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擅長：肥胖癥、糖尿病、高脂血癥、痛風(fēng)癥、腎臟疾病、外科疾病等各類疾病的腸內(nèi)營養(yǎng)支持和營養(yǎng)治療、營養(yǎng)風(fēng)險(xiǎn)篩查及營養(yǎng)評定等。
向 Ta 提問
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熟木耳隔夜能吃嗎
熟木耳不建議隔夜食用，因?yàn)槠淇赡茏躺?xì)菌、真菌和毒素，導(dǎo)致食物中毒，營養(yǎng)成分也會流失，因此應(yīng)現(xiàn)做現(xiàn)吃。 木耳是一種菌類食物，炒熟后如果保存不當(dāng)，容易滋生細(xì)菌和真菌，產(chǎn)生毒素。食用隔夜的熟木耳可能會引起食物中毒，出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等癥狀。此外，隔夜的熟木耳營養(yǎng)成分也會大量流失，口感和營養(yǎng)價(jià)值都會大打折扣。因此，為了保證身體健康，建議現(xiàn)做現(xiàn)吃，不要食用隔夜的熟木耳。
2025-06-05 14:30:20 -
請問起水痘能喝酸奶嗎牛奶能喝嗎
起水痘期間可以喝酸奶和牛奶，其富含營養(yǎng)物質(zhì)，有助于提高免疫力，緩解皮膚瘙癢，且不會加重病情，但需避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，如有需要可及時(shí)就醫(yī)。 需要注意的是，水痘患者在起水痘期間，應(yīng)避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等，以免加重病情。此外，水痘具有傳染性，患者應(yīng)避免與他人接觸，以免傳染給他人。如果水痘癥狀嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)。
2025-06-05 14:30:07 -
性熱的蔬菜水果有哪些
溫?zé)嵝缘氖卟怂欣笾?、龍眼、榴蓮等，適合寒性體質(zhì)人群食用，但需注意食用量，特殊人群需在醫(yī)生或營養(yǎng)師指導(dǎo)下食用，且不適合在感冒發(fā)熱時(shí)食用。 溫?zé)嵝缘氖卟怂欣笾?、龍眼、榴蓮、櫻桃、大棗等。這些食物具有溫?zé)嵝再|(zhì)，適合寒性體質(zhì)或寒性癥狀的人群食用。然而，對于熱性體質(zhì)或容易上火的人群來說，過多食用溫?zé)嵝允澄锟赡軙又伢w內(nèi)的熱氣，導(dǎo)致口干舌燥、咽喉腫痛、便秘等癥狀。因此，在食用溫?zé)嵝允澄飼r(shí)，應(yīng)根據(jù)個(gè)人體質(zhì)和身體狀況進(jìn)行適量食用。 特殊人群在食用溫?zé)嵝允澄飼r(shí)需要特別注意。例如，糖尿病患者應(yīng)避免食用過多含糖量高的溫?zé)嵝运缋笾?、龍眼等。孕婦和產(chǎn)婦在食用溫?zé)嵝允澄飼r(shí)也需要謹(jǐn)慎，最好在醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導(dǎo)下進(jìn)行食用。同時(shí)，溫?zé)嵝允澄镆膊贿m合在感冒發(fā)熱、咳嗽等癥狀時(shí)食用，以免加重病情。 總之，溫?zé)嵝缘氖卟怂m然具有一定的營養(yǎng)價(jià)值，但在食用時(shí)需要根據(jù)個(gè)人體質(zhì)和身體狀況進(jìn)行適量食用。同時(shí)，特殊人群在食用時(shí)需要特別注意，以免對健康造成不利影響。
2025-05-23 16:12:05 -
產(chǎn)褥期可以吃水果需要加熱嗎
產(chǎn)褥期可以吃水果，胃腸功能正?？芍苯映?，胃腸功能較弱或天冷時(shí)需加熱。 產(chǎn)褥期可以吃水果，但需要視情況加熱。 女性在產(chǎn)褥期身體較為虛弱，需要注意飲食。水果富含維生素、纖維素等營養(yǎng)成分，適當(dāng)食用有助于身體恢復(fù)。但水果多為生冷食物，直接食用可能會刺激胃腸道，引起腹痛、腹瀉等不適。因此，如果產(chǎn)婦體質(zhì)較好，胃腸功能正常，水果可以不加熱直接食用。如果產(chǎn)婦體質(zhì)較差，胃腸功能較弱，或處于冬季等寒冷季節(jié)，水果最好加熱后再食用，以免引起胃腸道不適。 需要注意的是，產(chǎn)婦在食用水果時(shí)應(yīng)選擇新鮮、應(yīng)季的水果，避免食用冰鎮(zhèn)水果。同時(shí)，應(yīng)注意控制水果的攝入量，避免食用過多導(dǎo)致消化不良。此外，產(chǎn)婦在產(chǎn)褥期的飲食應(yīng)多樣化，除了水果，還應(yīng)適量攝入富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分的食物，如雞肉、魚肉、蛋類、蔬菜、水果等，以保證營養(yǎng)均衡。 總之，產(chǎn)婦在產(chǎn)褥期可以吃水果，但應(yīng)根據(jù)個(gè)人體質(zhì)和季節(jié)等因素決定是否加熱。同時(shí)，應(yīng)注意飲食的多樣化和適量攝入，以促進(jìn)身體恢復(fù)。
2025-05-23 16:12:01 -
早上沒吃早餐能不能喝酸奶
早上沒吃早餐時(shí)空腹喝酸奶可能會刺激胃腸道，且不利于乳酸菌生長和營養(yǎng)吸收，胃酸過多、胃腸道不適或有消化系統(tǒng)疾病的人更應(yīng)避免。因此，為了身體健康，建議先吃些食物再喝酸奶，且應(yīng)選擇低糖或無糖酸奶。 早上沒吃早餐時(shí)，一般不建議喝酸奶。 主要原因有以下幾點(diǎn)： 1.空腹喝酸奶可能會刺激胃腸道，引起不適。 2.酸奶中的乳酸菌需要在食物的刺激下才能更好地生長和繁殖，空腹時(shí)胃酸較多，會抑制乳酸菌的生長，影響其功效。 3.空腹喝酸奶不能充分發(fā)揮其營養(yǎng)價(jià)值，因?yàn)槿梭w需要先消耗能量來消化食物，然后才能吸收酸奶中的營養(yǎng)成分。 如果習(xí)慣早上喝酸奶，可以先吃一些面包、餅干等食物，再喝酸奶，這樣既能避免不適，又能充分吸收其中的營養(yǎng)。 對于胃酸過多、胃腸道不適或有消化系統(tǒng)疾病的人，更應(yīng)注意避免空腹喝酸奶。同時(shí)，無論是否空腹，都應(yīng)選擇低糖或無糖酸奶，以減少糖分的攝入。 總之，為了身體健康，建議保持良好的飲食習(xí)慣，早餐要營養(yǎng)均衡，包括谷類、蛋白質(zhì)、蔬菜和水果等。
2025-05-23 16:11:40
