-
擅長：高血壓、冠心病、慢性胃炎及關(guān)節(jié)炎等疾病。
向 Ta 提問
-
人每天要喝多少水？
人每天需要喝1700-1800毫升水，建議喝白開水或淡茶。建議每次服用約200毫升，分批服用，不要等到口渴才喝水。在某些特殊情況下，如高溫或劇烈運(yùn)動和出汗，需要適當(dāng)增加飲水量。不建議每天飲用含糖飲料來補(bǔ)充水分。喝飲料很容易導(dǎo)致體內(nèi)碳水化合物的比例超過標(biāo)準(zhǔn)。控制體重是不合適的。超重或肥胖是許多慢性病的危險(xiǎn)因素。
2025-03-29 12:40:44 -
鍛煉腹肌最好的方法是什么？
你好，如果你也想練出馬甲線，鍛煉腹肌的話，這個(gè)不是一天兩天就能解決的問題，必須持之以恒的鍛煉。如果想要鍛煉腹肌，平時(shí)可以多做一些仰臥起坐，而且游泳，轉(zhuǎn)呼啦圈等。也可以直接去健身房，在教練的指導(dǎo)下進(jìn)行健身，這樣效果就比較好。
2025-03-29 12:40:43 -
動感單車和跑步機(jī)哪個(gè)減肥效果好？
都有一定的效果，具體那個(gè)效果更好要看個(gè)人的效果與愛好。但想要快速減脂可以通過運(yùn)動或抽脂。抽脂適用于懶人減肥較為安全但任何手術(shù)都有風(fēng)險(xiǎn)謹(jǐn)慎考慮。要謹(jǐn)慎考慮專家技術(shù)會影響抽脂肪的價(jià)格，因此需要愛美者在治療前選擇經(jīng)驗(yàn)豐富的專家做治療很重要，一般愛美者選擇經(jīng)驗(yàn)豐富的專家做治療在安全性和效果方面都有口碑愛美者值得信賴。因此專家技術(shù)不同，手術(shù)價(jià)格也會不同。具體情況還是要到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院或美容機(jī)構(gòu)了解一下。
2025-03-29 12:40:43 -
奶昔減肥靠譜嗎？
他給你的成分,平時(shí)食物中都可以吃到，有聽說用奶昔代餐的，他這個(gè)還正常吃飯,不太可能的，油脂少吃，主食少吃，運(yùn)動最好是有有氧,如果現(xiàn)在體重太大,可以選擇快走,再慢慢過渡到跑步,以及跳操等。
2025-03-29 12:40:26 -
剛起床體溫會高嗎？
剛睡醒的體溫是不會升高的，可能是正?；蛘呤巧晕⑵鸵恍?。因?yàn)轶w溫的變化跟人的活動、飲食、性別、年齡都有關(guān)系。在睡覺的時(shí)候人處在靜息狀態(tài)，所以體溫不會出現(xiàn)升高。只是在體育鍛煉或者是體育運(yùn)動過后，體溫才會略有升高。另外人體溫度每天的下午要比早晨稍高一點(diǎn)，兒童由于基礎(chǔ)代謝率旺盛偏高，一些老年人代謝率減慢偏低一些，但這些變化都在正常范圍之內(nèi)，最多不會超過0.8攝氏度。
2025-03-29 12:40:26
