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擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)：精神分裂癥、焦慮障礙等疾病。
向 Ta 提問(wèn)
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抑郁癥自測(cè)方法是什么？
孕期抑郁癥自測(cè)可以使用phq-9抑郁癥篩查量表，也可以使用抑郁自測(cè)量表也就是sds。phq-9抑郁癥篩查量表主要是包括9個(gè)題目，都是關(guān)于抑郁癥的核心癥狀還有附加癥狀。在懷孕期間進(jìn)行局部的按摩來(lái)放松身體，緩解精神，避免對(duì)胎兒造成影響。
2025-03-29 13:09:36 -
怎么治入睡難？
堅(jiān)持不熬夜，生活習(xí)慣。白天你可以做更多的運(yùn)動(dòng)，晚上保持冷靜，聽(tīng)一些有助于睡眠的歌曲。盡量不要看會(huì)引起太多情緒波動(dòng)的電視劇。睡覺(jué)前你可以喝一杯熱牛奶，光線(xiàn)應(yīng)該柔和些。如果你仍然失眠，你也可以閉著眼睛放松。不要難以入睡和控制你的情緒，這會(huì)刺激大腦運(yùn)行和興奮神經(jīng)，所以放松是最好的。
2025-03-29 13:09:36 -
戒除網(wǎng)癮最實(shí)用的方法？
想要戒除網(wǎng)癮，一定要注意給孩子樹(shù)立正確的觀(guān)念，讓孩子意識(shí)到過(guò)度的玩游戲是對(duì)自己有害的。其次就是慢慢縮短孩子玩游戲的時(shí)間，這個(gè)時(shí)間可以用外出游玩、一起做感興趣的事情來(lái)替代，戒網(wǎng)癮是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程，需要循序漸進(jìn)。
2025-03-29 13:04:54 -
焦慮病怎么治？
焦慮癥的患者一般可以通過(guò)心理治療和藥物治療來(lái)緩解癥狀。通過(guò)心理疏導(dǎo)，降低患者對(duì)人或者事物的焦慮，引導(dǎo)患者在正確認(rèn)知下處理情緒。苯二氮卓類(lèi)藥物是臨床常用的抗精神藥物，在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。
2025-03-29 13:03:28 -
女性為什么會(huì)出現(xiàn)性冷淡？
導(dǎo)致女性患有性冷淡的原因，可能與生殖器官發(fā)育畸形、患有婦科炎癥疾病、內(nèi)分泌系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)和心腦血管疾病等有關(guān)，還可以考慮是患者出現(xiàn)精神障礙引起的，患者需要去醫(yī)院進(jìn)行精神系統(tǒng)的相關(guān)檢查。
2025-03-29 13:02:27
