無償獻(xiàn)血是一件很光榮的事情，大部分人都曾經(jīng)主動(dòng)獻(xiàn)過血。自己獻(xiàn)出的一小管血，也許在關(guān)鍵時(shí)刻能救人一命，想想都是非常自豪的事情。

　　除了令人自豪外，定期獻(xiàn)血對身體其實(shí)也有好處，很多人也許沒有意識到這一點(diǎn)。盡管我們不是沖著好處去的，但應(yīng)該對這些好處有所了解。堅(jiān)持獻(xiàn)血有什么好處？

　　獻(xiàn)血能暫時(shí)降低血液的黏稠度，一些年輕人經(jīng)常大吃大喝，又缺乏運(yùn)動(dòng)，血液的黏稠度會(huì)升高，這對身體不是一件好事。通過獻(xiàn)血，能暫時(shí)抽走身體內(nèi)一部分的血液，對血液粘稠度降低是有幫助的。

　　堅(jiān)持定期獻(xiàn)血的人，血液的干凈程度相對來說也要比其他人更高一點(diǎn)，血液變得干凈了，血管方面的問題也就減少了，這一點(diǎn)也是意外的收獲。

　　獻(xiàn)血本身也是對人體代謝能力的一種刺激，在獻(xiàn)血以后，很多人擔(dān)心會(huì)出現(xiàn)貧血等問題。人體其實(shí)有很強(qiáng)的造血能力，被抽出去的血液，在半個(gè)月左右就能得到恢復(fù)，不需要擔(dān)心血液含量減少。

　　隨著血液被抽走，也會(huì)使得身體流失一些營養(yǎng)物質(zhì)，比如水和無機(jī)鹽。不過，這些物質(zhì)的補(bǔ)充也很快，1到2個(gè)小時(shí)左右就能得到補(bǔ)充。至于血液中的蛋白質(zhì)，恢復(fù)時(shí)間稍微長一點(diǎn)，一般兩天左右能夠恢復(fù)。

　　在獻(xiàn)血前和獻(xiàn)血后，也有一些注意事項(xiàng)，若能都做好，身體的恢復(fù)速度也會(huì)更快，完全沒有必要擔(dān)心養(yǎng)分流失的問題。

　　獻(xiàn)血前

　　要清楚的知道自己能否獻(xiàn)血，獻(xiàn)血有年齡限制，低于18周歲以及高于55周歲的人，有法律規(guī)定不能獻(xiàn)血。在獻(xiàn)血之前，就得知道自己是否在法定的年齡內(nèi)。