一般人群飯后兩小時血糖正常值小于7.8mmol/L，飯后兩小時血糖7.8-11.1mmol/L屬糖耐量異常；孕婦飯后兩小時血糖正常值小于8.5mmol/L，需嚴格監(jiān)測血糖、合理飲食與適量運動；老年人飯后兩小時血糖一般小于11.1mmol/L，要遵循低糖低脂高纖維飲食、溫和運動及定期監(jiān)測；糖尿病患者飯后兩小時血糖控制目標依具體情況定，需綜合飲食、運動、藥物治療并定期調(diào)整方案。

一般人群飯后兩小時血糖正常值小于7.8mmol/L，飯后兩小時血糖7.8-11.1mmol/L屬糖耐量異常；孕婦飯后兩小時血糖正常值小于8.5mmol/L，需嚴格監(jiān)測血糖、合理飲食與適量運動；老年人飯后兩小時血糖一般小于11.1mmol/L，要遵循低糖低脂高纖維飲食、溫和運動及定期監(jiān)測；糖尿病患者飯后兩小時血糖控制目標依具體情況定，需綜合飲食、運動、藥物治療并定期調(diào)整方案。

一、一般人群飯后兩小時血糖正常值

一般人群飯后兩小時血糖的正常值應(yīng)小于7.8mmol/L。若飯后兩小時血糖在7.8-11.1mmol/L之間，屬于糖耐量異常，處于正常血糖與糖尿病血糖值之間的過渡狀態(tài)，若不加以干預(yù)，較易發(fā)展為糖尿病。

二、特殊人群飯后兩小時血糖情況及注意事項

（一）孕婦

孕婦飯后兩小時血糖正常值應(yīng)小于8.5mmol/L。孕婦由于身體內(nèi)分泌等多方面變化，對血糖的調(diào)節(jié)不同于一般人群，若孕婦飯后兩小時血糖升高，可能會對自身和胎兒造成不良影響，如增加孕婦感染風險、胎兒過大導致難產(chǎn)等。孕婦需要更加嚴格地監(jiān)測血糖，在飲食上要合理控制碳水化合物的攝入，適當增加膳食纖維的攝取，同時要進行適量的運動，如散步等，以維持血糖在正常范圍。

（二）老年人

老年人飯后兩小時血糖正常范圍一般可適當放寬，但也應(yīng)盡量控制在小于11.1mmol/L。老年人各器官功能衰退，對血糖的調(diào)節(jié)能力下降，若血糖過高或過低都可能引發(fā)嚴重后果。在飲食方面，老年人應(yīng)遵循低糖、低脂、高纖維的飲食原則，飲食不宜過飽，少食多餐。運動方面要選擇較為溫和的運動方式，如太極拳等，運動強度要適中，避免因運動導致低血糖等不良事件發(fā)生。同時，老年人要定期監(jiān)測血糖，密切關(guān)注血糖變化情況。

（三）糖尿病患者

對于已經(jīng)確診的糖尿病患者，飯后兩小時血糖的控制目標需根據(jù)患者的具體情況而定，一般建議控制在小于10mmol/L，但對于一些病情較輕、并發(fā)癥少、年齡較輕的患者，可能會要求控制得更嚴格，接近一般人群的正常范圍，即小于7.8mmol/L；而對于病情較重、有嚴重并發(fā)癥、年齡較大的患者，控制目標可適當放寬。糖尿病患者飯后兩小時血糖的控制需要綜合治療，包括飲食控制、運動鍛煉以及合理的藥物治療等。飲食上要根據(jù)患者的體重、活動量等制定個性化的飲食方案，運動要在醫(yī)生指導下進行，藥物使用要嚴格遵循醫(yī)囑，定期監(jiān)測血糖并根據(jù)血糖情況調(diào)整治療方案。