7、吃太飽也容易暈車(chē)。如果在乘車(chē)之前，吃太飽或吃了一些難消化的食物，可能會(huì)導(dǎo)致胃脹，進(jìn)而更容易誘發(fā)嘔吐。另外，頭疼、腸胃不佳、睡眠不足等情況，都可能使暈車(chē)更容易發(fā)生。
8、座位較后或者是一直看手機(jī)。若座位靠后或者一直看手機(jī)或書(shū)籍，也可能誘發(fā)暈車(chē)，這是因?yàn)檫@種行為可使視覺(jué)、前庭輸入大腦的信息不一致。同樣的，行車(chē)途中一直看窗外移動(dòng)的景物也容易因?yàn)橥瑯拥脑蚨l(fā)生暈車(chē)。
1、薄荷茶：如果出現(xiàn)暈車(chē)癥狀，喝一杯薄荷茶或在舌頭上滴一滴薄荷油，就能緩解暈車(chē)癥狀。
2、餅干：蘇打餅干雖然不能阻止唾液的分泌，但如果吃下去，就可以幫助清除胃里的胃酸，防止惡心。
3、芒果：芒果的果肉屬于涼性，具有止嘔、生津止渴、利尿止咳等作用，因此對(duì)暈車(chē)、暈船的人可以有效地緩解身體不適。
4、喝水緩解癥狀：在乘車(chē)的過(guò)程中，如果暈車(chē)、嘔吐癥狀出現(xiàn)的很?chē)?yán)重時(shí)，一般會(huì)直接影響到人的食欲，特別是在嘔吐后，雖然暈車(chē)癥狀會(huì)有所緩解，但身體同樣也會(huì)出現(xiàn)缺水現(xiàn)象。這時(shí)，可以先不要急著吃飯，用水漱口后，喝一口水補(bǔ)充一下身體里流失的水分。
5、榨菜：榨菜不僅是下飯的好菜，而且還能緩解乘車(chē)時(shí)帶來(lái)的頭暈、氣喘等暈車(chē)癥狀。而且，榨菜能開(kāi)胃，可以提高因暈車(chē)而降低的食欲。
6、嚼口香糖：如果暈車(chē)了，可以嚼口香糖來(lái)緩解壓力。
結(jié)語(yǔ)：上文已經(jīng)為大家介紹了暈車(chē)如何緩解，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道怎么做可以改善暈車(chē)癥狀了，在平時(shí)大家應(yīng)該要護(hù)理好自己的身體，特別是在坐車(chē)前，對(duì)于本身就有暈車(chē)的人來(lái)說(shuō)，要在坐車(chē)前就做好措施，一旦出現(xiàn)了暈車(chē)癥狀要盡早的治療。
