?、趦杀坌煨鞆那胺畔?掌心向下)并下蹲，同時(shí)用力呼氣。
?、坌煨炱鹆?，左腳收回仍成立正姿勢(shì)。
?、芤勒丈鲜龃涡蛟僮?遍，先左后右交替。
慢性支氣管炎的癥狀
緩慢起病，病程長(zhǎng)，反復(fù)急性發(fā)作而病情加重。主要癥狀為咳嗽、咳痰，或伴有喘息。急性加重系指咳嗽、咳痰、喘息等癥狀突然加重。
急性加重的主要原因是呼吸道感染，病原體可以是病毒、細(xì)菌、支原體和衣原體等。
1.咳嗽
一般晨間咳嗽為主，睡眠時(shí)有陣咳或排痰。
2.咳痰
一般為白色黏液和漿液泡沫性，偶可帶血。清晨排痰較多，起床后或體位變動(dòng)可刺激排痰。
3.喘息或氣急
喘息明顯者常稱(chēng)為喘息性支氣管炎，部分可能合伴支氣管哮喘。若伴肺氣腫時(shí)可表現(xiàn)為勞動(dòng)或活動(dòng)后氣急。
早期多無(wú)異常體征。急性發(fā)作期可在背部或雙肺底聽(tīng)到干、濕啰音，咳嗽后可減少或消失。如合并哮喘可聞及廣泛哮鳴音并伴呼氣期延長(zhǎng)。
結(jié)語(yǔ)：讀了上文我相信大家對(duì)通過(guò)哪些保健操可以來(lái)治療慢性支氣管炎有了一定的了解，慢性支氣管炎屬于呼吸道疾病，所以在空氣質(zhì)量差的時(shí)候出門(mén)好帶上口罩。在這里小編祝大家都能夠擁有健康的身體!
