此外對于后上的果盤，要多吃些西瓜，因為西瓜可以利尿，能幫助排除體內(nèi)的酒精等物質(zhì)。在喝酒后，還可以喝點蜂蜜水、果汁、番茄汁或芹菜汁，或吃點新鮮葡萄。

　　如果實在是因為應(yīng)酬沒辦法必須喝酒，那為了減輕對肝臟的損傷，可以到塊撐不住時到廁所里面吐一吐，能吐出大部分酒精，會好受很多，也能減輕對肝臟的不利影響。

　　二、禁忌

　　1、飲酒的時候不要混合多種酒共飲

　　這是很多人在酒場愛做的事情，但這是非常傷身的事情。因為每種酒成分、含量不同，如果互相混雜，會起變化，使人飲后不舒服，甚至引發(fā)頭痛欲裂。

　　2、喝酒的時候盡量避免藥酒

　　因為在喝酒的時候會和食物相沖突， 喝了藥酒后，就哦你故意出現(xiàn)惡心、嘔吐等等癥狀。因此喝酒時候盡量避免藥酒。

　　3、在喝酒的時候盡量多吃蔬菜和豆制品

　　蔬菜和豆制品中包含可以護肝的抗氧化劑、維生素以及卵磷脂，便能更加的有利于肝臟的保護。

　　4、喝酒的時候盡量小口慢喝

　　要慢慢喝酒，因為過快的喝酒就會讓酒精迅速吸收，對肝臟又是一種負擔。

　　5、空腹切記不要喝酒

　　空腹喝酒就會加快肝臟對于酒精的吸收，對肝臟就是個沉重的負擔。因此好在喝酒尤其是大量喝酒前，多吃點東西墊墊。

　　6、喝白酒的時候都喝開水

　　喝白酒就是比較燒，因此在喝白酒的時候多喝點白開水可以有利于酒精隨著尿液排出。

　　7、喝啤酒要多上廁所

　　啤酒就會脹肚，因此喝完啤酒后要多上廁所，讓酒精能隨著尿液排出。

　　8、喝酒后要及時解酒

　　喝酒后，可以喝點茶水解酒，這樣有利于減輕肝臟的負擔。一定不要選糖分高的飲料，因為糖會加快酒精的燃燒，對肝臟不好。

　　結(jié)語：以上就是小編為大家整理的一些關(guān)于喝酒的注意事項，讓你在喝酒的時候能夠把傷肝的程度降到低。而我們在日常的生活當中要盡量的少喝酒，如果非要喝酒可以試試小編給大家的注意事項，這樣才能更好的保護我們的身體。