生氣怎么發(fā)泄一下

　　別悶在心中

　　悶在心中，容易憋出病來。但她卻不懂得其他發(fā)泄方式，或者自己也希望改變，但做不出來，性格所致，不是一時半會就可以轉(zhuǎn)換的。

　　摔東西發(fā)泄

　　財物都是自家的，你的情緒發(fā)泄完了，過后是否也會后悔?但已為時太晚。男人如此會給人一種粗暴的印象，而女人呢?感覺更可怕，不但影響不好，對家庭及子女造成的傷害更是無法估量。

　　聊天來發(fā)泄

　　朋友是好的聽眾，以“竹筒倒豆腐”的方式全部傾吐出來，心里便很快沒有了疙瘩。這是一種為健康有效，為可行的發(fā)泄手法，不但見效快，而且沒有致命傷。嘿嘿，因為我就是這樣的。

　　向別人開炮

　　有些人認為，“氣”不好意思對外人發(fā)泄，只能帶回家來，因為家人不會跟你計較。其實這是錯誤的觀念，千萬不能因為自己的煩躁而傷及夫妻感情，實在得不償失。

　　購物!來發(fā)泄

　　某些人在心里不痛快時，就會去亂七八糟買上一些不管有用沒用的東西，當(dāng)家里堆滿了用金錢換來的雜物時，她的情緒也有了好轉(zhuǎn)。

　　吃貨也能發(fā)泄

　　更為有趣的是，“氣”竟可以“吃”的方式發(fā)泄出來。傷心難過之時，使勁吃東西，至于是什么就不管了，只要是能吃的食物就行。肚子實在裝不下了，她的煩躁也隨著降低。

　　男女的不同方式

　　哭泣是女人慣用的一種方法，哭過之后情緒一般比較容易好轉(zhuǎn)?？膳碌倪€是利用暴力來發(fā)泄了，這種行為多發(fā)生在男性身上，其后果不言而喻。

　　結(jié)語：以上就是關(guān)于生氣的相關(guān)內(nèi)容，生活中生氣是必不可少的，但是生氣是生病的源頭，所以小編在這里提醒大家生活中盡量保持一個樂觀的心情，如果生氣可以對照上述小編推薦的這幾種方法去緩解自己心情，平時要注意調(diào)節(jié)自己的心情，凡事看開一點。