牙齒長(zhǎng)在牙齦上可能由牙齒萌出異常等原因引起，兒童和成人情況不同，兒童需觀察、注意口腔衛(wèi)生等，成人要根據(jù)病因進(jìn)行牙周治療或正畸等，還可通過(guò)孕期營(yíng)養(yǎng)、兒童合理飲食、成人良好口腔衛(wèi)生及定期檢查等進(jìn)行預(yù)防，發(fā)現(xiàn)異常需及時(shí)就醫(yī)處理。

一、牙齒長(zhǎng)在牙齦上的常見(jiàn)情況及原因

牙齒長(zhǎng)在牙齦上可能是牙齒萌出異常等情況。正常牙齒萌出是逐漸突破牙齦的過(guò)程，如果牙齒萌出位置異常、牙齦組織異常增生等都可能導(dǎo)致牙齒看起來(lái)像是長(zhǎng)在牙齦上。例如，一些先天發(fā)育因素可能影響牙齒的正常萌出路徑；局部的牙齦炎癥、增生等也可能干擾牙齒的正常萌出狀態(tài)。

二、應(yīng)對(duì)措施

（一）兒童情況

兒童時(shí)期牙齒長(zhǎng)在牙齦上較為常見(jiàn)。對(duì)于乳牙萌出異常的情況，若兒童無(wú)明顯不適且乳牙即將自然萌出，可先觀察。家長(zhǎng)要注意兒童口腔衛(wèi)生，幫助兒童養(yǎng)成良好的刷牙習(xí)慣，使用柔軟的兒童牙刷，每天早晚刷牙。如果是恒牙萌出異常，比如恒牙異位萌出，可能需要及時(shí)就醫(yī)，由醫(yī)生評(píng)估是否需要進(jìn)行干預(yù)，如早期的正畸引導(dǎo)等。因?yàn)閮和幱谏L(zhǎng)發(fā)育階段，早期干預(yù)可能有助于牙齒恢復(fù)正常位置，避免影響后續(xù)牙齒的排列和口腔功能。

（二）成人情況

成人牙齒長(zhǎng)在牙齦上可能需要根據(jù)具體病因處理。如果是牙齦炎癥導(dǎo)致牙齦增生影響牙齒萌出，需要進(jìn)行牙周治療，如洗牙清除牙結(jié)石、菌斑等局部刺激因素，控制牙齦炎癥。若牙齦增生嚴(yán)重可能需要手術(shù)切除部分增生牙齦。如果是牙齒本身的發(fā)育異常等情況，可能需要進(jìn)行正畸治療等，通過(guò)佩戴矯治器等方式調(diào)整牙齒位置，使其恢復(fù)到正常的咬合和排列狀態(tài)。

三、預(yù)防建議

（一）兒童預(yù)防

孕期母親要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，保證胎兒正常的生長(zhǎng)發(fā)育，為牙齒的正常發(fā)育奠定基礎(chǔ)。兒童在生長(zhǎng)過(guò)程中要合理飲食，多攝入富含鈣、磷等礦物質(zhì)及維生素的食物，如奶制品、新鮮蔬菜水果等，促進(jìn)牙齒正常發(fā)育。同時(shí)，從兒童出牙階段就要開(kāi)始培養(yǎng)良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，引導(dǎo)兒童正確刷牙，避免過(guò)多食用含糖量高的食物，減少齲齒及牙齦疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)，降低牙齒萌出異常的可能性。

（二）成人預(yù)防

成人要保持良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，每天至少刷牙兩次，每次刷牙時(shí)間不少于3分鐘，使用正確的刷牙方法（如巴氏刷牙法）。定期進(jìn)行口腔檢查，一般每年至少進(jìn)行一次口腔全面檢查，以及時(shí)發(fā)現(xiàn)口腔問(wèn)題并處理。避免長(zhǎng)期吸煙、酗酒等不良生活習(xí)慣，這些不良習(xí)慣可能會(huì)影響口腔健康，增加牙齦疾病等發(fā)生的概率，進(jìn)而影響牙齒的正常狀態(tài)。

總之，牙齒長(zhǎng)在牙齦上需要根據(jù)不同人群（兒童、成人）的具體情況采取相應(yīng)的應(yīng)對(duì)及預(yù)防措施，一旦發(fā)現(xiàn)牙齒萌出異常等情況應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，由專(zhuān)業(yè)醫(yī)生進(jìn)行評(píng)估和處理。