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擅長：孕期營養(yǎng)、糖尿病、高脂血癥、痛風、營養(yǎng)治療。
向 Ta 提問
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老年人長期吃紅薯好嗎
老人長時間吃紅薯是否好與紅薯攝入量以及個人身體情況等因素有關(guān)。 紅薯中含有豐富的糖、碳水化合物、維生素、纖維素等營養(yǎng)物質(zhì)，身體健康的老人適量食用紅薯有利于促進消化、增強體質(zhì)，提高抗病能力，對身體有一定好處。但糖尿病老年患者如果大量食用紅薯，可能會出現(xiàn)血糖水平波動、胃腸負擔加重等情況，此時對身體沒有好處。 紅薯含糖量較高，盡量避免空腹食用，防止刺激胃酸分泌，引起反酸、燒心等癥狀。
2025-04-01 15:03:11 -
哪些人不可以吃螃蟹
一般情況下正常人都是可以適量吃螃蟹的，但脾胃虛寒、孕婦、消化不良等人群不適合大量吃。 1.脾胃虛寒 螃蟹性寒涼，如果是脾胃虛寒的人長時間大量吃便會導(dǎo)致體內(nèi)寒氣攝入過多從而加重不適。 2.孕婦 若孕婦長時間大量吃螃蟹很容易導(dǎo)致腹瀉、腹痛等情況，此時便會刺激宮縮不利于胎兒健康發(fā)育。 3.消化不良 螃蟹中含有大量蛋白質(zhì)，如果是消化不良的人大量吃便會導(dǎo)致蛋白質(zhì)攝入過量從而加重胃腸負擔。
2025-04-01 15:03:11 -
蜂蜜有哪些危害
蜂蜜如果食用不當，有可能會造成血糖異常、過敏、誘發(fā)肥胖等危害。 1、血糖異常 蜂蜜的含糖量比較高，如果本身已經(jīng)存在血糖較高現(xiàn)象，則不適合食用蜂蜜，以免加重血糖異常，不利于病情控制。 2、過敏 蜂蜜中含有較多活性物質(zhì)，部分人體質(zhì)敏感，食用后有可能會出現(xiàn)過敏現(xiàn)象，導(dǎo)致皮膚瘙癢、皮疹等癥狀。 3、誘發(fā)肥胖 蜂蜜含糖量高，如果過量食用，身體無法將其消耗掉，就會轉(zhuǎn)化為脂肪，從而誘發(fā)肥胖。
2025-04-01 15:03:11 -
隔夜茶有什么好處
隔夜茶沒有好處，且一般不建議飲用隔夜茶。 茶葉水放置一夜后可能會滋生細菌、真菌等病原微生物，飲用后可對胃腸道造成刺激，嚴重時還可出現(xiàn)腹痛、腹瀉等不舒服的癥狀。其次，隔夜茶中水較涼，如果直接飲用，可能會刺激胃腸引起腹痛、腹瀉等癥狀。所以，一般不建議飲用隔夜茶。 日常應(yīng)注意飲食衛(wèi)生，避免進食或飲用變質(zhì)或腐敗食物，此外，還應(yīng)避免夜間大量飲用茶葉水，以免導(dǎo)致中樞系統(tǒng)過度興奮，出現(xiàn)失眠。
2025-04-01 15:03:11 -
長久吃豬油的好處
長久適量吃豬油的好處通常包括補充營養(yǎng)、御寒、保護視力等，具體分析如下： 1.補充營養(yǎng) 豬油中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素E等營養(yǎng)物質(zhì)，能夠為人體補充每日所需要的營養(yǎng)，有利于增強體質(zhì)，提高免疫力。 2.御寒 豬油中含有多種脂肪酸，如飽和脂肪酸、不飽和脂肪酸等，能夠為人體提供熱量，起到御寒的作用。 3.保護視力 豬油中含有大量的維生素A以及胡蘿卜素，能防止眼部疲勞，起到保護視力的作用。
2025-04-01 15:03:11
