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華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院
擅長(zhǎng)：創(chuàng)傷骨科工作，擅長(zhǎng)四肢與脊柱骨折的微創(chuàng)治療，骨質(zhì)疏松性骨折，骨折不愈合與畸形愈合，慢性骨髓炎，骨與軟組織缺損，血管與神經(jīng)損傷。
向 Ta 提問(wèn)
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手肌肉萎縮怎么鍛煉恢復(fù)得最快
手肌肉萎縮的恢復(fù)速度因人而異，常見(jiàn)的鍛煉方法包括握力練習(xí)、捏衣夾訓(xùn)練、彈力治療帶訓(xùn)練、日常作業(yè)活動(dòng)訓(xùn)練等。 1.握力練習(xí)：可利用握力計(jì)、橡皮泥等小工具做全掌抓握等動(dòng)作以加強(qiáng)手部屈肌群肌肉力量。 2.捏衣夾訓(xùn)練：根據(jù)患者手指的肌力選擇不同大小和強(qiáng)度的衣夾，進(jìn)行對(duì)指捏、三指捏和側(cè)捏等練習(xí)。 3.彈力治療帶訓(xùn)練：根據(jù)患者情況選擇合適強(qiáng)度的治療帶進(jìn)行抗阻練習(xí)，如拇指外展、拇指內(nèi)收、分指、勾指等動(dòng)作。 4.日常作業(yè)活動(dòng)訓(xùn)練：通過(guò)利用日常生活中常見(jiàn)的動(dòng)作如擰毛巾、切菜、端長(zhǎng)柄鍋等來(lái)增加手部握力與腕關(guān)節(jié)周圍肌肉力量。 建議手部肌肉萎縮的患者及時(shí)就醫(yī)，在專業(yè)醫(yī)生和治療師的指導(dǎo)下進(jìn)行科學(xué)鍛煉，避免自行盲目鍛煉，以免造成嚴(yán)重的不良后果。
2025-04-01 09:44:44 -
腳崴了是熱敷還是冷敷
腳崴了可以先采取冷敷，然后熱敷等方式治療。 腳崴了是生活中很常見(jiàn)的癥狀，經(jīng)常見(jiàn)于愛(ài)好運(yùn)動(dòng)者，比如打籃球時(shí)起跳回落，跑步時(shí)走在不平的道路上，在上下階梯時(shí)不注意好，都有可能會(huì)導(dǎo)致腳崴了，主要表現(xiàn)出腳踝疼痛、腫脹、畸形、活動(dòng)受限等癥狀。建議患者在48小時(shí)內(nèi)可以使用毛巾包裹冰袋或者是冰凍的礦泉水對(duì)腳崴的部位進(jìn)行冷敷，能夠使腫脹癥狀減輕。在腳崴后的48小時(shí)可以使用熱毛巾或者是熱水袋對(duì)著腳崴部位進(jìn)行熱敷，能夠促進(jìn)局部的血液循環(huán)，能夠讓腫脹迅速消退，緩解疼痛的癥狀。 如果腫脹疼痛的癥狀較為嚴(yán)重，患者就需要及時(shí)的到正規(guī)的醫(yī)院做X線、CT、核磁共振檢查判斷是否有骨折，出現(xiàn)有骨折以后可以選擇石膏固定或者是手術(shù)等方式治療。
2025-04-01 09:44:43 -
膝蓋小腿酸痛是怎么回事
小腿酸痛可能的原因有過(guò)度運(yùn)動(dòng)、外傷和骨性關(guān)節(jié)炎等引起。 1.過(guò)度運(yùn)動(dòng)：白天過(guò)度運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致膝蓋和小腿疼痛。過(guò)度運(yùn)動(dòng)會(huì)對(duì)膝蓋、髕骨和半月板產(chǎn)生影響，導(dǎo)致半月板和髕骨損傷。同時(shí)，過(guò)度運(yùn)動(dòng)也會(huì)導(dǎo)致肌肉無(wú)法及時(shí)緩解，導(dǎo)致乳酸分泌過(guò)多，產(chǎn)生疼痛。 2.外傷：外傷是腿部和膝蓋疼痛的最直接原因，如果患者的腿和膝蓋意外受到更嚴(yán)重的外力碰撞，而沒(méi)有得到正確的治療和改善，那么就會(huì)出現(xiàn)腿和膝蓋疼痛的問(wèn)題，甚至?xí)橛邢ドw腫脹、積液等反應(yīng)。 3.骨性關(guān)節(jié)炎：骨性關(guān)節(jié)炎常見(jiàn)于老年人，發(fā)作時(shí)引起膝關(guān)節(jié)和小腿的疼痛和不適，X線檢查可見(jiàn)膝關(guān)節(jié)間隙變窄伴有骨質(zhì)增生。 若身體不適，建議及時(shí)就診，明確病因，在醫(yī)生的指導(dǎo)下積極治療。
2025-04-01 09:44:42 -
骨質(zhì)增生的六個(gè)治療方法是什么
臨床上，骨質(zhì)增生的治療方法有很多，以下幾種比較常用： 第一，營(yíng)養(yǎng)軟骨的治療。臨床上常用的方法有關(guān)節(jié)腔內(nèi)注射玻璃酸鈉、口服硫酸氨基葡萄糖膠囊等； 第二，補(bǔ)充鈣質(zhì)。骨質(zhì)增生與骨質(zhì)疏松常常合并發(fā)作，必要的情況下可遵醫(yī)囑補(bǔ)充鈣劑； 第三，適當(dāng)進(jìn)行康復(fù)鍛煉。個(gè)人體質(zhì)不好也是造成骨質(zhì)增生的原因，可以適當(dāng)鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。但是，要注意減少長(zhǎng)時(shí)間走路及參加過(guò)于劇烈的運(yùn)動(dòng)； 第四，物理療法在臨床上也比較常用，比如紅外線療法、中低頻療法、超短波療法等； 第五，理療也是一種不錯(cuò)的方法，比如按摩、推拿、針灸、熱敷等； 第六，手術(shù)治療。對(duì)于病情嚴(yán)重，保守治療無(wú)效的患者，需要盡快進(jìn)行手術(shù)治療。
2025-04-01 09:44:41 -
關(guān)節(jié)疼痛可以打封閉嗎
關(guān)節(jié)疼痛可以打封閉，但是仍然要以患者的具體情況進(jìn)行判斷。 封閉屬于一種局部麻醉，藥物注射后能夠阻斷局部神經(jīng)，從而起到封閉神經(jīng)的效果。而且適當(dāng)?shù)脑诜忾]針里加入一些激素藥物，能夠有效的消腫止痛，但是注射封閉針會(huì)產(chǎn)生一些副作用。 如果是因?yàn)榧毙酝诵行怨顷P(guān)節(jié)炎引起的關(guān)節(jié)疼痛，可以在短期內(nèi)注射封閉針。因?yàn)樽⑸浞忾]針后能夠消除關(guān)節(jié)當(dāng)中的炎癥，健身關(guān)節(jié)軟骨受到的損傷。而且也能夠快速緩解患者的疼痛感。 打封閉針的次數(shù)不可以過(guò)多，一個(gè)星期最多可以注射一次，而且封閉針雖然能夠緩解關(guān)節(jié)疼痛的情況，但是容易導(dǎo)致關(guān)節(jié)退化速度加快。 若出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛，建議及時(shí)就診在醫(yī)師指導(dǎo)下治療。
2025-04-01 09:44:39
