo)致出血；還有可能是孕婦本身有全身性疾病，如血液系統(tǒng)疾病等，但相對(duì)較少見。

二、日?？谇蛔o(hù)理措施

保持口腔清潔：孕婦應(yīng)堅(jiān)持每天早晚正確刷牙，可選擇軟毛牙刷，采用巴氏刷牙法，每次刷牙時(shí)間不少于3分鐘。飯后也可以使用清水或淡鹽水漱口，及時(shí)清除口腔內(nèi)的食物殘?jiān)瑴p少細(xì)菌滋生。

使用合適的口腔清潔產(chǎn)品：孕婦可以使用孕婦專用的牙膏，其成分相對(duì)安全，能在一定程度上幫助清潔口腔、維護(hù)牙齦健康。

三、飲食調(diào)整

增加富含維生素C的食物攝入：維生素C有助于維持牙齦組織的健康，孕婦可多吃柑橘、草莓、獼猴桃、西蘭花、青椒等富含維生素C的蔬菜水果。例如，每100克獼猴桃中維生素C含量約為62毫克，能為孕婦補(bǔ)充充足的維生素C。

保證營(yíng)養(yǎng)均衡：攝入富含蛋白質(zhì)、鈣等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的食物，如牛奶、雞蛋、瘦肉等，維持身體正常的生理功能，有助于牙齦健康的維護(hù)。

四、及時(shí)就醫(yī)檢查

如果孕婦牙齦出血情況較為嚴(yán)重，或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)到口腔科就診。醫(yī)生會(huì)進(jìn)行詳細(xì)的口腔檢查，并排查是否存在全身性疾病等情況。如果是由于牙菌斑、牙結(jié)石等局部因素引起，醫(yī)生會(huì)在孕期合適的階段進(jìn)行適當(dāng)?shù)臐嵵蔚忍幚?，但?huì)嚴(yán)格遵循孕期口腔治療的安全原則。

五、特殊人群（孕婦）的溫馨提示

孕婦作為特殊人群，在應(yīng)對(duì)牙齦出血時(shí)要特別注意口腔護(hù)理的溫和性，避免過度用力刷牙損傷牙齦。同時(shí)，要定期進(jìn)行口腔檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)和處理口腔問題。由于孕期身體狀況特殊，任何口腔治療操作都要在醫(yī)生充分評(píng)估孕期風(fēng)險(xiǎn)后進(jìn)行，以確保孕婦和胎兒的安全。