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擅長：各類疾病導(dǎo)致的營養(yǎng)不良（腫瘤、神經(jīng)性厭食癥、腸衰竭等）；老年營養(yǎng)不良與肌少癥的營養(yǎng)干預(yù)；醫(yī)學(xué)營養(yǎng)減重；家庭腸外腸內(nèi)營養(yǎng)。
向 Ta 提問
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女生姨媽來了能吃櫻桃嗎
女生姨媽來了一般可以吃櫻桃。 櫻桃含有豐富的維生素、礦物質(zhì)等多種營養(yǎng)成分，在生理期適量食用可以為身體補充一定的營養(yǎng)物質(zhì)。通常情況下，食用櫻桃不會導(dǎo)致月經(jīng)量增多或減少、月經(jīng)周期紊亂等問題。并且適量吃櫻桃能帶來一定好處，比如有利于提高免疫力等，但也不適合過量，防止引起胃腸不適等情況。 需要注意的是，雖然女生在生理期可以吃櫻桃，但每個人的體質(zhì)不同，如果食用后出現(xiàn)任何不適，如腹痛、腹瀉等，應(yīng)及時停止食用并就醫(yī)。同時，生理期的飲食應(yīng)保持均衡，除了櫻桃外，還應(yīng)攝入其他各類食物，以保證身體的正常需求。
2025-04-01 20:12:45 -
生蠔有什么功效
生蠔是一種營養(yǎng)豐富的貝類食物，具有多種功效，包括補充營養(yǎng)、提高免疫力、保護肝臟等。 1.補充營養(yǎng) 生蠔含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，有利于補充身體所需的營養(yǎng)物質(zhì)。 2.提高免疫力 生蠔中的牛磺酸等營養(yǎng)成分可以促進人體的新陳代謝，提高免疫力。 3.保護肝臟 生蠔中的肝糖原可以提高肝臟的功能，幫助肝臟分解和排除毒素。 需要注意的是，生蠔中含有大量的嘌呤，食用過多后易導(dǎo)致不適，所以痛風(fēng)患者應(yīng)避免食用。同時，生蠔中含有寄生蟲和細菌等有害物質(zhì)，所以在食用前應(yīng)徹底清洗干凈，并煮熟煮透。
2025-04-01 20:12:45 -
壽司吃了會長胖嗎
壽司吃了是不是會長胖需要根據(jù)具體情況進行分析。 壽司的主要原料是米飯和生魚片、蔬菜、海鮮等，這些食材的熱量相對較低，而且壽司中通常會使用低卡的調(diào)味料，如醬油、芥末等，所以，適量食用壽司并不會導(dǎo)致體重增加。 但是，如果在壽司中加入了過多的高熱量配料，如蛋黃醬、芝士、油炸食品等，或者搭配了高熱量的飲料，如碳酸飲料、果汁等，就可能會導(dǎo)致熱量攝入過多，從而引起體重增加。 此外，壽司的食用方式也會影響體重。如果一次食用過多的壽司，或者在食用壽司后沒有注意控制其他食物的攝入量，也可能會導(dǎo)致體重增加。
2025-04-01 20:12:45 -
晚上吃蘋果好嗎
晚上吃蘋果是否好，主要取決于個人的飲食習(xí)慣和身體狀況。 首先，蘋果是一種營養(yǎng)豐富的水果，富含維生素、纖維素和多種抗氧化劑。這些營養(yǎng)物質(zhì)對身體健康都有益處，無論在白天還是晚上食用。 然而，蘋果中含有的膳食纖維可能不易消化，對于消化功能不佳的人來說，晚上吃蘋果可能導(dǎo)致胃部不適或影響睡眠。 除此之外，蘋果雖然糖分不高，但如果晚上攝入過多糖分，尤其是對于正在控制體重或血糖的人來說，可能影響血糖穩(wěn)定或增加能量攝入。 但若晚上吃蘋果已經(jīng)成為個人的習(xí)慣，并且沒有引起任何不適，那么適量吃蘋果也是可以的。
2025-04-01 20:12:45 -
蝦牛奶可以一起吃嗎
蝦和牛奶是否可以一起吃要結(jié)合個人情況分析，不能一概而論。 蝦和牛奶都是營養(yǎng)豐富的食物，蝦含有豐富的高質(zhì)量蛋白質(zhì)、Omega-3脂肪酸和多種微量元素，而牛奶則是鈣和維生素D的良好來源。從營養(yǎng)學(xué)的角度來看，蝦和牛奶可以一起食用，它們的營養(yǎng)成分相互補充，有利于維持身體健康。 然而，某些人可能對蝦或牛奶中的某些成分過敏，如牛奶中的乳糖或蝦中的蛋白質(zhì)。對于這些人來說，同時食用蝦和牛奶可能會引發(fā)過敏反應(yīng)，如皮疹、呼吸困難或消化不良等癥狀。所以，如果知道自己對蝦或牛奶過敏，應(yīng)該避免同時食用這兩種食物。
2025-04-01 20:12:45
