春天好能夠選擇一些有氧運動來進行適當?shù)腻憻?，如慢跑、瑜伽等都是非常適宜春天的運動方式。這些運動能夠加快人體的新陳代謝，促進血液在身體內(nèi)的流動，并且有效的增加身體對大腦的氧氣供應(yīng)。不過需要注意的是春天的氣候還不太穩(wěn)定，需要及時的根據(jù)天氣的變化來控制衣物的增減，以防感冒。
3、注意通風(fēng)
室內(nèi)的環(huán)境也是影響一個人生活和工作狀態(tài)的重要因素，如果一個人總是處于比較封閉的環(huán)境之中，那么要不了多長時間就會昏昏欲睡。這也是一種非常常見的現(xiàn)象，像門窗緊閉的教師、坐滿人的禮堂等都是非常容易使人犯困的地方。
此時我們需要做的就是及時的將門窗都打開，保持室內(nèi)外的空氣進行毫無阻礙的交換，讓新鮮的空氣迅速的進入室內(nèi)，進而振奮人的精神，擺脫困倦的狀態(tài)。
結(jié)語：以上就是給大家?guī)淼年P(guān)于春困的原因以及如何避免春困的幾種方法的簡單介紹。春天的溫和的天氣常常讓人心曠神怡，但也給人們帶來了春困這個“難題”，不過只要我們采取了正確的方法，那么自然也就不足為慮。
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