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葛辛

北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院

擅長(zhǎng):疲勞綜合癥、睡眠障礙、代謝綜合征、動(dòng)脈硬化性疾病及其他脈管病中醫(yī)調(diào)理,女性不同時(shí)期體質(zhì)調(diào)理,中醫(yī)養(yǎng)生,健康咨詢

向 Ta 提問(wèn)
個(gè)人簡(jiǎn)介
葛辛,女,主任醫(yī)師,醫(yī)學(xué)博士,中國(guó)中醫(yī)藥學(xué)會(huì)亞健康委員會(huì)委員,具有二十年臨床經(jīng)驗(yàn),中醫(yī)功底深厚,擅長(zhǎng):疲勞綜合癥、睡眠障礙、代謝綜合征、動(dòng)脈硬化性疾病及其他脈管病中醫(yī)調(diào)理,女性不同時(shí)期體質(zhì)調(diào)理,中醫(yī)養(yǎng)生,健康咨詢。展開(kāi)
個(gè)人擅長(zhǎng)
疲勞綜合癥、睡眠障礙、代謝綜合征、動(dòng)脈硬化性疾病及其他脈管病中醫(yī)調(diào)理,女性不同時(shí)期體質(zhì)調(diào)理,中醫(yī)養(yǎng)生,健康咨詢展開(kāi)
  • 什么時(shí)間運(yùn)動(dòng)減肥效果最好?

    一般來(lái)說(shuō)選擇在晚上四點(diǎn)九點(diǎn)之間的時(shí)間里運(yùn)動(dòng),能夠起到的減肥效果比較好,通??梢宰鲇醒踹\(yùn)動(dòng),如跑步、跳繩、高抬腿等,最好保持一次運(yùn)動(dòng)能夠維持半小時(shí)左右,有利于更快瘦身。

    2025-03-29 12:57:25
  • 熬夜會(huì)長(zhǎng)胖嗎?

    熬夜一般來(lái)說(shuō)也是有可能會(huì)是人體長(zhǎng)胖的,主要是因?yàn)榘疽箷?huì)使身體內(nèi)的新陳代謝減慢,出現(xiàn)脂肪堆積,同時(shí)還會(huì)使腸胃功能出現(xiàn)紊亂,消化不良等。您需要避免熬夜或是睡眠不足。平時(shí)多加身體鍛煉,有助于瘦身。

    2025-03-29 12:57:25
  • 什么快速瘦腿?

    快速瘦腿的方法,一般比較多見(jiàn)且比較有效的是經(jīng)常性的給腿部做按摩,同時(shí)還需要配合腿部活動(dòng),如高抬腿、跑步、跳繩等,都有助于瘦掉腿部的多余脂肪,達(dá)到瘦腿的效果。

    2025-03-29 12:57:25
  • 男士快速減掉肚子贅肉的方法是什么?

    男士快速減掉肚子贅肉的方法,一般比較多見(jiàn)的堅(jiān)持每天做半個(gè)小時(shí)以上的虐腹運(yùn)動(dòng),同時(shí)還可以經(jīng)常性給腹部做按摩,有助于消耗腹部脂肪,更快實(shí)現(xiàn)瘦肚子的目的。同時(shí)還需要控制飲食量,避免吃高脂肪食物。

    2025-03-29 12:57:25
  • 如何瘦腿?

    想要瘦腿,首先要進(jìn)行全身運(yùn)動(dòng),需要每天都堅(jiān)持進(jìn)行有氧鍛煉,比如慢跑、快走、游泳等,都可以減少你全身的脂肪。其次是可以通過(guò)高抬腿、蛙跳、跳繩等局部鍛煉,幫助你瘦腿,在鍛煉之后注意按摩腿部肌肉,防止形成肌肉腿。

    2025-03-29 12:55:44
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