吃太飽
現(xiàn)在的生活節(jié)奏很快，很多人在吃完飯之后就急急忙忙的趕著去下一個(gè)地方工作，而這樣就很容易出現(xiàn)暈車的情況。因?yàn)楫?dāng)我們吃飽的時(shí)候， 很容易出現(xiàn)胃脹的情況，這個(gè)時(shí)候再坐車的話，就很容易誘發(fā)嘔吐的情況。另外如果我們睡眠不足或者消化不良的話，也是會(huì)在坐車的時(shí)候，出現(xiàn)嘔吐的現(xiàn)象。
一直看書或者看手機(jī)
很多人在坐車的時(shí)候，因?yàn)闆]有事情可以做，就會(huì)選擇看書或者看手機(jī)，而這樣是不好的，因?yàn)闀?huì)導(dǎo)致暈車。當(dāng)我們在看書或看手機(jī)的時(shí)候，因?yàn)檐囎訒?huì)震動(dòng)，就會(huì)導(dǎo)致前庭跟視覺同時(shí)收到的信息是不一致的，這樣就非常容易引發(fā)暈車。
1、話梅
暈車的人好隨身帶著一些像話梅這樣的酸味食物,可以在車上當(dāng)零食吃,也可以在出現(xiàn)暈車后含上一顆,能夠緩解暈車的癥狀。
2、榨菜
榨菜不僅是很好的做菜時(shí)的配菜,暈車后吃些榨菜能夠緩解坐車時(shí)的頭暈氣悶等暈車的癥狀。而且,榨菜爽口開胃,能夠提高因暈車降低的食欲。
3、蘇打餅干
雖然蘇打餅干無法停止唾液的分泌,但是它到達(dá)胃部之后,能夠吸收胃部過多的液體,也能阻止惡心。
4、芒果
芒果的果肉是屬于涼性,具有益胃止嘔、生津止渴、利尿止咳的作用,對(duì)于暈車、暈船的人,吃上一些能夠有效的解除不適感。
5、橄欖、檸檬
暈車的初期使口腔產(chǎn)生過量的唾液,這些唾液滴入胃內(nèi),產(chǎn)生惡心的感覺。橄欖及檸檬所產(chǎn)生的鞣酸,能使口腔干燥。因此,在出現(xiàn)惡心的初兆時(shí),吃點(diǎn)橄欖,有助于消除惡心。
6、姜
行駛途中將鮮姜切片,裝于小塑料袋內(nèi)隨身攜帶,乘坐交通工具時(shí)隨時(shí)放于鼻孔下面聞,使辛辣味吸入鼻中。姜能預(yù)防暈車,姜的作用在于它能吸收胃酸,以阻止惡心。還可以將姜片貼在肚臍及手腕內(nèi)關(guān)穴上,外面用活血止痛膏固定,此家庭療法經(jīng)廣泛試用,對(duì)暈車帶來的惡心有極佳的療效。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了暈車怎么辦，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道怎么做能夠改善暈車的癥狀了，在平時(shí)大家應(yīng)該要及時(shí)的預(yù)防這種情況的出現(xiàn)，生活中護(hù)理好自己的身體，如果說暈車癥狀比較嚴(yán)重的朋友，可以在坐車之前吃暈車藥。
