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擅長(zhǎng)：頸椎病、腰椎間盤突出、腰椎管狹窄、腰椎滑脫等脊柱疾病的治療，尤其擅長(zhǎng)微創(chuàng)治療，包括經(jīng)皮椎間孔鏡腰椎間盤摘除術(shù)、腰椎低溫等離子髓核消融術(shù)、腰椎骨折經(jīng)皮球囊后凸成形術(shù)等； 小兒腦癱；肢體畸形矯正； 退行性骨關(guān)節(jié)病； 四肢創(chuàng)傷骨折治療。
向 Ta 提問
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腰椎間盤突出的鍛煉方法？
腰椎間盤突出的急性期是不應(yīng)當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉的，在穩(wěn)定期或者腰部、臀部以及腿部的疼痛治愈以后，可以經(jīng)過(guò)適當(dāng)?shù)腻憻捠寡康募∪饬α吭鰪?qiáng)，降低疾病復(fù)發(fā)的幾率。在鍛煉項(xiàng)目的選擇上，可以選擇瑜伽、跑步、游泳等。
2025-03-30 00:44:47 -
腰椎間盤突出可以做仰臥起坐嗎？
腰椎間盤突出可以做仰臥起坐運(yùn)動(dòng)。輕度的腰椎間盤突出沒有明顯臨床癥狀表現(xiàn)的人群，適合做仰臥起坐運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檠雠P起坐運(yùn)動(dòng)可以鍛煉腹肌和腰背肌肉，增強(qiáng)肌肉的張力，維持腰椎的穩(wěn)定性，避免腰椎間盤突出進(jìn)一步發(fā)生。當(dāng)腰椎間盤突出壓迫椎管內(nèi)的硬膜囊及神經(jīng)根后會(huì)造成腰臀部酸痛，下肢酸痛，麻木及肌肉萎縮等表現(xiàn)，這時(shí)是不能做仰臥起坐運(yùn)動(dòng)的，會(huì)造成腰椎間盤突出癥狀加重。
2025-03-30 00:44:47 -
腰椎間盤突出睡什么床好？
腰椎間盤突出睡的床一般是硬板床，一定不要讓床太軟，當(dāng)然太硬的話也不好，像木板石頭一樣也會(huì)造成睡覺不舒服。睡的床太軟，容易造成椎間盤突出，加重腰部的肌肉下垂，造成腰部的肌肉勞損。不利于保護(hù)腰椎的穩(wěn)定性。對(duì)于椎間盤突出此外還要積極的注意防止長(zhǎng)期坐立，防止彎腰，防止負(fù)重。也不要推拿按摩，不然有可能會(huì)使突出的椎間盤更加嚴(yán)重。
2025-03-30 00:44:47 -
腰椎間盤突出怎么鍛煉？
腰椎間盤突出在生活中是一種嚴(yán)重危害人身體健康的疾病?；加醒甸g盤突出，多是由于生活中不好的習(xí)慣造成，如長(zhǎng)期的久站或是久坐，或是由于腰部疲勞，久而久之就會(huì)產(chǎn)生腰椎間盤突出的癥狀。當(dāng)表現(xiàn)出腰椎間盤突出后，可以采取保守的治療方法來(lái)進(jìn)行治療，如中醫(yī)的針灸、推拿、牽引、理療、小針刀等一些物理方法。此外并配合采用以下鍛煉的方法：1、直腿抬高鍛煉。仰臥，主動(dòng)直腿抬高，直到腿不能上抬，再由他人輔助進(jìn)一步抬高5-15度左右，緩慢放下，雙下肢交替進(jìn)行。2，飛燕點(diǎn)水式。俯臥位，頭、頸、胸及雙下肢同時(shí)抬高，兩臂后伸，僅腹部著床，整個(gè)身體呈反弓形，如飛燕點(diǎn)水姿勢(shì)。
2025-03-30 00:44:47 -
一般骨折多少天恢復(fù)？
骨折后的恢復(fù)時(shí)間和年齡，骨折的病情嚴(yán)重程度等有關(guān)系，年輕人骨折后修復(fù)的比較快，一般1個(gè)月左右骨折線會(huì)愈合，但是老年人的骨折相對(duì)恢復(fù)的慢一些，2個(gè)月左右才可以有骨折的明顯愈合，此外不同骨折的部位，愈合時(shí)間也是不一樣的。
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