調(diào)整寶寶便秘可從調(diào)整喂養(yǎng)方式、腹部按摩、增加活動(dòng)量入手，要觀察便秘情況，一個(gè)月寶寶護(hù)理需格外小心，家庭護(hù)理無(wú)效及時(shí)就醫(yī)，醫(yī)生會(huì)據(jù)情況處理。母乳喂養(yǎng)媽媽多吃富含膳食纖維食物、保證水分，配方奶喂養(yǎng)按說(shuō)明沖調(diào)；吃奶后1小時(shí)左右順時(shí)針按摩寶寶腹部10-15分鐘、每天2-3次；讓寶寶適當(dāng)活動(dòng)；超3天未排便且哭鬧不安、腹脹明顯要就醫(yī)，家庭護(hù)理無(wú)效帶寶寶到正規(guī)醫(yī)院兒科，醫(yī)生會(huì)依情況采取措施，家長(zhǎng)勿自行用藥。

配方奶喂養(yǎng)寶寶：要嚴(yán)格按照配方奶的沖調(diào)說(shuō)明進(jìn)行沖調(diào)，不能自行增加奶粉濃度，因?yàn)槟谭蹪舛冗^(guò)高容易導(dǎo)致寶寶便秘。通常按照配方奶包裝上的比例，用合適溫度的水進(jìn)行沖調(diào)。

腹部按摩

可以在寶寶吃奶后1小時(shí)左右，讓寶寶仰臥，家長(zhǎng)用溫暖的手掌輕輕順時(shí)針按摩寶寶的腹部，每次按摩10~15分鐘，每天可進(jìn)行2~3次。通過(guò)按摩可以促進(jìn)寶寶腸道蠕動(dòng)，幫助排便。按摩時(shí)力度要適中，以寶寶腹部皮膚不發(fā)紅為宜。

增加活動(dòng)量

可以讓寶寶適當(dāng)進(jìn)行一些活動(dòng)，比如在清醒時(shí)讓寶寶多踢踢腿、伸伸胳膊，或者讓寶寶趴在床上，家長(zhǎng)輕輕拉動(dòng)寶寶的小手幫助寶寶進(jìn)行抬頭等動(dòng)作，每天可進(jìn)行幾次，每次時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，以寶寶不疲勞為準(zhǔn)。適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)能促進(jìn)寶寶全身的血液循環(huán)，包括腸道的血液循環(huán)，從而促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。

觀察與就醫(yī)情況

觀察要點(diǎn)：要密切觀察寶寶便秘的情況，包括排便的頻率、大便的性狀等。如果寶寶只是偶爾1~2次排便間隔稍長(zhǎng)，但精神狀態(tài)良好，吃奶正常，一般無(wú)需過(guò)于擔(dān)心。但如果寶寶超過(guò)3天沒(méi)有排便，并且出現(xiàn)哭鬧不安、腹脹明顯等情況，就需要及時(shí)就醫(yī)。

特殊人群溫馨提示：對(duì)于剛出生一個(gè)月的寶寶，身體各器官功能還比較嬌嫩，在采取上述措施時(shí)一定要格外小心。腹部按摩時(shí)溫度要適宜，避免寶寶著涼；活動(dòng)時(shí)要注意動(dòng)作輕柔，防止對(duì)寶寶造成意外傷害。如果通過(guò)家庭護(hù)理措施后寶寶便秘情況仍無(wú)改善，應(yīng)及時(shí)帶寶寶到正規(guī)醫(yī)院兒科就診，由醫(yī)生進(jìn)行專業(yè)的評(píng)估和處理，醫(yī)生可能會(huì)根據(jù)寶寶的具體情況采取適當(dāng)?shù)拇胧?，如使用開(kāi)塞露等，但一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，家長(zhǎng)切勿自行給寶寶使用藥物。