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擅長(zhǎng)：肥胖、糖尿病、高脂血癥等慢性或代謝性疾病患者的營(yíng)養(yǎng)評(píng)估和飲食指導(dǎo)及對(duì)惡性腫瘤、腦卒中等存在營(yíng)養(yǎng)風(fēng)險(xiǎn)患者的腸內(nèi)營(yíng)養(yǎng)治療。
向 Ta 提問(wèn)
個(gè)人簡(jiǎn)介
黃曉莉，女，山東大學(xué)齊魯醫(yī)院，營(yíng)養(yǎng)科，主治醫(yī)師。主持國(guó)家自然科學(xué)基金青年基金項(xiàng)目1項(xiàng)，參與國(guó)家自然科學(xué)基金面上項(xiàng)目2項(xiàng);發(fā)表科研論文15篇，包括6篇SCI收錄論文，影響因子累計(jì)20.663;獲得省政府科學(xué)技術(shù)獎(jiǎng)二等獎(jiǎng)1項(xiàng)和省教育廳自然科學(xué)獎(jiǎng)一等獎(jiǎng)1項(xiàng)。展開
個(gè)人擅長(zhǎng)
肥胖、糖尿病、高脂血癥等慢性或代謝性疾病患者的營(yíng)養(yǎng)評(píng)估和飲食指導(dǎo)及對(duì)惡性腫瘤、腦卒中等存在營(yíng)養(yǎng)風(fēng)險(xiǎn)患者的腸內(nèi)營(yíng)養(yǎng)治療。展開
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枸杞泡茶一次放多少粒？
正常情況下，枸杞泡茶一次放15粒左右即可。枸杞是公認(rèn)的保肝護(hù)肝的中草藥，也可以通過(guò)泡茶來(lái)喝來(lái)達(dá)到其功效。除了保肝功效外，枸杞泡水還可以提高人的免疫力。此外還有抗衰老、美容養(yǎng)顏的功效。
2025-03-29 11:18:07 -
早上跑步能減肥嗎？
跑步是簡(jiǎn)單又健康的一種減肥方式，可以通過(guò)大量的排汗，調(diào)節(jié)體內(nèi)的新城代謝，從而消耗脂肪。而早上跑步是更容易減肥的，能盡早的進(jìn)入工作狀態(tài)，減少脂肪的堆積，達(dá)到減肥的目的。
2025-03-29 11:16:58 -
冬天吃蘿卜有什么好處？
冬天吃蘿卜可以生津止渴，滋陰潤(rùn)肺，冬天空氣干燥并且人容易缺少維生素，多吃蘿卜不僅可以補(bǔ)充豐富的維生素還能滋潤(rùn)心肺，減少干咳的癥狀。冬天吃蘿卜還能預(yù)防感冒，對(duì)于風(fēng)寒感冒風(fēng)熱感冒都有一定的預(yù)防效果。
2025-03-29 11:16:34 -
孩子補(bǔ)鋅該吃什么？
鋅是人體必需的微量元素之一，一些魚類、海產(chǎn)品、粗糧都是含鋅比較高的食物，動(dòng)物性食物（瘦肉、豬肝等）所含有的蛋白質(zhì)分解后所產(chǎn)生的氨基酸能促進(jìn)鋅的吸收，改善挑食的習(xí)慣，保持每天營(yíng)養(yǎng)均衡。
2025-03-29 11:14:37
