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擅長：各類疾病導致的營養(yǎng)不良（腫瘤、神經(jīng)性厭食癥、腸衰竭等）；老年營養(yǎng)不良與肌少癥的營養(yǎng)干預；醫(yī)學營養(yǎng)減重；家庭腸外腸內營養(yǎng)。
向 Ta 提問
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橄欖油炒菜好嗎
橄欖油炒菜好不好與橄欖油的類型有關，得結合實際情況分析。 橄欖油包括初榨橄欖油、精煉橄欖油和混合橄欖油，初榨橄欖油沒有經(jīng)過提煉，當中含有大量的營養(yǎng)物質，但由于其穩(wěn)定性比較差，在高溫作用下當中的營養(yǎng)物質會被破壞，因此這種油用于炒菜不太好；精煉橄欖油在制作的過程中當中怕高溫的營養(yǎng)物質基本已經(jīng)被殺滅的，因此用于炒菜比較好；混合橄欖油是初榨橄欖油和精煉橄欖油混合而成的，這種油也能用來炒菜。
2025-04-01 20:11:11 -
人參果怎么吃
人參果可以直接生吃、炒著吃或涼拌吃等。 1、直接生吃 人參果中富含維生素、礦物質及微量元素等營養(yǎng)物質，日常最常見的吃法就是直接生吃，但是在吃之前需要將其清洗干凈，以防表皮有細菌殘留。 2、炒著吃 除了生吃外還可以將人參果切片后炒著吃，炒著吃同樣有助于營養(yǎng)物質的吸收。 3、涼拌吃 涼拌吃也是人參果食用方法之一，可以將其切片后根據(jù)自身口味加入生抽、食鹽等調味品，同樣可以為身體提供營養(yǎng)。
2025-04-01 20:11:11 -
喝檸檬水的好處
檸檬水的好處主要包括提升免疫力、促進消化、促進消化、補充水分等。 1.提升免疫力 檸檬水中含有豐富的維生素C，有利于增強免疫系統(tǒng)，提高身體抵抗力。 2.促進消化 檸檬酸可以刺激胃酸分泌，促進消化，緩解消化不良和胃部不適。 3.美容養(yǎng)顏 維生素C和抗氧化劑有利于減少自由基損傷，保持皮膚健康，使肌膚更加明亮。 4.補充水分 檸檬水是一種清爽的飲品，可以幫助身體補充水分，維持水分平衡。
2025-04-01 20:11:10 -
螃蟹吃多了會怎樣
螃蟹吃多了可能會引起胃腸道不適、血脂增高、誘發(fā)痛風等。 1、胃腸道不適 螃蟹中含有大量蛋白質，吃多了會加重胃腸道負擔，可能出現(xiàn)腹脹、腹痛、噯氣等癥狀。 2、血脂增高 螃蟹的蟹膏中含有大量的膽固醇，攝入過多可能會引起心血脂增高，誘發(fā)高脂血癥、動脈硬化、腦卒中等疾病。 3、誘發(fā)痛風 螃蟹中含有較多的嘌呤，身體攝入后可在酶的作用下轉換為尿酸，螃蟹吃多了可能導致血尿酸水平過高，誘發(fā)痛風。
2025-04-01 20:11:10 -
晚上吃桃子會胖嗎
晚上吃桃子一般不會胖， 桃子是一種低熱量的水果，含有豐富的水分和膳食纖維等營養(yǎng)成分。適量食用桃子所攝入的熱量相對較少，不太容易導致熱量堆積而引起體重增加。 雖然是晚上吃，但決定體重是否增加的主要因素是全天攝入的總熱量與消耗的熱量之間的平衡關系。只要總即使桃子不易胖，晚上食用時也應注意適量，避免一次性吃過多，否則可能會引起腸胃不適，而且過多的食物攝入也可能會對體重管理產(chǎn)生一定影響。
2025-04-01 20:11:10
