中醫(yī)認(rèn)為只有腎臟功能好的人群才能夠抵御住寒涼，當(dāng)腎陽(yáng)不足時(shí)勢(shì)必會(huì)引起臉色發(fā)白，手腳發(fā)冷，夜尿增多，全身無(wú)力等。

　　4、脾胃虛寒

　　長(zhǎng)期處于脾胃虛寒狀態(tài)，不能把身體中的陽(yáng)氣運(yùn)輸?shù)剿闹瑥亩鹗帜_冰涼，全身無(wú)力，沒(méi)有食欲感，臉色發(fā)黃，消化不良，腹部脹痛等，只要注意身體保暖，多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)就能夠改善。

　　5、羊肉

　　羊肉富含蛋白質(zhì)和鈣、鐵、維生素B1、維生素B2等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以在冬季補(bǔ)充足夠的熱量和維生素，達(dá)到保暖身體的效果，所以，很多人都喜歡在寒冷的冬天喝羊肉湯。而且羊肉能夠補(bǔ)血，對(duì)氣血不足的人有著很大的好處，適合那些畏寒怕冷的人來(lái)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)了，但是，那些體內(nèi)有熱的人做好不要食用，以免加重病情。

　　6、牛肉

　　牛肉含有豐富的蛋白質(zhì)，氨基酸組成等比豬肉更接近人體需要，能提高機(jī)體抗病能力，對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育及手術(shù)后、病后調(diào)養(yǎng)的人在補(bǔ)充失血和修復(fù)組織等方面特別適宜。寒冬食牛肉，有暖胃作用，為寒冬補(bǔ)益佳品。中醫(yī)認(rèn)為：牛肉有補(bǔ)中益氣、滋養(yǎng)脾胃、強(qiáng)健筋骨、化痰息風(fēng)、止渴止涎的功能。適用于中氣下陷、氣短體虛，筋骨酸軟和貧血久病及面黃目眩之人食用。

　　結(jié)語(yǔ)：上文已經(jīng)為大家介紹了手腳冰涼怎么辦，不管是什么原因?qū)е碌氖帜_冰涼，患者都應(yīng)該要積極的治療疾病，生活中要護(hù)理好自己的身體，多吃一點(diǎn)溫補(bǔ)性的食物，也要經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉。