同時(shí)喝茶可以提高身體抵抗力，能夠降低患病的幾率。不過茶葉不宜空腹喝，晚上睡覺前也不宜喝茶的，這些都是日常保健需知的常識(shí)哦。

　　番茄

　　吃番茄可以美容養(yǎng)顏，對(duì)女性健康很有益，同時(shí)番茄中含有很多的維生素，吃維生素還可以預(yù)防男性常見的額疾病的，同時(shí)消化不良的人吃番茄也是可以讓新陳代謝速度加快的，日常吃番茄還可以預(yù)防心血管疾病的。

　　燕麥

　　吃燕麥可以降低身體的膽固醇，在吃燕麥的時(shí)候其中大量的纖維會(huì)讓人迅速有飽腹的感覺，這樣吃的東西就會(huì)少一些了，對(duì)于減肥的女人來講燕麥?zhǔn)呛懿诲e(cuò)的食物，還可以促進(jìn)減肥的效果呢。

　　酸奶

　　酸奶含有豐富的乳酸，能將奶中的乳糖分解為乳酸。

　　蘋果

　　蘋果中含纖維素可刺激腸蠕動(dòng)，加速排便，故又有通便作用，預(yù)防便秘。

　　奇異果

　　奇異果不僅含有豐富的維生素A、維生素C、維生素E、鉀、鎂，而且富含能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的膳食纖維，可以促進(jìn)消化和吸收，適合消化不良者食用。

　　香蕉

　　香蕉具有潤腸通便的功效，其含有的膳食纖維可增加胃腸蠕動(dòng)，緩解便秘癥狀，起到加快消化的作用。這里有一點(diǎn)需要提醒的是，只有熟透的香蕉才能有緩解便秘的功能，沒有熟透的的香蕉吃得太多反而會(huì)加重便秘。

　　山楂

　　山楂是消肉食積滯的上品，含山楂酸等多種有機(jī)酸，并含解脂酶，入胃后，能增強(qiáng)酶的作用，促進(jìn)肉食消化，有助于膽固醇轉(zhuǎn)化。

　　總結(jié)：通過小編上文的介紹，你知道當(dāng)你出現(xiàn)消化不良的現(xiàn)象要警惕哪些危險(xiǎn)信號(hào)了嗎？大家在平時(shí)一定要養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣，如果你經(jīng)常出現(xiàn)消化不良、腸胃不吸收的癥狀，好還是去醫(yī)院檢查一下吧。