小蘇打可清潔牙齒表面色素但長(zhǎng)期或不當(dāng)使用會(huì)致牙釉質(zhì)損傷、牙本質(zhì)暴露，兒童不宜用，成年人輕度色素沉著可偶爾輕柔短時(shí)間用且用后漱口，特殊病史人群需遵牙醫(yī)建議進(jìn)行口腔清潔護(hù)理。

一、小蘇打?qū)ρ例X表面色素的清潔作用

小蘇打主要成分為碳酸氫鈉，具有一定摩擦性。研究顯示，當(dāng)用小蘇打與水調(diào)配成糊狀物刷牙時(shí)，其物理摩擦作用可去除牙齒表面附著的食物殘?jiān)?、菌斑以及外源性色素（如長(zhǎng)期飲茶、喝咖啡等導(dǎo)致的色素沉積），短期來看可能使牙齒外觀上顯得更白。例如，有臨床觀察發(fā)現(xiàn)，對(duì)于因日常飲食導(dǎo)致牙齒表面輕度色素沉著的人群，偶爾使用含小蘇打成分的清潔方式，能在一定程度上改善牙齒色澤。

二、長(zhǎng)期或不當(dāng)使用小蘇打刷牙的潛在風(fēng)險(xiǎn)

1.牙釉質(zhì)損傷：牙釉質(zhì)是牙齒最外層堅(jiān)硬的組織，小蘇打?qū)偃鯄A性，長(zhǎng)期頻繁使用小蘇打刷牙，其摩擦作用可能會(huì)逐漸磨損牙釉質(zhì)，使牙釉質(zhì)變薄。牙釉質(zhì)受損后，牙齒對(duì)冷熱酸甜等刺激的敏感度會(huì)增加，還可能導(dǎo)致牙齒表面不平整，進(jìn)一步加重色素沉積等問題。

2.牙本質(zhì)暴露風(fēng)險(xiǎn)：若牙釉質(zhì)持續(xù)被磨損，牙本質(zhì)會(huì)逐漸暴露。牙本質(zhì)中有牙本質(zhì)小管，連接牙髓，牙本質(zhì)暴露后，牙齒對(duì)外界刺激的反應(yīng)會(huì)更強(qiáng)烈，出現(xiàn)酸痛等不適癥狀，還可能增加齲齒等口腔疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。

三、不同人群的注意事項(xiàng)

1.兒童：兒童乳牙礦化程度低，相對(duì)稚嫩，不建議使用小蘇打刷牙。因?yàn)閮和谒⒀肋^程中較難控制力度和頻率，使用小蘇打可能會(huì)對(duì)乳牙牙釉質(zhì)造成更明顯的損傷，影響乳牙健康及后續(xù)恒牙的發(fā)育。

2.成年人：若牙齒僅為輕度色素沉著，可偶爾短時(shí)間使用含小蘇打成分的清潔產(chǎn)品，但需注意刷牙時(shí)力度要輕柔，每次刷牙時(shí)間不宜過長(zhǎng)（一般控制在2-3分鐘）。同時(shí)，使用后要徹底漱口，確?？谇粌?nèi)無殘留的小蘇打。對(duì)于本身存在牙釉質(zhì)敏感、齲齒、牙周炎等口腔問題的成年人，使用小蘇打刷牙前應(yīng)先咨詢牙醫(yī)，在專業(yè)指導(dǎo)下決定是否適用。

3.特殊病史人群：有嚴(yán)重口腔疾?。ㄈ缰囟妊乐苎住⒀例l退縮等）的人群，使用小蘇打刷牙可能會(huì)加重病情，需避免自行用小蘇打刷牙，應(yīng)遵循牙醫(yī)的治療建議進(jìn)行口腔清潔和護(hù)理。