7、吃太飽也容易暈車。如果在乘車之前，吃太飽或吃了一些難消化的食物，可能會導(dǎo)致胃脹，進而更容易誘發(fā)嘔吐。另外，頭疼、腸胃不佳、睡眠不足等情況，都可能使暈車更容易發(fā)生。
8、座位較后或者是一直看手機。若座位靠后或者一直看手機或書籍，也可能誘發(fā)暈車，這是因為這種行為可使視覺、前庭輸入大腦的信息不一致。同樣的，行車途中一直看窗外移動的景物也容易因為同樣的原因而發(fā)生暈車。
1、薄荷茶：如果出現(xiàn)暈車癥狀，喝一杯薄荷茶或在舌頭上滴一滴薄荷油，就能緩解暈車癥狀。
2、餅干：蘇打餅干雖然不能阻止唾液的分泌，但如果吃下去，就可以幫助清除胃里的胃酸，防止惡心。
3、芒果：芒果的果肉屬于涼性，具有止嘔、生津止渴、利尿止咳等作用，因此對暈車、暈船的人可以有效地緩解身體不適。
4、喝水緩解癥狀：在乘車的過程中，如果暈車、嘔吐癥狀出現(xiàn)的很嚴重時，一般會直接影響到人的食欲，特別是在嘔吐后，雖然暈車癥狀會有所緩解，但身體同樣也會出現(xiàn)缺水現(xiàn)象。這時，可以先不要急著吃飯，用水漱口后，喝一口水補充一下身體里流失的水分。
5、榨菜：榨菜不僅是下飯的好菜，而且還能緩解乘車時帶來的頭暈、氣喘等暈車癥狀。而且，榨菜能開胃，可以提高因暈車而降低的食欲。
6、嚼口香糖：如果暈車了，可以嚼口香糖來緩解壓力。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了暈車如何緩解，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道怎么做可以改善暈車癥狀了，在平時大家應(yīng)該要護理好自己的身體，特別是在坐車前，對于本身就有暈車的人來說，要在坐車前就做好措施，一旦出現(xiàn)了暈車癥狀要盡早的治療。
