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張海林

北京協(xié)和醫(yī)院

擅長(zhǎng):胸部整形及脂肪吸脂。

向 Ta 提問(wèn)
個(gè)人簡(jiǎn)介
張海林,男,北京協(xié)和醫(yī)院,整形外科,副主任醫(yī)師,教授,醫(yī)學(xué)博士。展開(kāi)
個(gè)人擅長(zhǎng)
胸部整形及脂肪吸脂。展開(kāi)
  • 臉部輪廓不清晰是什么原因?

    臉部清晰不明顯,通常是由于皮膚松弛或脂肪層較厚所致。 一、隨著年齡增長(zhǎng),皮膚會(huì)逐漸松弛,使得臉部輪廓不再清晰。對(duì)此,可以經(jīng)常對(duì)皮膚進(jìn)行熱敷和按摩,這能有效促進(jìn)血液循環(huán),幫助皮膚變得緊致。同時(shí),多參與一些體育鍛煉,這也能改善皮膚狀態(tài)。必要時(shí),可考慮注射肉毒素或玻尿酸來(lái)改善。 1.熱敷:通過(guò)溫?zé)嶙饔茫筛纳破つw局部的血液循環(huán),增加皮膚的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng),有助于緩解皮膚松弛狀況。 2.按摩:適當(dāng)?shù)陌茨δ艽碳てつw,增強(qiáng)皮膚的彈性和緊致度。 3.肉毒素:可以阻斷神經(jīng)與肌肉間的神經(jīng)沖動(dòng),使過(guò)度收縮的小肌肉放松,進(jìn)而達(dá)到除皺的效果。 4.玻尿酸:可以填充皮膚,增加皮膚的飽滿度,使臉部輪廓更清晰。 二、若是因?yàn)橹緦虞^厚,即皮下脂肪較多導(dǎo)致臉部圓潤(rùn)而輪廓不清晰。那么平時(shí)應(yīng)加強(qiáng)身體鍛煉,多食用蔬菜水果,從而起到消脂的作用。 如果想通過(guò)醫(yī)美的方式進(jìn)行治療,一定要到正規(guī)醫(yī)院,以防因操作不當(dāng)引發(fā)損傷。 總之,臉部清晰不明顯有多種原因,要根據(jù)具體情況選擇合適的改善方法,同時(shí)醫(yī)美治療要謹(jǐn)慎選擇正規(guī)機(jī)構(gòu)。

    2025-08-21 11:03:24
  • 如何讓胸變大變挺呢

    想要讓胸部變大變挺,可以嘗試營(yíng)養(yǎng)均衡、胸部運(yùn)動(dòng)、按摩胸部、穿戴合適內(nèi)衣、隆胸手術(shù)等方法,但需注意選擇適合自己的方式,且健康的生活方式和積極的心態(tài)也很重要。 想要讓胸部變大變挺,可以嘗試以下方法: 1.營(yíng)養(yǎng)均衡:保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì),有助于促進(jìn)胸部發(fā)育。 2.胸部運(yùn)動(dòng):適量的胸部運(yùn)動(dòng),如俯臥撐、啞鈴飛鳥(niǎo)等,可以鍛煉胸部肌肉,使其更緊實(shí)挺翹。 3.按摩胸部:通過(guò)按摩胸部,可以促進(jìn)血液循環(huán),增加胸部的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng),有助于胸部發(fā)育。 4.穿戴合適的內(nèi)衣:穿戴合適的內(nèi)衣可以提供支撐和塑形效果,讓胸部看起來(lái)更豐滿。 5.考慮隆胸手術(shù):對(duì)于那些希望快速獲得明顯效果的人,可以考慮隆胸手術(shù),但需要在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。 需要注意的是,每個(gè)人的身體狀況和發(fā)育情況都不同,因此選擇適合自己的方法很重要。同時(shí),保持健康的生活方式和積極的心態(tài)也是胸部健康發(fā)育的重要因素。如果對(duì)胸部發(fā)育有任何疑慮或擔(dān)憂,建議咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的意見(jiàn)。

    2025-08-21 10:58:26
  • 怎么減臉部上的肉

    臉上肉太多的人群可通過(guò)如下方式改善:一、飲食調(diào)節(jié)。二、有氧運(yùn)動(dòng)。三、抽脂手術(shù)。 一、飲食調(diào)節(jié):如果因在生活中喜愛(ài)吃高糖、高脂以及富含碳水化合物的食物,從而導(dǎo)致臉上肉太多,那么此時(shí)可以選擇食用清淡易消化的食物,例如雞蛋羹、小米粥等。同時(shí)強(qiáng)烈建議多進(jìn)食新鮮蔬菜和水果。這樣做能有效改善臉上肉太多的狀況。 二、有氧運(yùn)動(dòng):臉上肉多通常是由于大量脂肪堆積在臉部所引起,這種情況下可以持之以恒地進(jìn)行長(zhǎng)期的跑步、跳繩、游泳、騎自行車(chē)等運(yùn)動(dòng)。這些運(yùn)動(dòng)能夠加快機(jī)體新陳代謝,有力地促進(jìn)脂肪的消耗。并且還能提升胃腸道的消化吸收能力,減掉臉部脂肪,對(duì)達(dá)到瘦臉的效果大有幫助。 三、抽脂手術(shù):在面部做一個(gè)小切口,利用吸脂針進(jìn)行抽吸,借助負(fù)壓抽出堆積的脂肪,如此便能實(shí)現(xiàn)快速瘦臉的目的。但一定要在正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行,以防引發(fā)不良后果。 總之,臉上肉多的人群可以根據(jù)自身實(shí)際情況,選擇上述合適的方法來(lái)改善臉部狀況。

    2025-08-21 10:56:36
  • 補(bǔ)水儀器對(duì)臉有害嗎

    每天使用補(bǔ)水儀對(duì)皮膚通常并無(wú)壞處,但需注意正確使用方法和做好日常保養(yǎng),以防產(chǎn)生副作用。補(bǔ)水儀又稱(chēng)蒸臉器,其主要依據(jù)高頻震蕩原理,將液體化為極小的液滴,因液滴直徑小于毛孔,從而可實(shí)現(xiàn)快速補(bǔ)水,保持皮膚緊致濕潤(rùn)。補(bǔ)水儀不僅普通人可用于保濕潔面,對(duì)于皮膚敏感者、皮膚干燥者以及油性皮膚患者也具有一定輔助治療作用。 一、使用方法 1.補(bǔ)水儀內(nèi)建議添加純凈水,不可用廚房用水,否則易將細(xì)菌帶入毛孔。 2.補(bǔ)水儀的水箱需定期清洗,防止滋生細(xì)菌。 3.用完補(bǔ)水儀后要及時(shí)在臉部涂抹保濕霜,避免水分蒸發(fā)。 二、添加物 補(bǔ)水儀內(nèi)可添加專(zhuān)用精華液,但不可添加油性材料,以免影響霧化效果。 三、特殊情況 在北方冬天,出門(mén)前最好不要使用補(bǔ)水儀,因?yàn)槊娌考?xì)小水珠在干燥寒冷環(huán)境下蒸發(fā)后,反而可能加重皮膚干燥。 總之,要正確使用補(bǔ)水儀并做好相關(guān)保養(yǎng),才能更好地發(fā)揮其對(duì)皮膚的有益作用。

    2025-08-21 10:55:32
  • 請(qǐng)問(wèn)臉上脂肪怎么減

    要減去臉上的脂肪,可嘗試健康飲食、規(guī)律作息、適量運(yùn)動(dòng)、按摩瘦臉等方法;如效果不理想,還可選擇瘦臉針、面部吸脂等醫(yī)療美容手段,但未成年人和孕婦需咨詢(xún)醫(yī)生后決定。 想要減去臉上的脂肪,可以嘗試以下方法: 1.健康飲食:控制總體熱量攝入,同時(shí)多食用低糖、低脂肪、高纖維的食物,以保證營(yíng)養(yǎng)均衡。 2.規(guī)律作息:保證充足的睡眠,避免熬夜,以維持身體的正常代謝。 3.適量運(yùn)動(dòng):有氧運(yùn)動(dòng)和無(wú)氧運(yùn)動(dòng)相結(jié)合,如慢跑、游泳、瑜伽等,以消耗多余的熱量。 4.按摩瘦臉:通過(guò)按摩促進(jìn)臉部血液循環(huán),加速脂肪代謝。 5.醫(yī)療美容:如果以上方法效果不理想,可以考慮醫(yī)療美容手段,如瘦臉針、面部吸脂等。 需要注意的是,對(duì)于未成年人和孕婦,不建議進(jìn)行任何形式的減肥。在采取任何減肥方法之前,最好咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的建議。

    2025-08-21 10:53:04
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