可通過局部熱敷促進(jìn)血液循環(huán)、按摩（注意不適時(shí)停止）、讓嬰兒多吸吮疏通乳腺管來緩解乳房硬塊，若處理后不緩解或出現(xiàn)發(fā)熱等情況需及時(shí)就醫(yī)，醫(yī)生會(huì)據(jù)情況處理，就醫(yī)時(shí)要告知哺乳等信息并繼續(xù)保持乳房清潔和乳汁排出。

一、局部熱敷

原理及方法：局部熱敷可促進(jìn)血液循環(huán)，幫助炎癥吸收和硬塊消散。一般用40-50℃的溫毛巾熱敷乳房硬塊處，每次熱敷15-20分鐘，每天可進(jìn)行3-4次。對(duì)于哺乳期女性，熱敷前需清潔雙手和乳房，避免感染。熱敷時(shí)要注意溫度適中，防止?fàn)C傷皮膚。

二、按摩手法

正確按摩方式：在熱敷后可進(jìn)行適當(dāng)?shù)娜榉堪茨?。按摩時(shí)從乳房硬塊周圍向乳頭方向輕輕按摩，動(dòng)作要輕柔。例如，用手指指腹以環(huán)形方式從乳房外側(cè)向乳頭方向按摩，每次按摩10-15分鐘。但要注意，如果乳房有明顯的紅腫熱痛加重或伴有發(fā)熱等全身癥狀時(shí)，應(yīng)避免過度按摩，防止炎癥擴(kuò)散。對(duì)于哺乳期的媽媽，按摩前要確保雙手清潔，按摩過程中如出現(xiàn)不適要立即停止。

三、讓嬰兒多吸吮

吸吮的作用：嬰兒的吸吮可以幫助疏通乳腺管，促進(jìn)乳汁排出，從而緩解硬塊。嬰兒吸吮時(shí)要讓其含住乳頭和大部分乳暈，這樣能更有效地刺激乳腺管。對(duì)于不同月齡的嬰兒，都應(yīng)按需喂養(yǎng)，確保乳房被充分吸吮。如果嬰兒因?yàn)槟承┰虿荒艹浞治?，媽媽可以使用吸奶器輔助吸奶，但吸奶器的使用要正確，避免對(duì)乳房造成損傷。

四、及時(shí)就醫(yī)評(píng)估

何時(shí)需就醫(yī)：如果經(jīng)過上述處理后硬塊仍不緩解，或者出現(xiàn)發(fā)熱（體溫≥38℃）、乳房紅腫范圍擴(kuò)大等情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。醫(yī)生會(huì)進(jìn)行詳細(xì)的檢查，如乳腺超聲等，以明確病情。對(duì)于哺乳期女性，就醫(yī)時(shí)要告知醫(yī)生自己的哺乳情況等信息，醫(yī)生會(huì)根據(jù)具體情況進(jìn)行相應(yīng)的處理，可能會(huì)使用抗生素等藥物治療，但會(huì)充分考慮哺乳的因素，選擇對(duì)嬰兒影響較小的藥物。例如，如果確定是細(xì)菌感染引起的乳腺炎，可能會(huì)根據(jù)病情使用青霉素類等相對(duì)安全的抗生素，但具體用藥需嚴(yán)格遵醫(yī)囑。同時(shí)，在就醫(yī)過程中要繼續(xù)保持乳房的清潔和乳汁的排出。