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擅長：脊柱、關(guān)節(jié)、小兒骨科等。
向 Ta 提問
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腰椎間盤突出的護(hù)理要點(diǎn)
腰椎間盤突出是臨床上常見的腰椎疾病，可能是因腰椎退行性病變或外傷導(dǎo)致。護(hù)理要點(diǎn)主要包括起居護(hù)理、飲食護(hù)理、心理護(hù)理等，以減少突出的腰椎間盤對神經(jīng)的刺激，有助于腰椎間盤突出的恢復(fù)。 1、起居護(hù)理：腰椎間盤突出的人群平時要注意保養(yǎng)，避免久坐、久站，特別是避免長時間彎腰的動作。如果是因?yàn)楣ぷ餍枰坏貌贿M(jìn)行久坐、久站，建議適當(dāng)進(jìn)行休息。另外居住的環(huán)境應(yīng)保持安靜、舒適，并保持干爽，避免潮濕； 2、飲食護(hù)理：腰椎間盤突出的人群宜選擇高蛋白質(zhì)、高纖維素、易消化的食物，如雞蛋、瘦肉等，多食新鮮蔬菜、水果，如菠菜、橙子等。禁煙、酒及興奮性飲料，如濃茶、咖啡等，多食富含維生素及鈣的食物，如牛奶、魚肉、牛肉等； 3、心理護(hù)理：家屬應(yīng)多與腰椎間盤突出的人群交談，給予安慰，解除緊張情緒，減少顧慮及擔(dān)心，還可采取分散注意力的方法，如聽音樂、聊天等，轉(zhuǎn)移對疼痛的注意力，增強(qiáng)耐受力； 4、其他護(hù)理：腰椎間盤突出的人群應(yīng)加強(qiáng)肌肉力量，降低腰椎間盤突出的發(fā)作頻率，腰背肌肉鍛煉的方法有小燕飛、臀橋、平板支撐等，其他的有氧運(yùn)動也可鍛煉腰背肌肉，如慢跑、游泳。如果腰椎間盤突出的人群進(jìn)行手術(shù)治療，則術(shù)后應(yīng)保持去枕平臥，將頭偏向一側(cè)。術(shù)后應(yīng)密切觀察傷口出血、肢體血液循環(huán)等情況，還應(yīng)注意有無尿潴留發(fā)生，如果術(shù)后6小時無排尿，可利用誘導(dǎo)法促使排尿。 在日常生活中，腰椎間盤突出的人群應(yīng)注意避免長期保持一個姿勢，避免腰部受到劇烈震動，禁忌重體力勞動以及劇烈活動，還應(yīng)注意腰部保暖，避免受涼，有條件時應(yīng)睡硬板床。如果出現(xiàn)疼痛可做熱敷或進(jìn)行肌肉按摩，但應(yīng)注意用力均勻。如果進(jìn)行手術(shù)，術(shù)后應(yīng)注意定期復(fù)查，以檢查腰椎有無其他損傷及恢復(fù)情況。
2025-04-01 09:33:43 -
孕婦缺鈣的癥狀
胎兒的生長發(fā)育需要大量的鈣，而人體對鈣的吸收速度比較慢，每天吸收的量也有限，多數(shù)孕婦在孕期都會有缺鈣的癥狀，常見的如肌肉痙攣、腰酸背疼、牙齒松動、精神恍惚、妊娠期高血壓等。此時患者無需過于驚慌，可根據(jù)缺鈣的癥狀進(jìn)行食物治療或藥物治療。 1、肌肉痙攣：在懷孕4-5個月時，很多孕婦會出現(xiàn)肌肉痙攣的癥狀，常表現(xiàn)為小腿抽筋，此癥狀以夜間多發(fā)為特點(diǎn)，抽筋會導(dǎo)致局部肌肉疼痛難忍，但通常持續(xù)數(shù)秒或1分鐘后自行緩解； 2、腰酸背疼：如果攝入鈣量不足，骨骼中的鈣容易釋放到血液中，此時孕婦稍微活動行走就容易出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛、腰酸背痛、腿部肌肉僵直等癥狀； 3、牙齒松動：鈣質(zhì)是牙齒組成的重要成分，如果孕婦出現(xiàn)缺鈣癥狀，發(fā)展后可使牙齒出現(xiàn)齲壞、炎癥，進(jìn)而導(dǎo)致牙齒松動； 4、精神恍惚：部分缺鈣的孕婦還可出現(xiàn)注意力不集中、頭暈乏力、精神恍惚等癥狀； 5、妊娠期高血壓：孕婦缺鈣可能與妊娠期高血壓有關(guān)，此時孕婦還會有頭暈、水腫的表現(xiàn)，如果在孕期有高血壓，要特別關(guān)注鈣質(zhì)的水平。 一般情況下，懷孕早期的需鈣量是800-1000mg；在懷孕中、晚期，需鈣量是1000-1200mg。如果孕婦缺鈣程度較輕，可以多吃一些含鈣量豐富的食物，如牛奶、豆?jié){等，通過飲食來補(bǔ)充鈣質(zhì)；如果孕婦缺鈣程度較重，可以在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下服用鈣片。此外，在補(bǔ)鈣時，孕婦要盡量控制咖啡、茶等飲品的攝入，以免影響鈣的吸收。
2025-04-01 09:33:39 -
先天性髖關(guān)節(jié)發(fā)育不良能治好嗎
孩子在成長的過程中，如果沒有得到很好的身體保健和調(diào)理，可能會引起先天性疾病的產(chǎn)生，如果出現(xiàn)了先天性髖關(guān)節(jié)發(fā)育不良的癥狀，對患者的日常生活會有很大的影響，也可能會引起嚴(yán)重的關(guān)節(jié)部位疼痛的癥狀，應(yīng)該及時進(jìn)行檢查和治療，如果癥狀比較嚴(yán)重，可以選擇手術(shù)的方法來緩解病情，髖關(guān)節(jié)發(fā)育不良會引起或者出現(xiàn)了髖關(guān)節(jié)不穩(wěn)，或者股骨頭脫位的危害。 1先天性髖關(guān)節(jié)發(fā)育不良的癥狀嚴(yán)重程度不同，治療的方法也是不一樣的，有的患者如果出現(xiàn)了嚴(yán)重的身體不適的癥狀，最好應(yīng)該及時進(jìn)行檢查和治療，先天性髖關(guān)節(jié)發(fā)育不良是通過手術(shù)的方法進(jìn)行調(diào)理的。 2有的患者如果出現(xiàn)了先天性髖關(guān)節(jié)發(fā)育不良也就是出現(xiàn)了髖臼發(fā)育太淺，而且并不能夠正常容納并固定股骨頭的現(xiàn)象，患者經(jīng)常會出現(xiàn)了股骨頭脫位的現(xiàn)象，所以應(yīng)該及時進(jìn)行治療，也可以選擇按摩或者理療的方法來緩解病情。 3先天性髖關(guān)節(jié)發(fā)育不良會導(dǎo)致局部疼痛的產(chǎn)生，也可能會引起下頜并發(fā)癥，如果出現(xiàn)了較輕的髖關(guān)節(jié)發(fā)育不良，可以選擇藥物、針灸、按摩、理療等治療疾病的方式來緩解癥狀，嚴(yán)重的患者可以手術(shù)治療。 髖關(guān)節(jié)發(fā)育不良的治療方法是非常多的，可以口服藥品治療疾病，起到一定的緩解病情的作用，平時多注意休息，不要長時間的勞累，避免出現(xiàn)股骨頭脫位的危害，這個疾病是可以有效的控制的，不要過于擔(dān)心。
2025-04-01 09:33:36 -
肩膀酸痛是怎么回事
肩關(guān)節(jié)是人體活動范圍最大的關(guān)節(jié)，肩關(guān)節(jié)周圍有很多的肌肉，還有肩袖、關(guān)節(jié)周圍韌帶，所以肩關(guān)節(jié)周圍的疼痛有很多種原因，首先在肩關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)是頸椎，屬于支配頸椎的一部分肌肉斜方肌，好多人說肩關(guān)節(jié)疼痛有可能是斜方肌的肌筋膜炎，有可能就是三角肌的疼痛，三角肌的肌筋膜炎，就是肩關(guān)節(jié)周圍的軟組織的損傷，是肩關(guān)節(jié)疼痛比較多見的癥狀。 再比較多見的原因是肩關(guān)節(jié)周圍的肩周炎，也叫凍結(jié)肩，是肩關(guān)節(jié)里面的粘連性炎癥。還有肩峰撞擊綜合征，有些也叫肩峰下滑囊炎，是在肩峰下的空間發(fā)生了滑膜炎，肩關(guān)節(jié)在上舉的過程當(dāng)中，會導(dǎo)致滑囊有撞擊，出現(xiàn)疼痛的癥狀。 再多見的疾病就是現(xiàn)在運(yùn)動醫(yī)學(xué)大夫經(jīng)常做的手術(shù)，叫肩袖修補(bǔ)手術(shù)，它的病因就是肩袖的撕裂或肩袖的損傷。肩袖就是穩(wěn)定肩關(guān)節(jié)的重要的4塊肌肉。 這4塊肌肉像袖套一樣把肩關(guān)節(jié)穩(wěn)定住，如果這4塊肌肉出現(xiàn)了損傷之后，就會出現(xiàn)肩關(guān)節(jié)的疼痛。另外，出現(xiàn)肩關(guān)節(jié)的無力，有些動作都做不了。 這種情況下，需要做核磁共振的檢查，明確是否有問題，如果真的有肩袖損傷，應(yīng)該做肩關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)手術(shù)，做韌帶修補(bǔ)的手術(shù)方式來修復(fù)肩袖。
2025-04-01 09:33:27 -
脊柱韌帶炎
脊柱韌帶炎也被稱為棘上韌帶炎，主要是指從第7頸椎到第5腰椎之間的棘上韌帶因?yàn)槁詣趽p或者膿性感染導(dǎo)致的炎癥。 1.導(dǎo)致脊柱韌帶炎的原因多是因?yàn)榫米?、長期負(fù)重或者劇烈運(yùn)動導(dǎo)致的脊柱韌帶發(fā)生無菌性炎癥；脊柱韌帶被細(xì)菌感染后導(dǎo)致局部化膿也容易造成脊柱韌帶炎； 2.發(fā)生無菌性脊柱韌帶炎后僅僅只是在炎癥所在的骨骼棘突或者棘上韌帶處出現(xiàn)單純性疼痛或壓痛，不伴隨局部紅腫；細(xì)菌感染導(dǎo)致的脊柱韌帶炎多伴有紅腫、發(fā)燒、脹痛、寒戰(zhàn)等癥狀。 脊柱韌帶炎的治療方法： 1.限制運(yùn)動：治療脊柱韌帶炎需要限制脊柱的活動，避免炎癥組織負(fù)重；可以配合熱敷、理療和按摩來幫助炎癥反應(yīng)緩解； 2.藥物治療：如果是嚴(yán)重的無菌性炎癥多是口服非甾體抗炎藥即可；如果是細(xì)菌感染導(dǎo)致的脊柱韌帶炎則需要遵醫(yī)囑進(jìn)行抗炎抗感染治療。 3.緩解疼痛：可以遵醫(yī)囑服用止痛藥或者進(jìn)行封閉處理來緩解疼痛。 目前脊柱韌帶炎的發(fā)生多是因?yàn)榻M織慢性勞損，所以在日常生活中可以通過糾正不良形體儀態(tài)、直立直座，避免駝背和負(fù)重來預(yù)防脊柱韌帶的損傷。
2025-04-01 09:33:23
