春季陰雨綿延，容易外感寒濕，如果日常工作、生活的環(huán)境也比較潮濕，往往會加重寒濕癥狀，因此，除了在春季下雨天減少不必要的外出以外，還應該積極改善潮濕環(huán)境，利用好空調的抽濕功能，或者放幾包除濕包、活性炭或者石灰包等，可以將多余的濕氣吸附走，從而降低潮濕對身體、房屋的傷害。
春雨導致洗完的衣服沒有完全干透之前，避免穿潮濕的衣服出門，更不要直接睡在地板上，防止加重寒濕癥狀。
4、熱水泡腳，適當拔罐或刮痧
腳上穴位比較多，每天堅持用熱水泡腳，有助于養(yǎng)生保健、驅寒排濕，若在泡腳水中適量加入食鹽或者艾草、生姜、花椒等溫熱性質的中藥材，祛除寒濕的效果會更好。
其實對于有寒濕的人而言，以上方法在任何時候都可以采用，并非一定要等到春季，如果情況過于嚴重，就需要考慮做拔罐、刮痧等中醫(yī)理療，加強溫絡通經(jīng)、排出寒濕的效果。必要時，再在醫(yī)生指導下合理使用中成藥物進行治療，切忌自行操作、擅自用藥，以免引起不必要的副反應，進一步危害身體健康!
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