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擅長：肥胖癥、糖尿病、高脂血癥、痛風(fēng)癥、腎臟疾病、外科疾病等各類疾病的腸內(nèi)營養(yǎng)支持和營養(yǎng)治療、營養(yǎng)風(fēng)險(xiǎn)篩查及營養(yǎng)評(píng)定等。
向 Ta 提問
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青豆發(fā)芽能吃嗎
青豆發(fā)芽了一般可以食用，但存在一定的注意事項(xiàng)。 若青豆只是剛剛發(fā)芽，且芽較小，通?？梢允秤?。但若芽已經(jīng)長得較長，或者豆子已經(jīng)出現(xiàn)明顯的腐爛、霉變等異常情況，則不建議食用。 同時(shí)，即使可以食用發(fā)芽的青豆，也需要正確的烹飪處理。徹底煮熟可以降低潛在的風(fēng)險(xiǎn)，并使豆子更容易消化。 對(duì)于一些人來說，食用發(fā)芽的青豆可能會(huì)引起過敏或消化不良等問題。若有食物過敏史或消化系統(tǒng)問題，尤其需要謹(jǐn)慎。
2025-07-31 14:40:57 -
女性經(jīng)期能喝普洱茶嗎
女性經(jīng)期可以適量喝普洱茶。 與一些其他茶類相比，其刺激性較小，一般不會(huì)對(duì)經(jīng)期女性的身體造成較大的不良影響。而女性在經(jīng)期可能會(huì)感到較為疲勞，適量飲用普洱茶，其中的一些成分在一定程度上能起到緩解疲勞的作用，幫助女性保持一定的精力。 此外，經(jīng)期女性需要保證水分的攝入，喝普洱茶可以增加水分的攝取，維持身體正常的代謝。 但需要注意的是，不適合過量飲用，以免影響睡眠或引起其他不適。
2025-07-31 14:40:49 -
油柑子的功效與作用是什么
油柑子即油柑，具有生津止渴、潤腸通便、清熱降火等功效與作用。 1、生津止渴 油柑中含有大量酸性物質(zhì)，有利于刺激唾液分泌，從而改善口舌干燥現(xiàn)象。 2、潤腸通便 油柑中膳食纖維含量豐富，適當(dāng)食用可以刺激腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)大便排出，幫助潤腸通便，預(yù)防和改善便秘現(xiàn)象。 3、清熱降火 油柑性涼，味苦，中醫(yī)認(rèn)為其具有清熱、燥濕的作用，可以改善肝火旺盛導(dǎo)致的咽喉腫痛、喉舌生瘡等現(xiàn)象。
2025-07-31 14:40:42 -
孕婦能吃無花果不
孕婦能適量吃無花果。 無花果富含多種維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，能為孕婦補(bǔ)充一定的營養(yǎng)物質(zhì)。另外，其含有豐富的膳食纖維，有利于促進(jìn)孕婦的腸胃蠕動(dòng)，預(yù)防和緩解便秘情況。其中的一些營養(yǎng)成分在一定程度上還可以幫助孕婦增強(qiáng)自己的免疫力，減少患病幾率。 孕婦在食用無花果時(shí)需要注意一不可過量，防止引起腸胃不適等問題。要選擇新鮮、干凈的無花果，避免食用變質(zhì)或受污染的果實(shí)。
2025-07-31 14:40:33 -
來月經(jīng)可以吃蘋果嗎
月經(jīng)期間可以適量吃蘋果。 蘋果是一種常見的水果，含有豐富的維生素以及礦物質(zhì)，來月經(jīng)的女性可以適量食用，能夠?yàn)樯眢w提供能量，有利于維持正常生理功能。蘋果中含有大量的膳食纖維，適量食用可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，緩解便秘的癥狀。 經(jīng)期女性應(yīng)選擇新鮮、無腐爛的蘋果，并徹底清洗干凈，以避免細(xì)菌感染。每天吃1個(gè)蘋果為宜，不適合過量食用，以免加重腸胃負(fù)擔(dān)，引起消化不良。
2025-07-31 14:40:25
