山竹是一款營(yíng)養(yǎng)豐富的水果，山竹美味可口，營(yíng)養(yǎng)豐富，含有充足的維生素，氨基酸，膳食纖維，礦物質(zhì)以及多種微量元素。孕婦是完全可以食用山竹的，但根據(jù)不同孕婦的體質(zhì)不同，體質(zhì)弱的孕婦要適量食用。那么下面就由小編為大家介紹一些適合孕婦食用的山竹食譜吧。
山竹具有降噪去火的功效，而且營(yíng)養(yǎng)很充足，很適合孕婦食用，不僅可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，還可以保健身體。下面就例舉一些美味的山竹食譜。
山竹火龍果沙拉
主料
山竹3個(gè)、香蕉2根、火龍果半個(gè)、西瓜冰塊8格。
輔料
沙拉醬適量。
步驟
1、準(zhǔn)備水果。
2、去皮切塊。
3、放入碗中冰塊取出。
4、擠上沙拉醬。
5、加入冰塊。
6、拌勻。
7、再擠上適量薩拉醬裝飾即可。
山竹雙米粥
主料
