我們的身體中有很多的毒素，如果這些毒素沒有及時排出，就會增加患病的幾率。一些食物有排毒的作用，吃什么可以排毒?排毒的方法有很多，不止是吃一些食物這么簡單。一些茶也有排毒的作用，經(jīng)常飲用對身體的健康有好處。排毒養(yǎng)顏茶有哪些?

　　吃什么可以排毒

　　1、葡萄。葡萄可以有效清除肝臟和腸胃里面的垃圾毒素，而且有助于身體增加造血機能。不過，葡萄屬于寒性食物，體質(zhì)過于虛寒的人不宜多吃。

　　2、綠豆。綠豆是我們工人的清熱解毒很好的食物。不僅能解百毒，對于酒毒、農(nóng)藥之毒、鉛毒等等。綠豆能促進身體中有害物質(zhì)盡快的排出，讓身體的機能得到很好的恢復。但是，熬煮綠豆的時候不適宜熬的時間太長，因為綠豆中有有機酸、維生素等物質(zhì)會被破壞。

　　3、無花果。無花果含有豐富的有機酸和酶類，可以保肝解毒、促進消化、潤腸通便。尤其對于硫化物、氯化氫以及苯等有毒物質(zhì)有比較好的抵御作用。

　　3、胡蘿卜。胡蘿卜含有的果膠可以粘附到汞上面與汞結(jié)合，加速體內(nèi)汞的排出，有效降低血液中汞的含量，從而減少汞離子在肝臟內(nèi)的殘留。

　　另外，大量的胡蘿卜素和維生素A還可以幫助清除血液和結(jié)腸中的垃圾，并促使他們快速排出體外。

　　4、豬血。豬血具有解毒的作用，可以有效幫助清除體內(nèi)的污物，強化肝臟功能、維持肝臟正常代謝，減少毒素殘留。

　　5、紅棗。紅棗中含有很豐富的維生素，所以被稱為“天然的維生素丸”。經(jīng)常吃紅棗能幫助身體清除出血清蛋白，還能有效的將肝臟中的毒素排出。對于肝臟的保護是很重要的，所以想要排毒可以多吃一些紅棗。

　　6、大蒜。大蒜里面的蒜素具有很強的殺菌作用，而且能夠增強肝臟內(nèi)解毒酶的活性，加強肝臟的解毒功能。另外，大蒜還有一種特殊成分，可以幫助降低體內(nèi)鉛的含量。

　　如何排毒

　　一、按壓穴位