上班族頭疼是什么原因

　　1、飲食不當(dāng)

　　硬奶酪或熟食肉類(lèi)容易引起偏頭疼，某些水果、酸奶、味精和剛出爐的面包也會(huì)引發(fā)頭疼。

　　冰淇淋，還有其他冷的食物都會(huì)引起頭疼，這很可能和突然的冷感傳到口腔或咽喉組織有關(guān)系。

　　奶酪起司、巧克力、柑橘類(lèi)食物、以及腌漬沙丁魚(yú)、雞肝、西紅柿、牛奶、乳酸飲料等富含酪胺酸，而酪胺酸是造成血管痙攣的主要誘因。

　　香腸、熱狗、火腿、臘肉等腌熏肉類(lèi)、加工肉品等含有亞硝酸鹽的食品。以及含味精多的食品會(huì)害你偏頭疼。

　　低糖可樂(lè)、低糖汽水、無(wú)糖口香糖、冰淇淋、綜合維他命和許多成藥中都含有阿斯巴甜，代糖會(huì)過(guò)度刺激或干擾神經(jīng)末梢、增加肌肉緊張，而引發(fā)偏頭疼。

　　許多人私下服用止痛藥以企圖減輕疼痛，然而超量服用止痛藥，不但無(wú)法解疼，相反地會(huì)造成藥物引起的“反彈性頭疼”，讓你患上慢性偏頭疼。

　　咖啡因會(huì)刺激神經(jīng)系統(tǒng)，并干擾睡眠，喝多易上癮，而戒咖啡時(shí)則會(huì)引發(fā)偏頭疼。

　　所有酒精類(lèi)飲料都會(huì)引發(fā)頭疼，特別是紅酒，含有更多誘發(fā)頭疼的化學(xué)物質(zhì)。

　　有關(guān)研究表明頭疼和抽煙是有聯(lián)系的。而且煙的尼古丁含量越高，頭疼的發(fā)生就越頻繁。