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上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第九人民醫(yī)院
擅長(zhǎng)：1、脊柱微創(chuàng)治療(特別擅長(zhǎng)應(yīng)用內(nèi)鏡（椎間孔鏡、椎板間鏡）和通道微創(chuàng)治療頸、腰椎間盤(pán)突出癥、腰腿痛、頸肩痛、坐骨神經(jīng)痛、骨刺、椎管狹窄癥；采用射頻消融、神經(jīng)根阻滯無(wú)創(chuàng)治療腰腿痛) 2、斜頸微創(chuàng)美容整形 3、骨質(zhì)疏松性椎體骨折的綜合治療 4、中西醫(yī)結(jié)合保守治療頭頸肩腰腿痛。
向 Ta 提問(wèn)
謝幼專(zhuān)，主任醫(yī)師，中法雙博士學(xué)位，碩士研究生導(dǎo)師。上海醫(yī)學(xué)會(huì)骨科專(zhuān)業(yè)委員會(huì)青年學(xué)組委員、上海醫(yī)學(xué)會(huì)骨科專(zhuān)業(yè)委員會(huì)微創(chuàng)學(xué)組委員、中國(guó)復(fù)合材料學(xué)會(huì)生物復(fù)合材料專(zhuān)業(yè)委員會(huì)委員、國(guó)際矯形與創(chuàng)傷外科學(xué)會(huì)(SICOT)會(huì)員、國(guó)際矯形與創(chuàng)傷外科學(xué)會(huì)(SICOT)上海分會(huì)工作秘書(shū)、AOSpine會(huì)員，國(guó)家自然基金評(píng)審專(zhuān)家。2003年赴法國(guó)Littoral大學(xué)和Institut Calot醫(yī)院脊柱外科中心研修，2006年獲上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)博士學(xué)位和法國(guó)科學(xué)博士學(xué)位。以第一作者或通訊作者發(fā)表論文25篇，其中SCI收錄7篇，參編中文專(zhuān)著3部，參加翻譯專(zhuān)著2部。獲上海市浦江人才計(jì)劃。承擔(dān)國(guó)家自然科學(xué)基金2項(xiàng)，上海市科委課題3項(xiàng)，獲上海市科學(xué)技術(shù)進(jìn)步二等獎(jiǎng)2項(xiàng)。獲中華醫(yī)學(xué)會(huì)第九屆骨科基礎(chǔ)研究學(xué)術(shù)會(huì)議暨第二屆國(guó)際CORS學(xué)術(shù)大會(huì)優(yōu)秀論文獎(jiǎng)、中華醫(yī)學(xué)會(huì)第十一屆骨科基礎(chǔ)研究學(xué)術(shù)會(huì)議暨第四屆國(guó)際CORS學(xué)術(shù)大會(huì)優(yōu)秀論文獎(jiǎng)(POSTER)、2011至2012年度上海交通大學(xué)九院臨床醫(yī)學(xué)院第一學(xué)期理論授課(見(jiàn)習(xí)帶教)優(yōu)勝獎(jiǎng)。被評(píng)為上海交通大學(xué)“青年崗位能手”、上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院優(yōu)秀青年教師、2012至2013年度上海交通大學(xué)九院臨床醫(yī)學(xué)院第一學(xué)期理論授課(見(jiàn)習(xí)帶教)優(yōu)秀教師、上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第九人民醫(yī)院援滇醫(yī)療工作先進(jìn)個(gè)人。
展開(kāi)-
半月板最忌什么動(dòng)作
半月板損傷患者最忌深蹲、過(guò)度旋轉(zhuǎn)、頻繁跳躍、長(zhǎng)時(shí)間跪地和過(guò)度伸直膝關(guān)節(jié)，這些動(dòng)作可能導(dǎo)致半月板撕裂或磨損，應(yīng)避免。 1.深蹲：深蹲時(shí)膝關(guān)節(jié)承受的壓力較大，容易導(dǎo)致半月板損傷。特別是在負(fù)重深蹲時(shí)，半月板承受的壓力更大，容易引起半月板撕裂或磨損。 2.過(guò)度旋轉(zhuǎn)：過(guò)度旋轉(zhuǎn)膝關(guān)節(jié)容易導(dǎo)致半月板損傷。例如，在踢足球、打網(wǎng)球等運(yùn)動(dòng)中，過(guò)度旋轉(zhuǎn)膝關(guān)節(jié)容易導(dǎo)致半月板損傷。 3.頻繁跳躍：頻繁跳躍對(duì)半月板的壓力較大，容易導(dǎo)致半月板損傷。特別是在高處跳下時(shí)，半月板承受的沖擊力更大，容易引起半月板撕裂或磨損。 4.長(zhǎng)時(shí)間跪地：長(zhǎng)時(shí)間跪地容易導(dǎo)致半月板受到壓迫和磨損，增加半月板損傷的風(fēng)險(xiǎn)。 5.過(guò)度伸直：過(guò)度伸直膝關(guān)節(jié)容易導(dǎo)致半月板受到牽拉和擠壓，增加半月板損傷的風(fēng)險(xiǎn)。 總之，對(duì)于半月板損傷的患者，需要避免進(jìn)行上述動(dòng)作，同時(shí)注意保護(hù)膝關(guān)節(jié)，避免過(guò)度勞累和受傷。如果出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)疼痛、腫脹等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行詳細(xì)的檢查和治療。
2025-06-12 18:20:06 -
游泳腳抽筋怎么自救
發(fā)生游泳腳抽筋時(shí)，應(yīng)立即停止游泳，保持冷靜，嘗試伸直、按摩、拉伸抽筋部位，并大聲呼救。抽筋緩解后，不要立即繼續(xù)游泳，應(yīng)休息一段時(shí)間。抽筋情況嚴(yán)重或出現(xiàn)其他癥狀，應(yīng)立即就醫(yī)。 1.立即停止游泳，保持冷靜，不要驚慌。 2.嘗試伸直抽筋的腿部，將腳向上勾起，或者將足跟向前用力推，以緩解抽筋的癥狀。 3.可以按摩抽筋的部位，幫助緩解肌肉緊張。 4.如果抽筋的情況較為嚴(yán)重，可以嘗試用手握住抽筋的腳趾，向身體方向拉伸，以緩解抽筋。 5.在自救的同時(shí)，應(yīng)該大聲呼救，尋求他人的幫助。 6.抽筋緩解后，不要立即繼續(xù)游泳，應(yīng)該休息一段時(shí)間，待肌肉恢復(fù)正常后再下水。 需要注意的是，在游泳前應(yīng)該做好熱身運(yùn)動(dòng)，充分活動(dòng)身體的各個(gè)關(guān)節(jié)，避免在水中過(guò)度疲勞。如果在游泳過(guò)程中出現(xiàn)抽筋的情況，應(yīng)該及時(shí)采取自救措施，并盡快上岸休息。如果抽筋的情況較為嚴(yán)重，或者出現(xiàn)呼吸困難、心跳加快等癥狀，應(yīng)該立即就醫(yī)。
2025-06-12 18:09:10 -
腰部筋膜炎的癥狀
腰部筋膜炎是一種常見(jiàn)疾病，主要由腰部肌肉、筋膜等軟組織無(wú)菌性炎癥引起，主要癥狀包括疼痛、壓痛、肌肉緊張、活動(dòng)受限，部分患者可能出現(xiàn)下肢麻木、無(wú)力、發(fā)涼等癥狀。 1.疼痛：腰部疼痛是腰部筋膜炎最常見(jiàn)的癥狀，疼痛通常為鈍痛或酸痛，也可能是刺痛或灼痛。疼痛可能會(huì)在勞累、寒冷、潮濕等情況下加重，休息或熱敷后可能會(huì)減輕。 2.壓痛：腰部局部有明顯的壓痛，壓痛部位通常比較固定。 3.肌肉緊張：腰部肌肉緊張，可能會(huì)出現(xiàn)肌肉痙攣或強(qiáng)直。 4.活動(dòng)受限：腰部活動(dòng)受限，可能會(huì)出現(xiàn)彎腰、轉(zhuǎn)身等動(dòng)作受限。 5.其他癥狀：部分患者可能會(huì)出現(xiàn)下肢麻木、無(wú)力、發(fā)涼等癥狀。 需要注意的是，腰部筋膜炎的癥狀可能會(huì)因個(gè)體差異而有所不同，有些患者可能只有輕微的癥狀，而有些患者可能癥狀比較嚴(yán)重。如果出現(xiàn)腰部疼痛等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以便明確診斷并采取相應(yīng)的治療措施。
2025-06-12 17:58:18 -
腰痛可以跑步嗎
腰疼患者不宜跑步。這是因?yàn)楫?dāng)患有腰疼時(shí)，往往存在腰部局部的肌肉痙攣或是一些無(wú)菌性炎癥。此時(shí)應(yīng)保持腰部制動(dòng)休息，切勿進(jìn)行劇烈活動(dòng)，像跑步這類(lèi)活動(dòng)極有可能加重腰部的一系列病理改變。 一、在腰疼發(fā)作時(shí)，建議患者要做到以下幾點(diǎn)： 1.平臥硬板床休息； 2.起床時(shí)佩戴腰圍； 3.務(wù)必注意腰部保暖。 二、在做好上述護(hù)理措施后，要盡快前往醫(yī)院骨科就診，以明確腰疼產(chǎn)生的原因，然后再進(jìn)行針對(duì)性處理。比如要查看有無(wú)腰部外傷，有無(wú)腰部硬膜以下的無(wú)菌性炎癥，有無(wú)腰椎間盤(pán)突出等一系列疾病。明確病因后才能更好地進(jìn)行針對(duì)性處理，但無(wú)論怎樣，在這期間一定不要進(jìn)行劇烈活動(dòng)。 總之，腰疼患者需重視腰部的護(hù)理和及時(shí)就醫(yī)診斷，避免因不當(dāng)活動(dòng)而加重病情。
2025-06-12 17:39:01 -
腰椎間盤(pán)突出能跳繩嗎
腰椎間盤(pán)突出患者能否跳繩取決于突出嚴(yán)重程度和癥狀輕重，一般較輕者可適當(dāng)跳繩，嚴(yán)重者不建議跳繩，可在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇適合的運(yùn)動(dòng)方式。 一般來(lái)說(shuō)，如果腰椎間盤(pán)突出的癥狀比較輕微，如僅有輕微的腰痛或腿痛，跳繩可能不會(huì)加重癥狀。但如果突出比較嚴(yán)重，或伴有明顯的神經(jīng)受壓癥狀，如下肢麻木、無(wú)力、疼痛等，跳繩可能會(huì)加重癥狀，甚至導(dǎo)致病情惡化。 此外，跳繩時(shí)需要反復(fù)跳躍，會(huì)對(duì)腰椎間盤(pán)產(chǎn)生較大的壓力，容易加重椎間盤(pán)的損傷。因此，在跳繩前，患者應(yīng)該進(jìn)行充分的熱身運(yùn)動(dòng)，活動(dòng)腰部關(guān)節(jié)和肌肉，減少受傷的風(fēng)險(xiǎn)。 對(duì)于腰椎間盤(pán)突出的患者，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療和康復(fù)。治療方法包括藥物治療、物理治療、針灸、推拿等。在癥狀緩解后，可以逐漸恢復(fù)運(yùn)動(dòng)，但要避免過(guò)度勞累和劇烈運(yùn)動(dòng)，選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，如游泳、散步、瑜伽等。 需要注意的是，對(duì)于老年人、孕婦、有腰部疾病史或其他健康問(wèn)題的人群，跳繩可能不適合，應(yīng)在醫(yī)生的建議下選擇合適的運(yùn)動(dòng)方式。 總之，腰椎間盤(pán)突出患者是否能跳繩需要根據(jù)個(gè)人情況來(lái)決定。在決定進(jìn)行跳繩或其他運(yùn)動(dòng)前，最好咨詢(xún)醫(yī)生的意見(jiàn)，以確保安全和有效。
2025-06-11 17:40:00
