正常來說，人體并不會缺乏維生素，但胃部有相關(guān)問題的人，會容易缺乏，這類人群在飲食中就需要增加攝入維生素，及時補(bǔ)充才能改善問題。

　　口腔出現(xiàn)創(chuàng)傷，也會引起口腔潰瘍。有的人吃東西或喝東西比較急，食物很燙就著急吃下去，或者喝熱飲的時候，也不管燙不燙就下口了，口腔皮膚就會被損傷，也就會引發(fā)口腔潰瘍。

　　容易造成口腔創(chuàng)傷的人，只能說太馬虎了，就不能小心一點(diǎn)，慢一點(diǎn)不是更好，還有利食物消化，對腸胃健康還有利。

　　真的是不作就不會出事，一作麻煩就找上門了，奉勸性子急的人，可以適當(dāng)改變一下自己的行事作風(fēng)。

　　口腔潰瘍反復(fù)發(fā)作，還要小心身體出現(xiàn)重大問題，尤其是口腔潰瘍不容易愈合，還出現(xiàn)越變越大的現(xiàn)象，可別忽視，早點(diǎn)去做檢查，也可更快改善問題，不至于讓問題發(fā)展嚴(yán)重。

　　一般發(fā)生的口腔潰瘍，在一個星期左右，就會慢慢恢復(fù)正常，潰瘍的地方會逐漸愈合。超過兩周以外還不能愈合，反而傷口變大，說明情況較為嚴(yán)重，不能再拖下去了。

　　經(jīng)過以上內(nèi)容了解，才發(fā)現(xiàn)真是小看口腔潰瘍了，引起的原因有很多，可不只是簡單的上火。一味地用降火方式解決問題，或許是錯誤的。

　　不愿經(jīng)常被口腔潰瘍騷擾，日常中要學(xué)會預(yù)防，提高身體免疫力，對減少發(fā)生問題，會有很大的幫助。

　　提升免疫力，需要養(yǎng)成良好習(xí)慣，多喝水、多運(yùn)動。還要飲食合理攝入，多補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)的攝入，長期堅持，身體會保持好的狀態(tài)。