亚洲AV无码成人网站在线观看|99在线精品视频观看免费|国产在线a不卡免费视频|国产无遮挡色视频免费

Q一天深睡眠多久算正常？

A般是2個小時，當然還是和人的狀態(tài)有關系，精神好才是最好的，一般在0點--3點是深睡眠時間，睡下后大約1小時--1.5小時進入深睡眠。所以晚上最晚入睡時間10點半--11點。充足的睡眠很重要。

QA你的情況是有意識呼吸，這個是一種強迫癥狀表現(xiàn)，并不是神經(jīng)官能癥的癥狀表現(xiàn)。對于強迫癥狀也是一種心理神經(jīng)癥，應該去心理科看一下，你的情況主要是可以采取森田療法的治療方式，帶著這種有意識呼吸投入到生活中去，一般就會可以逐漸緩解。

2025-03-29 15:07:11

Q失眠和什么有關？

A失眠和以下幾種情況有關，第一，情志因素而導致的失眠，往往是因為壓力過大，精神過度緊張以及抑郁的情緒會導致失眠的發(fā)生。第二，長期的虛勞導致氣血虧虛而出現(xiàn)的氣血不足型失眠。第三，慢性疾病而導致的失眠比如糖尿病，冠心病，腦出血后遺癥，腦血栓后遺癥，神經(jīng)衰弱等疾病。

Q老年人記憶力減退會導致老年癡呆嗎？

A這個是不一定的，老年人記憶力減退但是對于人物關系和地點等沒有改變，只是單純的記憶力下降，老年癡呆一般遺忘是完全的，會逐漸喪失生活的自理能力，而且反應也會變得遲鈍。