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擅長：擅長中醫(yī)及中西醫(yī)結(jié)合治療小兒呼吸疾病、血液疾病、腎臟疾病及地貧、疳積、黃疸等小兒雜病，以及小兒“治未病”調(diào)養(yǎng)。
向 Ta 提問
幼承祖父家學(xué)，本科碩士畢業(yè)于廣州中醫(yī)藥大學(xué)，博士畢業(yè)于南方醫(yī)科大學(xué)，先后師從國醫(yī)大師鄧鐵濤鄧?yán)祥L子廣東省名中醫(yī)鄧中炎教授、留美博士后錢新華教授等，在公立三甲中醫(yī)院兒科門診急診病房及我院中醫(yī)科工作十多年，臨床經(jīng)驗豐富?，F(xiàn)兼任中國民族醫(yī)藥學(xué)會兒科分會理事，廣東省中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會兒科專業(yè)委員會委員。曾被聘為廣州中醫(yī)藥大學(xué)副教授，碩士生導(dǎo)師，獲得“廣州市優(yōu)秀青年中醫(yī)”、“廣州中醫(yī)藥大學(xué)實踐教學(xué)優(yōu)秀教師”稱號。
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喝花茶有哪些好處及其功效是什么
玫瑰花茶有理氣解郁調(diào)節(jié)機體情志對肝郁引發(fā)的胸悶脅肋脹痛等有緩解作用但孕婦需謹(jǐn)慎，菊花茶有清熱解毒清肝明目功效可減輕眼部因疲勞肝火上炎等導(dǎo)致的目赤腫痛幫助緩解視覺疲勞但脾胃虛寒人群需適量，茉莉花茶有行氣開郁之功能促進胃腸蠕動幫助消化對氣滯引起的消化不良有改善作用但胃腸功能特別敏感人群飲用需留意自身反應(yīng)。 一、常見花茶的功效與好處 1.玫瑰花茶：具有理氣解郁功效，其含有的酚類、揮發(fā)油等成分經(jīng)研究顯示，能調(diào)節(jié)機體情志，對因肝氣郁結(jié)引發(fā)的胸悶、脅肋脹痛等有一定緩解作用。從現(xiàn)代藥理角度，可在一定程度上改善情緒相關(guān)的生理反應(yīng)，但孕婦需謹(jǐn)慎飲用，因有研究提示其可能對子宮產(chǎn)生一定影響，存在促進子宮收縮風(fēng)險。 2.菊花茶：具備清熱解毒、清肝明目之效，其中富含的黃酮類物質(zhì)等經(jīng)科學(xué)驗證，可減輕眼部因疲勞、肝火上炎等導(dǎo)致的目赤腫痛，幫助緩解視覺疲勞。不過，脾胃虛寒人群飲用需適量，過量可能加重脾胃虛寒癥狀，如腹痛、腹瀉等，因其性偏寒涼。 3.茉莉花茶：有行氣開郁之功，其含有的揮發(fā)油成分能促進胃腸蠕動，幫助消化，對氣滯引起的消化不良有改善作用。但對于胃腸功能特別敏感人群，如患有嚴(yán)重胃潰瘍者，飲用時也需留意自身反應(yīng)，避免可能引發(fā)的胃腸不適。
2025-08-18 15:07:40 -
吃完就睡對身體有什么影響
吃完就睡可能會引發(fā)一系列問題，主要包括：引起胃腸不適、影響睡眠質(zhì)量、導(dǎo)致肥胖。 一、引起胃腸不適 吃完就睡會使得體內(nèi)的食物難以得到及時的吸收與消化。這是因為人在睡眠狀態(tài)下，腸胃的蠕動會相對減慢，食物就會長時間停留在腸胃中，從而加重胃腸負(fù)擔(dān)，容易引發(fā)消化不良的情況，進而出現(xiàn)腹痛、腹脹等癥狀。如果長期保持吃完就睡的習(xí)慣，還有可能使脾胃的運化功能出現(xiàn)失調(diào)，最終導(dǎo)致脾胃虛弱。(1)食物不能及時消化吸收。(2)加重胃腸負(fù)擔(dān)，引發(fā)消化不良。(3)長期如此可致脾胃運化失調(diào)，引起脾胃虛弱。 二、影響睡眠 當(dāng)吃完就睡時，胃腸道的血液供應(yīng)會增多，相應(yīng)地，腦部血液供應(yīng)就會減少，這必然會對睡眠產(chǎn)生影響?？赡軙霈F(xiàn)睡眠淺、睡醒后依然精神萎靡以及容易犯困等狀況。(1)胃腸道血供增加。(2)腦部血供減少影響睡眠。(3)導(dǎo)致睡眠淺、睡醒后仍精神差且易犯困。 三、導(dǎo)致肥胖 吃完就睡的情況下，肌體以及其他器官的代謝會變得緩慢，能量消耗也隨之減少，這樣就容易使體內(nèi)的脂肪不斷堆積，從而導(dǎo)致發(fā)胖。(1)肌體和器官代謝變慢。(2)能量消耗減少。(3)造成脂肪堆積而發(fā)胖。 總之，吃完就睡是一種不良的生活習(xí)慣，可能會給身體帶來多種不良影響，應(yīng)盡量避免。
2025-08-18 15:06:38 -
總覺得困想睡覺是怎么回事
總困、想睡覺可能由多種因素引起，包括睡眠不足、貧血、低血糖、頸椎病、心肌缺血等。具體如下： 一、睡眠不足：若患者長期熬夜、作息紊亂，會導(dǎo)致睡眠嚴(yán)重欠缺，進而使人總感覺困倦，想睡覺。對此，患者應(yīng)培養(yǎng)良好的作息規(guī)律，按時睡覺和起床，這樣有助于緩解此癥狀。 二、貧血：長期營養(yǎng)不良的患者可能出現(xiàn)貧血，貧血會引發(fā)腦部缺氧，從而使人產(chǎn)生嗜睡、犯困等不適表現(xiàn)。患者需要保證營養(yǎng)均衡，一日三餐規(guī)律進食，以此來減輕癥狀。 三、低血糖：當(dāng)患者進食過少或者進行了劇烈運動后，可能引發(fā)低血糖，此時會導(dǎo)致患者出現(xiàn)犯困、頭暈以及想睡覺等狀況?；颊呖梢赃m當(dāng)食用糖果、面包等甜食來補充血糖。 四、頸椎?。喝艋颊哳i椎長期受壓，可能患上頸椎病，這會致使大腦供血不足，從而讓患者出現(xiàn)上述不適?；颊呖勺襻t(yī)囑通過按摩、針灸等方式來緩解不適，也可遵醫(yī)囑服用鹽酸乙哌立松片、萘普生鈉片等藥物進行治療。 五、心肌缺血：心肌缺血由心肌供血和供氧不足引起，也可能導(dǎo)致患者出現(xiàn)總困、想睡覺的癥狀，且常伴有胸悶、胸痛等。患者可遵醫(yī)囑使用硝酸異山梨酯片、酒石酸美托洛爾緩釋片等藥物進行治療。 總之，當(dāng)患者出現(xiàn)總困、想睡覺的情況時，應(yīng)及時查明原因并積極治療，以免延誤病情。
2025-08-18 15:06:09 -
人可以多久不睡覺
人不睡覺時長因人而異，受年齡、健康狀況、睡眠習(xí)慣、環(huán)境因素、心理狀態(tài)等影響，長期不睡覺會對身體和心理健康造成嚴(yán)重影響，建議保持充足睡眠，如有需要可咨詢專業(yè)人士。 以下是一些可能影響人不睡覺時長的因素： 1.年齡：年輕人通常比老年人更能抵抗睡眠不足的影響。 2.健康狀況：身體健康的人相對更容易堅持不睡覺。 3.睡眠習(xí)慣：長期缺乏睡眠或睡眠質(zhì)量差的人，可能更容易感到疲勞和困倦。 4.環(huán)境因素：在安靜、舒適的環(huán)境中，人可能更容易保持清醒。 5.心理狀態(tài)：保持積極的心態(tài)、有明確的目標(biāo)或任務(wù)時，人可能更有動力堅持不睡覺。 需要注意的是，長期不睡覺會對身體和心理健康造成嚴(yán)重影響，包括： 1.免疫系統(tǒng)受損：容易感染疾病。 2.記憶力和注意力下降：影響學(xué)習(xí)和工作能力。 3.情緒波動：可能出現(xiàn)焦慮、抑郁等情緒問題。 4.心血管問題：增加心臟病和中風(fēng)的風(fēng)險。 5.內(nèi)分泌失調(diào)：影響新陳代謝。 因此，為了保持身體健康，建議成年人每天保證7-9小時的睡眠時間。如果有特殊情況需要熬夜，應(yīng)盡量采取措施彌補睡眠不足，如在白天適當(dāng)休息、調(diào)整飲食和運動習(xí)慣等。如果長期睡眠不足或出現(xiàn)睡眠問題，應(yīng)及時咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)人士的建議。
2025-08-18 15:04:14 -
最簡單的方法怎么找血海穴
血海穴位于大腿內(nèi)側(cè)，屈膝時，用掌心按于髕骨上緣，第2至5指向上伸直，拇指約呈45度斜置，拇指尖下是穴。血海穴是臨床常用穴位，常用于治療婦科病、皮膚科病、兒科病、外科病以及膝關(guān)節(jié)疼痛等。血海穴的按摩方法有掌心按壓、拇指按壓和艾灸，按摩需在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進行。 1.患者屈膝，醫(yī)者以左手掌心按于患者右膝髕骨上緣，第2至5指向上伸直，拇指約呈45度斜置，拇指尖下是穴。對側(cè)取法仿此。 2.患者仰臥或正坐屈膝，醫(yī)者用左手掌心按于患者右膝髕骨上緣，第2至5指向上伸直，拇指約呈45度斜置，拇指尖下是穴。 3.患者仰臥位，下肢伸直，醫(yī)者用左手掌心按于患者左膝髕骨上緣2寸處，拇指伸直，其余4指向下，拇指尖處取穴。 血海穴的按摩方法有以下幾種： 1.用掌心按壓血海穴，每次10分鐘左右，每天1-2次，可以起到活血化瘀、通絡(luò)止痛的作用。 2.用拇指按壓血海穴，每次3-5分鐘左右，每天1-2次，可以起到調(diào)節(jié)氣血、平衡陰陽的作用。 3.用艾灸血海穴，每次15-20分鐘左右，每天1-2次，可以起到溫經(jīng)散寒、祛濕止痛的作用。 需要注意的是，血海穴的按摩方法需要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進行，不要自行按摩，以免造成不良后果。
2025-08-18 15:03:13
