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北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院
擅長(zhǎng)：頸椎病、腰椎間盤(pán)突出、腰椎管狹窄、腰椎滑脫等脊柱疾病的治療，尤其擅長(zhǎng)微創(chuàng)治療，包括經(jīng)皮椎間孔鏡腰椎間盤(pán)摘除術(shù)、腰椎低溫等離子髓核消融術(shù)、腰椎骨折經(jīng)皮球囊后凸成形術(shù)等； 小兒腦癱；肢體畸形矯正； 退行性骨關(guān)節(jié)??； 四肢創(chuàng)傷骨折治療。
向 Ta 提問(wèn)
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坐時(shí)間長(zhǎng)了腰疼怎么回事？
坐時(shí)間長(zhǎng)了造成腰疼，主要是由于長(zhǎng)期的久坐造成了肌筋膜炎或腰肌勞損，為肌肉軟組織的損傷。治療上可以口服一些消炎鎮(zhèn)痛類(lèi)的藥物像塞來(lái)昔布、艾瑞昔布等來(lái)緩解疼痛。同時(shí)平常工作生活中盡量防止長(zhǎng)期久坐，加強(qiáng)腰背部肌肉的功能鍛煉。還可以進(jìn)行一些局部的熱敷理療來(lái)緩解癥狀，現(xiàn)階段比較流行的體外沖擊波治療具有良好的治療效果。
2025-03-30 00:44:52 -
做仰臥起坐有什么好處？
做仰臥起坐可以鍛煉腹部以及腹股溝的肌肉，運(yùn)動(dòng)過(guò)程中腹部的血管受到刺激，會(huì)加快腹部的血液循環(huán)，因此加快局部脂肪的燃燒，使得腹部的肌肉更加緊實(shí)。其次做仰臥起坐的時(shí)候還可以拉伸脊椎、調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，改善身體疲勞的現(xiàn)象。仰臥起坐的時(shí)候也可以加快腸道的蠕動(dòng)速度，因此輔助治療便秘、消化不良等疾病。但是腰肌勞損、頸椎病以及腰椎間盤(pán)突出的病人不宜進(jìn)行仰臥起坐，其可能會(huì)加重軟組織損傷。
2025-03-30 00:44:52 -
走路腳底板疼是怎么回事？
病人走路時(shí)表現(xiàn)出有腳底板疼痛的病情，可能是由于足底筋膜炎或者骨質(zhì)增生造成。現(xiàn)階段病人不要穿高跟的鞋子，也不要重體力勞動(dòng)，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用活血化瘀的藥物以及非甾體止痛藥物治療，骨質(zhì)增生比較嚴(yán)重病人可以經(jīng)過(guò)微創(chuàng)手術(shù)治療。同時(shí)要注意關(guān)節(jié)的護(hù)理和防潮保暖，不要激烈的運(yùn)動(dòng)。
2025-03-30 00:44:51 -
走路膝蓋疼是怎么回事？
走路時(shí)膝蓋疼痛，多見(jiàn)的原因有以下幾個(gè)方面，1.最多見(jiàn)的原因就是膝關(guān)節(jié)半月板損傷，由于長(zhǎng)時(shí)間走路或者是膝關(guān)節(jié)的局部扭傷，可造成膝關(guān)節(jié)半月板損傷，多見(jiàn)的是全角和后角的損傷，可以造成膝關(guān)節(jié)周?chē)奶弁?，尤其是以走路時(shí)最為明顯。2.由于走路或者是活動(dòng)過(guò)于劇烈，造成膝關(guān)節(jié)周?chē)g帶的損傷，造成韌帶出血、水腫，因此造成膝關(guān)節(jié)周?chē)奶弁础?/span>
2025-03-30 00:44:51 -
走路走多了腿疼怎么辦？
建議保證充足的休息，減少負(fù)重活動(dòng)。在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，可以在腿上捆綁彈力繃帶來(lái)增加肌肉的張力；在休息的時(shí)候盡量將下肢抬高于心臟，以此促進(jìn)靜脈回流和乳酸代謝。同時(shí)也可以使用熱敷、按摩等等理療的方法來(lái)促進(jìn)血液循環(huán)，因此緩解酸脹疼痛的癥狀。生活中多吃蔬菜和水果，補(bǔ)充維生素和微量元素，促進(jìn)恢復(fù)。
2025-03-30 00:44:51
