冬季血壓通常會升高，這與氣溫致外周血管收縮、生活方式改變及不同人群差異有關，高血壓患者需密切監(jiān)測并調(diào)整方案，無高血壓者也應關注并保持健康生活方式以穩(wěn)血壓防患病。

氣溫影響：寒冷刺激會使人體外周血管收縮，血管阻力增加，心臟泵血時需要克服的阻力增大，從而導致血壓升高。研究表明，當環(huán)境溫度降低時，人體的交感神經(jīng)興奮性增強，會釋放去甲腎上腺素等物質(zhì)，進一步促使血管收縮，血壓上升。例如，在寒冷環(huán)境中，收縮壓可能會比溫暖環(huán)境下升高5-10mmHg左右。

生活方式因素：冬季人們戶外活動減少，運動量相對不足，同時飲食上往往傾向于攝入高熱量、高鹽的食物，這些都可能對血壓產(chǎn)生影響。運動量減少會導致身體代謝率降低，脂肪更容易堆積，體重增加可能會加重心臟負擔，進而影響血壓；高鹽飲食會使體內(nèi)鈉水潴留，血容量增加，也會導致血壓升高。

不同人群的差異

老年人：老年人的血管彈性較差，對血壓的調(diào)節(jié)能力減弱，在冬季更易出現(xiàn)血壓波動。而且很多老年高血壓患者可能同時伴有其他基礎疾病，如冠心病等，冬季血壓升高可能會增加心腦血管事件的發(fā)生風險。例如，有研究發(fā)現(xiàn)老年高血壓患者在冬季發(fā)生腦卒中和心肌梗死的概率比其他季節(jié)明顯增高。

中青年：中青年如果本身有血壓偏高的傾向，或者存在不良生活方式，冬季也容易出現(xiàn)血壓升高。一些長期熬夜、精神壓力大的中青年，在冬季由于氣溫變化和生活方式的改變，血壓可能會較平時明顯上升。

對于高血壓患者，冬季要更加密切監(jiān)測血壓，遵循醫(yī)囑調(diào)整降壓藥物等治療方案。同時，要注意保暖，適當增加運動量，保持低鹽、低脂、清淡的飲食，保持心情舒暢，以盡量穩(wěn)定血壓，減少冬季血壓波動帶來的健康風險。對于沒有高血壓的人群，也應關注冬季血壓變化，保持健康的生活方式，預防高血壓的發(fā)生。