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擅長(zhǎng)：各類疾病導(dǎo)致的營(yíng)養(yǎng)不良（腫瘤、神經(jīng)性厭食癥、腸衰竭等）；老年?duì)I養(yǎng)不良與肌少癥的營(yíng)養(yǎng)干預(yù)；醫(yī)學(xué)營(yíng)養(yǎng)減重；家庭腸外腸內(nèi)營(yíng)養(yǎng)。
向 Ta 提問
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咖啡能利尿嗎
咖啡通常可以能起到一定的利尿作用。 咖啡中的咖啡因可以阻斷大腦中的腺苷受體，減少腺苷對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)的抑制作用，從而產(chǎn)生興奮效果。在腎臟中，腺苷受體的拮抗作用可以減少對(duì)血管緊張素II的反應(yīng)，促進(jìn)水分重吸收減少，從而導(dǎo)致尿量增加。 此外，咖啡因可以直接作用于腎臟的某些細(xì)胞，如腎小管細(xì)胞，減少這些細(xì)胞對(duì)水分的重吸收，從而增加尿量。咖啡因還可以增加腎臟的血流量，增強(qiáng)腎臟的過濾率，進(jìn)一步導(dǎo)致尿量增加。 需要注意，過量攝入咖啡因可能導(dǎo)致心悸、失眠、焦慮等副作用，所以應(yīng)避免過量飲用咖啡。
2025-04-01 20:12:34 -
酸奶雞蛋可以一起吃嗎
酸奶和雞蛋可以一起吃，具有一定的好處，包括提供更全面的營(yíng)養(yǎng)、促進(jìn)消化、增強(qiáng)飽腹感等。 1.提供更全面的營(yíng)養(yǎng) 酸奶和雞蛋都含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鈣和其他重要營(yíng)養(yǎng)素，一起食用可以為身體提供更全面的營(yíng)養(yǎng)。 2.促進(jìn)消化 酸奶中的益生菌有利于改善腸道菌群，促進(jìn)消化吸收。 3.增強(qiáng)飽腹感 雞蛋和酸奶都有較高的飽腹感，可以幫助控制食欲，減少其他食物的攝入。 酸奶和雞蛋可以一起吃，但要注意適量，并根據(jù)個(gè)人情況進(jìn)行合理搭配。如果有特殊的健康需求或飲食限制，建議在食用前咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)的營(yíng)養(yǎng)師。
2025-04-01 20:12:34 -
土豆和西紅柿可以一起吃嗎
土豆和西紅柿一般可以一起吃。 土豆和西紅柿都是常見的食材，二者之間沒有食物相克的問題。土豆富含碳水化合物、膳食纖維和維生素C等營(yíng)養(yǎng)成分；而西紅柿則富含維生素C、番茄紅素和抗氧化劑等，將它們一起食用可以增加飲食的多樣性和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。 在烹飪時(shí)，可以將土豆和西紅柿搭配在一起，如制作西紅柿土豆湯、土豆燒西紅柿等菜肴，這樣不僅可以豐富口味，還能使?fàn)I養(yǎng)更加均衡。 當(dāng)然，個(gè)人的飲食偏好和消化能力也可能會(huì)有所不同，如果對(duì)某些食物有特定的過敏反應(yīng)或消化問題，建議在食用前咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的意見。
2025-04-01 20:12:34 -
西瓜和螃蟹可以一起吃嗎
西瓜和螃蟹可以一起吃，但需要注意一些事項(xiàng)。 從食物性質(zhì)來看，西瓜與螃蟹均屬寒性，但這并不意味著它們不能同食。對(duì)于體質(zhì)偏熱、易上火的人群，適量食用這兩種食物反而有利于清熱降火。 從消化生理學(xué)的角度來看，西瓜主要成分為水分和糖分，易于消化吸收；螃蟹則富含蛋白質(zhì)和脂肪。二者的營(yíng)養(yǎng)成分并無沖突。 然而需要注意的還是，若兩者同時(shí)大量攝入，可能會(huì)增加胃腸道的負(fù)擔(dān)，特別是對(duì)于消化功能較弱的人群來說，更容易引起不適。 所以，無論是西瓜還是螃蟹，都應(yīng)遵循“適量”原則，避免過量攝入導(dǎo)致身體不適。
2025-04-01 20:12:34 -
什么時(shí)間吃水果最佳
吃水果的最佳時(shí)間因人而異，但一般來說，在早餐后、兩餐之間、晚餐后等時(shí)間段吃水果比較好。 1.早餐后 早餐后吃水果可以補(bǔ)充人體所需的營(yíng)養(yǎng)和能量，同時(shí)也有助于消化。 2.兩餐之間 兩餐之間吃水果可以緩解饑餓感，同時(shí)也可以避免過度進(jìn)食。 3.晚餐后 晚餐后吃水果有助于消化，同時(shí)也可以避免睡前吃太多食物導(dǎo)致肥胖。 需要注意的是，對(duì)于一些特殊人群，如糖尿病患者、胃腸道疾病患者等，吃水果的時(shí)間和種類需要根據(jù)個(gè)人情況進(jìn)行調(diào)整。此外，吃水果也不能過量，否則可能會(huì)導(dǎo)致消化不良、血糖升高等問題。
2025-04-01 20:12:33
