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首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院
擅長：圍產(chǎn)期保健及婦科腫瘤的診治。
向 Ta 提問
張瑾，女，博士，副主任醫(yī)師，專業(yè)方向為圍產(chǎn)期保健及婦科腫瘤。
從事婦產(chǎn)科工作十余年。全面參與科室臨床、教學(xué)和科研工作。參與婦產(chǎn)科疑難病例的綜合分析及危重癥搶救，熟練掌握婦產(chǎn)科手術(shù)，積極參加各種學(xué)術(shù)討論。發(fā)表SCI文章多篇，核心期刊及統(tǒng)計源期刊十余篇，主持完成多項課題研究。積極進行北京大學(xué)醫(yī)學(xué)部、首都醫(yī)科大學(xué)的教學(xué)工作。
獲中華醫(yī)學(xué)會第八屆全國高等醫(yī)學(xué)院校青年教師教學(xué)基本功比賽二等獎;北京高校第十屆青年教師教學(xué)基本功比賽 “一等獎”、“最佳教案獎”及“最受學(xué)生歡迎獎”;多次獲得首都醫(yī)科大學(xué)及北京大學(xué)醫(yī)學(xué)部“教學(xué)優(yōu)秀獎”;本科生教學(xué)課件獲北京市屬高校“創(chuàng)想杯”多媒體課件制作與微課程應(yīng)用大獎賽優(yōu)秀獎;首都醫(yī)科大學(xué)第八屆青年教師教學(xué)演示競賽 “一等獎”及“最佳教學(xué)演示獎”;北京大學(xué)第十五屆青年教師教學(xué)演示競賽(醫(yī)科類)“二等獎”及“最受學(xué)生歡迎獎”。
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取環(huán)前一天能同房嗎
取環(huán)前一天不建議同房，因可能增加感染風(fēng)險，不同人群有不同注意事項，育齡女性要保持外陰清潔、充足休息；有婦科炎癥病史女性需炎癥控制后再取環(huán)并告知醫(yī)生病史；中老年女性要避免同房、放松心情且做好身體評估以耐受手術(shù)。 取環(huán)前一天同房可能會增加感染的風(fēng)險。女性陰道內(nèi)存在一定的菌群環(huán)境，同房可能會破壞陰道的正常菌群平衡，同時將外界的細(xì)菌等病原體帶入陰道、宮頸甚至宮腔，而取環(huán)是一種宮腔內(nèi)操作，術(shù)后可能會有少量陰道出血等情況，此時陰道防御能力相對降低，若術(shù)前已存在感染風(fēng)險，術(shù)后發(fā)生感染的概率會升高。例如有相關(guān)臨床研究表明，取環(huán)術(shù)前有性生活史的女性，術(shù)后感染發(fā)生率較術(shù)前無性生活史者明顯增高。 不同人群注意事項 育齡女性：育齡女性在取環(huán)前一天除了不能同房外，還需注意保持外陰清潔，可用清水清洗外陰，但不要進行陰道沖洗，避免陰道內(nèi)環(huán)境進一步被破壞。要保證充足的休息，避免過度勞累，因為身體狀態(tài)不佳可能會影響取環(huán)手術(shù)的進行以及術(shù)后恢復(fù)。 特殊病史女性：對于有婦科炎癥病史的女性，如患有陰道炎、宮頸炎等，取環(huán)前一天同房會加重炎癥情況，增加取環(huán)時炎癥擴散的風(fēng)險，這類女性應(yīng)在炎癥得到有效控制后再考慮取環(huán)，并且取環(huán)前需告知醫(yī)生病史，以便醫(yī)生采取相應(yīng)的預(yù)防感染措施。 中老年女性：中老年女性取環(huán)前一天同樣要避免同房，同時要注意放松心情，因為緊張的情緒可能會導(dǎo)致宮頸痙攣等情況，不利于取環(huán)操作的順利進行。另外，中老年女性可能存在激素水平變化等情況，取環(huán)前需做好相關(guān)的身體評估，確保身體狀況能夠耐受取環(huán)手術(shù)。
2025-07-25 15:36:24 -
大姨媽期間能吃芒果嗎
大姨媽期間大多女性可正常吃富含營養(yǎng)成分的芒果，無科學(xué)依據(jù)表明會對月經(jīng)有不良影響，但個體有差異，過敏體質(zhì)女性絕對不能吃芒果，患糖尿病的女性需謹(jǐn)慎且依自身情況合理控量。 一、芒果的營養(yǎng)成分及特性 芒果富含維生素（如維生素A、維生素C等）、礦物質(zhì)（鉀、鎂等）以及膳食纖維等營養(yǎng)物質(zhì)。從成分角度看，芒果本身并沒有會直接影響月經(jīng)周期或?qū)е略陆?jīng)不適的特殊成分。 二、月經(jīng)期間吃芒果的一般情況 目前并沒有科學(xué)依據(jù)表明大姨媽期間吃芒果會對月經(jīng)產(chǎn)生不良影響。大多數(shù)女性在月經(jīng)期間可以正常食用芒果，適量攝入芒果所帶來的營養(yǎng)益處一般不會干擾月經(jīng)的正常生理過程。然而，個體之間存在差異，部分女性可能會對特定食物有不同的反應(yīng)，如果在食用芒果后出現(xiàn)了月經(jīng)異常等不適情況，那么這類女性可能需要根據(jù)自身實際反應(yīng)來考慮是否調(diào)整芒果的食用量或暫時避免食用。 三、特殊人群需注意的情況 1.過敏體質(zhì)女性：如果女性本身是過敏體質(zhì)，且對芒果過敏，那么在月經(jīng)期間應(yīng)絕對避免食用芒果，因為過敏可能會引發(fā)皮膚瘙癢、紅腫、呼吸道不適等癥狀，這不僅會影響經(jīng)期的舒適度，還可能因過敏反應(yīng)的處理等情況給身體帶來額外負(fù)擔(dān)。 2.患有糖尿病的女性：月經(jīng)期間患有糖尿病的女性在食用芒果時需要謹(jǐn)慎，因為芒果含有一定量的糖分，過量食用可能會導(dǎo)致血糖波動。這類女性需要根據(jù)自身的血糖控制情況，在醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導(dǎo)下合理控制芒果的攝入量，以維持血糖的穩(wěn)定，避免因血糖異常對身體造成不良影響，尤其是對血管、神經(jīng)等系統(tǒng)的潛在危害。
2025-07-25 15:33:21 -
月經(jīng)期間能喝減肥咖啡嗎
月經(jīng)期間不建議喝減肥咖啡，因其含有的咖啡因等成分可能致神經(jīng)興奮、影響激素平衡，還會刺激胃腸引發(fā)不適，對本身有經(jīng)期綜合征或心血管疾病史的女性影響更甚，經(jīng)期應(yīng)注重身體保健，有減肥需求非經(jīng)期咨詢專業(yè)醫(yī)生科學(xué)減肥。 減肥咖啡通常含有咖啡因等成分?？Х纫蚓哂信d奮中樞神經(jīng)系統(tǒng)的作用，可能會導(dǎo)致月經(jīng)期間女性出現(xiàn)神經(jīng)興奮性增高的情況，比如難以入睡、精神過度緊張等。有研究表明，過量攝入咖啡因可能影響體內(nèi)激素的平衡，而月經(jīng)周期與激素水平密切相關(guān)，有可能間接影響月經(jīng)的正常規(guī)律。 對月經(jīng)期間身體狀態(tài)的影響方面 月經(jīng)期間女性身體相對較為敏感和脆弱，胃腸道功能也可能有所變化。部分人飲用減肥咖啡后可能會刺激胃腸道，引發(fā)腹痛、腹瀉等不適癥狀，這會進一步影響身體的整體狀態(tài)。而且減肥咖啡的減肥效果并沒有充分的科學(xué)證據(jù)表明其是安全且可靠的長期減肥方式，不能單純依賴其在月經(jīng)期間達(dá)到減肥目的。 特殊人群的情況 對于本身就存在經(jīng)期綜合征，如經(jīng)期情緒波動大、睡眠質(zhì)量差的女性，飲用減肥咖啡可能會加重這些不適癥狀。而對于有心血管疾病病史的女性，咖啡因可能會影響心血管系統(tǒng)，導(dǎo)致心率加快等問題，在月經(jīng)期間身體處于相對特殊的生理狀態(tài)下，這種影響可能會被放大，增加健康風(fēng)險。 總之，月經(jīng)期間不建議喝減肥咖啡，女性在月經(jīng)期間應(yīng)注重身體的保健，保持健康的生活方式，如合理飲食、適度休息等，而非依賴減肥咖啡來達(dá)到減肥目的，若有減肥需求應(yīng)在非經(jīng)期咨詢專業(yè)醫(yī)生，通過科學(xué)合理的方式進行。
2025-07-25 15:29:58 -
女人月經(jīng)來能喝酸奶嗎
女人月經(jīng)來能喝酸奶，酸奶富含營養(yǎng)但需注意，要避免喝剛從冰箱取出的過涼酸奶，部分胃腸道敏感及有乳糖不耐受的女性需根據(jù)自身情況調(diào)整，適量飲用常溫下的酸奶一般可補充營養(yǎng)且不影響月經(jīng)，但個體有差異需留意。 一、酸奶的營養(yǎng)成分及對月經(jīng)期間女性的一般影響 酸奶富含蛋白質(zhì)、鈣、多種維生素（如維生素B族等）以及益生菌等營養(yǎng)成分。其中的益生菌有助于維持腸道菌群平衡，對女性整體健康有益。在月經(jīng)期間，女性的身體處于特殊的生理狀態(tài)，適量飲用酸奶通常不會對月經(jīng)產(chǎn)生不良影響，還能為身體補充營養(yǎng)。 二、需注意的情況 1.溫度方面：月經(jīng)期間應(yīng)避免喝剛從冰箱取出的過涼酸奶，因為過涼的食物可能會刺激子宮平滑肌收縮，導(dǎo)致痛經(jīng)等不適癥狀。建議將酸奶放置至常溫后再飲用，這樣既可以享受酸奶的營養(yǎng)，又能減少對子宮的不良刺激。 2.個體差異：部分女性可能本身胃腸道比較敏感，在月經(jīng)期間飲用酸奶后可能會出現(xiàn)胃腸道不適，如腹痛、腹瀉等。對于這類女性，需要根據(jù)自身胃腸道耐受情況來調(diào)整飲用酸奶的量和方式。如果飲用后出現(xiàn)明顯不適，應(yīng)減少攝入量或暫停飲用。 3.特殊病史人群：如果女性本身有乳糖不耐受的情況，那么飲用普通酸奶可能會加重乳糖不耐受的癥狀，如腹脹、腹瀉等，這類人群可以選擇飲用無乳糖酸奶來獲取酸奶中的營養(yǎng)成分。 總之，女人在月經(jīng)期間可以適量飲用酸奶，但需要注意溫度和個體差異等情況，以確保飲用酸奶既能夠補充營養(yǎng)，又不會對月經(jīng)期間的身體造成不良影響。
2025-07-25 15:27:44 -
來月經(jīng)時可以吃芒果嗎
一般人群月經(jīng)時可適量吃芒果，其富含營養(yǎng)且不影響月經(jīng)；過敏體質(zhì)者月經(jīng)時吃芒果需謹(jǐn)慎，可能引發(fā)過敏；糖尿病患者月經(jīng)時吃芒果要控量，因芒果含糖可能致血糖波動，多數(shù)女性經(jīng)期可吃芒果，特殊人群需依自身狀況調(diào)整食用量以保經(jīng)期健康。 一、一般人群來月經(jīng)時吃芒果的情況 從目前的科學(xué)研究來看，一般人群在月經(jīng)期間是可以適量吃芒果的。芒果富含多種維生素（如維生素A、維生素C等）以及礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分。有研究表明，芒果中的營養(yǎng)成分不會對月經(jīng)周期、經(jīng)血量等產(chǎn)生不良影響。正常情況下，女性適量食用芒果能夠為身體補充營養(yǎng)，有助于維持身體的正常生理功能。 二、特殊人群來月經(jīng)時吃芒果的注意事項 1.過敏體質(zhì)人群：如果女性本身是過敏體質(zhì)，在月經(jīng)期間食用芒果需格外謹(jǐn)慎。因為有部分過敏體質(zhì)者可能對芒果中的某些成分過敏，食用后可能會出現(xiàn)口唇腫脹、皮膚瘙癢、皮疹等過敏癥狀。這類人群應(yīng)避免食用芒果，若不確定自己是否對芒果過敏，可以先少量嘗試，觀察身體反應(yīng)后再決定是否繼續(xù)食用。 2.糖尿病患者：糖尿病患者在月經(jīng)期間食用芒果要控制量。芒果中含有一定量的糖分，過量食用可能會引起血糖波動。糖尿病患者應(yīng)遵循糖尿病飲食原則，在血糖控制平穩(wěn)的情況下，可少量食用芒果，并相應(yīng)減少其他主食的攝入量，以維持血糖的穩(wěn)定。 總體而言，大多數(shù)女性在月經(jīng)期間可以吃芒果，但需根據(jù)自身的身體狀況來調(diào)整食用量，特殊人群更要謹(jǐn)慎對待，以確保經(jīng)期身體的健康狀況。
2025-07-25 15:25:18
