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擅長：肥胖、糖尿病、高脂血癥等慢性或代謝性疾病患者的營養(yǎng)評估和飲食指導及對惡性腫瘤、腦卒中等存在營養(yǎng)風險患者的腸內(nèi)營養(yǎng)治療。
向 Ta 提問
個人簡介
黃曉莉，女，山東大學齊魯醫(yī)院，營養(yǎng)科，主治醫(yī)師。主持國家自然科學基金青年基金項目1項，參與國家自然科學基金面上項目2項;發(fā)表科研論文15篇，包括6篇SCI收錄論文，影響因子累計20.663;獲得省政府科學技術獎二等獎1項和省教育廳自然科學獎一等獎1項。展開
個人擅長
肥胖、糖尿病、高脂血癥等慢性或代謝性疾病患者的營養(yǎng)評估和飲食指導及對惡性腫瘤、腦卒中等存在營養(yǎng)風險患者的腸內(nèi)營養(yǎng)治療。展開
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男人喝什么湯補身體？
如果針對加班熬夜一般喝一些補精氣的湯就可以了，比如當歸、枸杞、白術都可以在燉湯的時候加一點，也可以在煮湯的時候放一些何首烏、熟地黃之類的防脫發(fā)，但是任何補湯都需要適量的喝，不宜喝太多。此外，還需要適當?shù)腻憻挘嘈菹ⅰ?/span>
2025-03-29 11:14:18 -
每天跑步30分鐘多長時間可以減肥？
每天堅持跑步，肯定是可以瘦下來的，一般情況下一個月左右就可以看出效果來了，但是具體的還需要根據(jù)自身情況來看的，每個人的體質(zhì)不一樣，而且除了運動以外，還要調(diào)整好飲食習慣，才能達到健康減肥的效果，也不容易反彈。
2025-03-29 11:11:47 -
肝囊腫不能吃什么？
肝囊腫的患者不可以吃油膩的食物，也不可以吃動物肝臟、高熱量食物，辛辣刺激性和發(fā)酵的食物等。因為食用這些藥物之后可能會導致肝臟負擔加重，加重肝囊腫的癥狀，會影響治療的效果。
2025-03-29 11:10:47 -
糖尿病人食譜是怎么樣的？
糖尿病是一種常見疾病，大部分患者需要終身控制飲食，糖尿病患者在日常生活中一定不要吃脂肪和糖分含量高的食物，盡量多吃富含纖維素和維生素的食物，如苦瓜、黑木耳、紫菜等。
2025-03-29 11:10:31 -
吃饅頭會長胖嗎？
饅頭是常見的主食之一，相比較于其他主食，所含有的熱量要低很多，在食用之后一般是不會導致發(fā)胖的。并且可以促進食物消化、吸收，不利于脂肪在腸道、腹部堆積，而且還適合減肥人群食用。
2025-03-29 11:06:01
