腎虛可能致黑眼圈，中醫(yī)認(rèn)為腎虛使氣血不足、影響經(jīng)絡(luò)致眼周失養(yǎng)現(xiàn)黑眼圈；現(xiàn)代醫(yī)學(xué)看黑眼圈成因復(fù)雜，有遺傳、睡眠、日曬、年齡、疾病等因素；還需關(guān)注飲食等因素，不同人群應(yīng)對黑眼圈方式不同，嚴(yán)重不緩解需就醫(yī)排查。

遺傳因素：有些人天生眼部皮膚較薄，皮下血管容易顯露，從而導(dǎo)致黑眼圈的出現(xiàn)，這與腎虛并無直接關(guān)聯(lián)。

睡眠因素：長期睡眠不足或睡眠質(zhì)量差會使眼部血液循環(huán)不暢，眼周組織缺氧，導(dǎo)致眼周皮膚色素沉著，形成黑眼圈。不同年齡段的人群睡眠需求不同，兒童和青少年通常需要充足的睡眠來保證身體和眼部的正常發(fā)育，成年人也需要保證7-8小時的高質(zhì)量睡眠，老年人睡眠時長可能相對減少，但也需要維持規(guī)律的睡眠作息。

日曬因素：長時間暴露在陽光下，眼部皮膚受到紫外線照射，會引起黑色素沉著，導(dǎo)致黑眼圈。不同性別對日曬的防護意識和方式可能有所不同，一般來說，戶外活動較多的人群更需要注意眼部防曬。

年齡因素：隨著年齡增長，眼周皮膚逐漸松弛，皮下脂肪減少，眼周血管更容易顯露，同時皮膚的新陳代謝減緩，也容易出現(xiàn)黑眼圈。老年人隨著年齡增加，身體機能衰退，皮膚老化等問題更為明顯，黑眼圈可能更常見。

疾病因素：某些疾病也可能導(dǎo)致黑眼圈，如過敏性鼻炎、慢性肝病等?；加羞^敏性鼻炎的人群，由于長期鼻塞，會導(dǎo)致眼周靜脈回流受阻，從而出現(xiàn)黑眼圈；慢性肝病患者由于肝功能異常，也可能出現(xiàn)黑眼圈。不同疾病對不同人群的影響不同，例如患有慢性肝病的中老年人可能更容易出現(xiàn)相關(guān)并發(fā)癥導(dǎo)致黑眼圈。

腎虛導(dǎo)致黑眼圈的中醫(yī)相關(guān)機制

在中醫(yī)理論體系中，腎與五臟六腑的關(guān)系密切。腎為先天之本，藏精，精能化氣生血。當(dāng)腎虛時，腎精不足，無法充分轉(zhuǎn)化為氣血，就會導(dǎo)致氣血虧虛。而眼部周圍的皮膚較為薄弱，氣血不足則不能充分滋養(yǎng)眼周肌膚，使得眼周肌膚失養(yǎng)，進(jìn)而出現(xiàn)黑眼圈。從經(jīng)絡(luò)循行來看，足少陰腎經(jīng)起始于足小趾下，斜走足心，出于然谷之下，沿內(nèi)踝后，進(jìn)入足跟，向上沿小腿內(nèi)側(cè)后緣，至腘內(nèi)側(cè)，上股內(nèi)側(cè)后緣入脊內(nèi)，穿過脊柱，屬于腎，絡(luò)于膀胱。眼部周圍有相關(guān)經(jīng)絡(luò)循行，腎虛影響經(jīng)絡(luò)氣血運行后，就會反映在眼部出現(xiàn)黑眼圈等表現(xiàn)。不同體質(zhì)的人群腎虛導(dǎo)致黑眼圈的表現(xiàn)可能有所差異，例如陽虛體質(zhì)的人可能除了黑眼圈外，還伴有畏寒怕冷等表現(xiàn)；陰虛體質(zhì)的人可能伴有五心煩熱等表現(xiàn)。

黑眼圈的其他相關(guān)因素及應(yīng)對

除了上述可能導(dǎo)致黑眼圈的因素外，還有一些因素也需要關(guān)注。例如飲食因素，長期飲食不均衡，缺乏維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，也可能影響眼部皮膚健康導(dǎo)致黑眼圈。對于不同年齡、性別和健康狀況的人群，應(yīng)對黑眼圈的方式有所不同。對于兒童，保證充足睡眠和合理飲食是預(yù)防黑眼圈的重要措施，因為兒童處于生長發(fā)育階段，良好的生活習(xí)慣有助于身體各器官包括眼部的正常發(fā)育；對于成年人，要注意保持規(guī)律作息、做好眼部防曬以及治療相關(guān)疾病來改善黑眼圈；對于老年人，除了保持良好生活習(xí)慣外，還可以適當(dāng)進(jìn)行一些眼部保健按摩等方式來促進(jìn)眼周血液循環(huán)，改善黑眼圈情況。如果黑眼圈情況較為嚴(yán)重且持續(xù)不緩解，建議及時就醫(yī)，排查是否存在其他潛在的健康問題。