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擅長(zhǎng)：孕期營(yíng)養(yǎng)、糖尿病、高脂血癥、痛風(fēng)、營(yíng)養(yǎng)治療。
向 Ta 提問(wèn)
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吃冬棗有哪些危害
吃冬棗的危害包括腹脹、胃痛、血糖升高等，具體分析如下： 1.腹脹 冬棗中含有豐富的大量的纖維素，若食用過(guò)多，會(huì)加重胃腸負(fù)擔(dān)，使患者出現(xiàn)腹脹的癥狀。 2.胃痛 冬棗中含有較多的維生素、氨基酸等成分，進(jìn)食過(guò)多會(huì)導(dǎo)致胃酸分泌增多，刺激胃黏膜，使患者出現(xiàn)胃痛的癥狀。 3.血糖升高 冬棗中含有較多的果糖、葡萄糖等成分，食用過(guò)多會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)血糖快速升高，高血糖、糖尿病患者應(yīng)該謹(jǐn)慎食用。
2025-04-01 15:03:01 -
水果茶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
水果茶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有補(bǔ)充維生素、促進(jìn)消化、開(kāi)胃等。 1、補(bǔ)充維生素 水果茶中含有豐富的維生素C、維生素A等成分，飲用后，這些維生素能夠補(bǔ)充人體所需，進(jìn)而幫助促進(jìn)機(jī)體的免疫力。 2、促進(jìn)消化 水果茶中含有一定的果膠成分，這種纖維素能夠促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，起到幫助消化、改善排便的作用。 3、開(kāi)胃 水果茶味道酸甜，能夠刺激味蕾，從而起到開(kāi)胃的作用。胃口不佳或者食欲不振的人可以適量喝。
2025-04-01 15:03:00 -
不含葡萄糖的食物是什么
通常自然界中并不存在不含葡萄糖的食物，大多數(shù)食物在體內(nèi)分解代謝時(shí)，均會(huì)產(chǎn)生一些葡萄糖，只是部分食物中葡萄糖含量少而已，例如粗糧、低糖類(lèi)水果、低糖類(lèi)蔬菜等。 1、粗糧 比如藜麥、燕麥、蕎麥、青稞等粗糧中膳食纖維含量比較高，糖分含量比較低。 2、低糖類(lèi)水果 常見(jiàn)的有木瓜、柚子、檸檬、梨子、獼猴桃等水果。 3、低糖類(lèi)蔬菜 主要包括韭菜、冬瓜、紫甘藍(lán)、西紅柿、黃瓜、苦瓜、洋蔥等。
2025-04-01 15:03:00 -
吃藜麥有什么好處
吃藜麥的好處通常包括助孕、調(diào)節(jié)血糖、保護(hù)心血管等，具體分析如下： 1.助孕 藜麥中含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸、鉀、鋅、葉酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以幫助備孕期女性補(bǔ)充機(jī)體所需，有利于增強(qiáng)體質(zhì)，提高受孕的幾率。 2.調(diào)節(jié)血糖 由于藜麥中含有膳食纖維，可以減少葡萄糖在小腸內(nèi)的吸收，從而對(duì)血糖起到調(diào)節(jié)的作用。 3.保護(hù)心血管 藜麥中含有鎂元素，可以緩解血管壓力，從而起到保護(hù)心血管的作用。
2025-04-01 15:02:58 -
男性長(zhǎng)期喝桑葚水有什么好處
男性長(zhǎng)時(shí)間喝桑葚水可以幫助提高免疫力、生津潤(rùn)燥、滋陰補(bǔ)血等，具體如下： 1.提高免疫力 桑葚水中含有豐富的蘋(píng)果酸、維生素、礦物質(zhì)、微量元素等，可以為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，幫助提高免疫力。 2.生津潤(rùn)燥 桑葚水口感酸甜，可以促進(jìn)津液生成，還可以為身體補(bǔ)充水分，從而有生津潤(rùn)燥的作用。 3.滋陰補(bǔ)血 桑葚水含有豐富的鐵元素、鋅元素，可以幫助滋陰補(bǔ)血，從而減輕頭暈耳鳴、失眠多夢(mèng)的情況。
2025-04-01 15:02:58
