牙齦發(fā)炎疼痛難忍時(shí)，可先通過(guò)局部清潔護(hù)理（正確刷牙、使用漱口水）、冷敷緩解，若不緩解或加重則需就醫(yī)，醫(yī)生會(huì)根據(jù)情況進(jìn)行牙周潔治、藥物治療等規(guī)范治療，定期洗牙有助于預(yù)防牙齦發(fā)炎。

一、局部清潔護(hù)理

1.正確刷牙

選擇軟毛牙刷，每天早晚使用巴氏刷牙法刷牙，每次刷牙時(shí)間不少于3分鐘，可有效清除牙齦周?chē)氖澄餁堅(jiān)途?，減少對(duì)牙齦的刺激，從而緩解疼痛。研究表明，規(guī)范的刷牙方法能顯著降低牙齦炎癥的程度，減輕疼痛。對(duì)于兒童，家長(zhǎng)應(yīng)幫助其掌握正確的刷牙方法，選擇適合兒童的軟毛牙刷和兒童專(zhuān)用牙膏，培養(yǎng)良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣。

對(duì)于成年人，也可使用牙線或牙縫刷輔助清潔牙齒鄰面，進(jìn)一步清除菌斑。

2.使用漱口水

可以使用含有氯己定等成分的抗菌漱口水，每天含漱數(shù)次。氯己定具有廣譜抗菌作用，能抑制口腔內(nèi)的細(xì)菌生長(zhǎng)，減輕牙齦炎癥。例如，0.12%-0.2%的氯己定含漱液，使用后可在一定程度上緩解牙齦發(fā)炎引起的疼痛。但需要注意的是，長(zhǎng)期使用氯己定含漱液可能會(huì)導(dǎo)致牙齒和舌苔染色，所以不宜長(zhǎng)期連續(xù)使用。對(duì)于孕婦等特殊人群，使用前應(yīng)咨詢(xún)醫(yī)生意見(jiàn)，因?yàn)椴糠质谒煞挚赡軐?duì)特殊人群有影響。

二、冷敷緩解

1.方法

可以用冰袋或冷毛巾敷在疼痛牙齦對(duì)應(yīng)的面部外部，每次冷敷15-20分鐘，每天可重復(fù)多次。冷敷能夠使局部血管收縮，減輕牙齦組織的充血腫脹，從而緩解疼痛。對(duì)于兒童，冷敷時(shí)要注意控制冰袋溫度和冷敷時(shí)間，避免凍傷皮膚。同時(shí)，要確保兒童在冷敷過(guò)程中保持安靜，避免亂動(dòng)導(dǎo)致冰袋滑落。

三、就醫(yī)治療

1.牙周潔治

如果牙齦發(fā)炎是由牙菌斑、牙結(jié)石等局部刺激因素引起的，需要進(jìn)行牙周潔治，即洗牙。通過(guò)洗牙可以徹底清除牙齒表面的菌斑、牙結(jié)石及不良修復(fù)體等刺激物，消除牙齦的炎癥。一般來(lái)說(shuō)，定期洗牙（每年1-2次）有助于預(yù)防牙齦發(fā)炎，對(duì)于已經(jīng)發(fā)炎疼痛的情況，洗牙后炎癥通常會(huì)明顯減輕，疼痛也會(huì)緩解。對(duì)于患有糖尿病等基礎(chǔ)疾病的患者，洗牙前應(yīng)控制好血糖，因?yàn)楦哐强赡軙?huì)影響牙齦炎癥的恢復(fù)。

2.藥物治療

若牙齦炎癥較為嚴(yán)重，醫(yī)生可能會(huì)局部使用藥物，如在牙齦溝內(nèi)放置碘甘油等藥物，碘甘油具有殺菌、收斂的作用，能減輕牙齦的炎癥和疼痛。但藥物的使用需由專(zhuān)業(yè)醫(yī)生根據(jù)病情決定，患者不應(yīng)自行用藥。對(duì)于妊娠期女性出現(xiàn)牙齦發(fā)炎疼痛的情況，更要謹(jǐn)慎用藥，需在醫(yī)生評(píng)估后選擇相對(duì)安全的治療方法。

總之，當(dāng)出現(xiàn)牙齦發(fā)炎疼痛難忍的情況時(shí)，可通過(guò)局部清潔護(hù)理、冷敷等非藥物方法初步緩解疼痛，若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療。